Από καιρό σε καιρό, τους φίλους, την οικογένεια και τις γυναίκες στην πρακτική μου να μου φέρει τις ανησυχίες τους για τους άνδρες στη ζωή τους - συνεργάτες, τους συζύγους, τους συγγενείς ή τους φίλους. Συχνά ανησυχούν για τη διάθεση και αλλαγές στη συμπεριφορά, η οποία μπορεί να σηματοδοτήσει την κατάθλιψη.
Αυτό που πολλοί άνδρες και γυναίκες δεν εκτιμούν είναι ότι οι άνδρες μπορεί να εμφανίσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης με διαφορετικούς τρόπους από ό, τι οι γυναίκες. Στην πραγματικότητα, είναι συχνά δύσκολο για τους άνδρες να πάρουν διάγνωση και θεραπεία για την κατάθλιψη λόγω των διαφορετικών συμπτωμάτων τους και μια γενική απροθυμία να αναζητήσουν υγειονομική περίθαλψη σε σύγκριση με τις γυναίκες. Τα ποσοστά της κατάθλιψης συχνά φέρεται να είναι διπλάσια στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Αλλά τώρα όλο και καλύτερα κατανοητό ότι οι άνδρες είναι κατά πάσα πιθανότητα πρόκειται αδιάγνωστες επειδή τόσο οι ίδιοι όσο και οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης που βλέπουν δεν αναγνωρίζουν τα συμπτώματα τους, όπως η κατάθλιψη.
Πώς είναι τα συμπτώματα των ανδρών διαφορετικά;
Οι άνθρωποι γύρω από μια καταθλιπτική άνθρωπος θα μπορούσε να είναι ο πρώτος που θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στη συμπεριφορά του. Ένας άνθρωπος που συνήθως δεν φαίνεται τόνισε αναπτύσσει μια μικρή ανοχή για το άγχος, είναι οξύθυμος και εύκολα εξόργισε. Ένας άνθρωπος, που διαφορετικά δεν είναι επιθετικός γίνεται όλο και πιο εχθρική. Μπορεί να αρχίσει να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ ή παράνομων ναρκωτικών ουσιών, ή μπορεί να γίνει εργασιομανής ή την άσκηση υπερβολικά. Αν ένας άνθρωπος έχει ήδη καταχρήσεις αλκοόλ, η έρευνα έχει δείξει ότι είναι πολύ πιο πιθανό να αναπτύξουν κατάθλιψη.
Κατάθλιψη οι άνδρες μπορούν να παρουσιάζουν τα συνήθη συμπτώματα της κατάθλιψης, όπως οι εξής:
Συναισθήματα του να σβήσει και τα κενά
Σταθερή, ανεξήγητη κόπωση
Τα προβλήματα ύπνου
Δυσκολία λήψης συνήθεις καθημερινές αποφάσεις
Μειωμένη λίμπιντο
Καταθλιπτικές σκέψεις
Οι άνδρες, επίσης, μπορεί να εμφανίζει συμπτώματα σπάνια στις γυναίκες, όπως οι εξής:
Κάτω άγχος όριο
Επιθετική συμπεριφορά ή δυσκολία να ελέγχουν τις παρορμήσεις
Ευερεθιστότητα, ανησυχία, δυσαρέσκεια
Άγχος, ειδικά το πρωί
Η κατάχρηση αλκοόλ ή χρήση παράνομων ναρκωτικών ουσιών
Η υπερβολική άσκηση ή εργασία
Υπερκινητική συμπεριφορά
Τρώτε πολύ λίγο ή πάρα πολύ
Αντικοινωνική συμπεριφορά
Στρατηγικές για να πάρει βοήθεια
Θεωρώ ότι είναι δύσκολο να πάρει τους άνδρες στη ζωή μου για να δείτε ένα γιατρό για τη βασική υγειονομική περίθαλψη, ώστε να μπορώ να φανταστώ πόσο δύσκολο θα ήταν να τους πάρει για να αναζητήσει ψυχιατρική βοήθεια. Ένα πρώτο βήμα θα μπορούσε να είναι για να δείξει τον άντρα σας απασχολεί σχετικά με τη λίστα των παραπάνω συμπτώματα. Ρωτήστε τον αν ταυτίζεται με κάποιο από τα συμπτώματα. Συζήτηση σχετικά με το γιατί είστε ανησυχούν για την αλλαγή στη συμπεριφορά του και πώς πρέπει να αισθάνεται.
Εδώ είναι μερικές στρατηγικές που έχουν εργαστεί για μένα, ως γιατρός, για τους ασθενείς μου και τους φίλους μου:
Πάρτε τον να δει το γιατρό του Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχει κάτι άλλο θέλει να δει για -. Για παράδειγμα, μια αλλεργία ή μια κοινή τραυματισμό. Στη συνέχεια, δίνουν τον επαγγελματία υγείας σε μια κλήση και να του πει τι συμπτώματα που ανησυχούν για. Επαγγελματία υγείας του δεν μπορούμε να συζητήσουμε τη φροντίδα του μαζί σας, αλλά αυτός ή αυτή μπορεί να χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες σας για να θέσει επί τάπητος το θέμα κατά τη διάρκεια της επίσκεψης.
Αν δεν έχετε τον θεράποντα ιατρό του, να τον πάρει για να δείτε το γιατρό σας. Συχνά, σε μια τέτοια περίπτωση, μπορεί να είναι ευκολότερο για σας να κλείσετε ένα ραντεβού για να δει το γιατρό σας. Μπορείτε ακόμα να δώσει στον γιατρό σας μια κλήση σχετικά με τις ανησυχίες σας ως ανωτέρω. Μην είναι επιφυλακτικοί σχετικά με τον δει μια γυναίκα, είτε. Πολλοί άνδρες έχουν έρθει να με δει, λόγω της σπρώξιμο από τις συζύγους τους, ακόμη και όταν φαίνεται λίγο ντροπαλός στην αρχή, ανακαλύπτουν ότι αισθάνονται άνετα ή ακόμη πιο άνετα μιλώντας για τα προβλήματά τους με μια γυναίκα, όπως με έναν άνδρα.
Ζητήστε τη βοήθεια ενός καλού φίλου, ενός ατόμου στην εργασία οποίο σέβεται, ή ένα μέλος του κλήρου. Μερικές φορές, οι άνδρες θα εξετάσει πιο προσεκτικά τις ενδιαφερόμενες λόγια κάποιου έξω από την άμεση οικογένειά τους. Όχι μόνο μπορούν να προσφέρουν αυτοί οι άνθρωποι υποστήριξη, θα μπορούσαν να βοηθήσουν τον πείσει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια, καθώς και.
Να αναζητήσουν τη συμβουλή μαζί. Για τα ζευγάρια, αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για να πάρετε έναν άνθρωπο να αρχίσουμε να μιλάμε για το πώς αισθάνεται, και ίσως να δούμε ότι θα μπορούσε να είναι καταθλιπτικός και πώς νόσο του επηρεάζει σύζυγο και την οικογένεια του. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει το ζευγάρι να θεραπεύσει μια σχέση που μπορεί να δέχονται πιέσεις από τη δική του κατάθλιψη.
Μην εκπλαγείτε αν ένας άνθρωπος αρνείται να ζητήσει βοήθεια τις πρώτες φορές που μιλάτε τα πράγματα. Να είστε επίμονος, και συνεχίζουν να δείχνουν ενδιαφέρον και την υποστήριξή σας. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεται ασφαλής σε εμπιστευτικά σε σας, και ότι μπορεί να συνεχίσει να σου μιλήσω. Αφήστε τον να ξέρετε ότι αν αισθάνεται ποτέ όπως θα μπορούσε να βλάψει τον εαυτό του ή κάποιον άλλο θα πρέπει εσείς ή κάποιος άλλος πει. Με την προσφορά υποστήριξή σας σε ένα ήρεμο, nonthreatening τρόπο, θα πρέπει να γνωρίζει ποιος μπορεί να τον βοηθήσει να βρει έναν τρόπο να αναζητήσουν βοήθεια όταν είναι έτοιμος.
