Το μυαλό και το σώμα σας είναι στενά συνδεδεμένη, και τη γενική υγεία σας εξαρτάται τόσο από αυτούς που εργάζονται καλά.
Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές στην κατάθλιψη: Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από κλινική κατάθλιψη αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο για τις αναθέτουσες ορισμένες ασθένειες, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH).
Ένας λόγος γι 'αυτό, η NIMH λέει, είναι ότι η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε κακή σωματική και διανοητική λειτουργία? ένα άτομο με κατάθλιψη είναι λιγότερο πιθανό να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής που εμποδίζει την εμφάνιση ορισμένων ασθενειών. Επίσης, εάν ένα άτομο με κατάθλιψη έχει μια χρόνια ιατρική ασθένεια που απαιτεί μια συγκεκριμένη δίαιτα ή φαρμακευτική αγωγή, η κατάθλιψη μπορεί να είναι πιο δύσκολο για αυτόν να ακολουθήσει το σχέδιο θεραπείας.
Μερικές φορές, αναπτύσσοντας μια χρόνια ασθένεια ή έχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Έχοντας διαβήτη, για παράδειγμα, διπλασιάζει τον κίνδυνο για την κατάθλιψη, και οι πιθανότητες καταθλιπτικοί αύξηση, όπως ο διαβήτης επιπλοκές επιδεινώνονται, η NIMH λέει. Οι άνθρωποι με τις καρδιακές παθήσεις, επίσης, έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από κατάθλιψη, και οι άνθρωποι με κατάθλιψη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανάπτυξη καρδιακής νόσου. Επιπλέον, τα άτομα με καρδιακή νόσο που πάσχουν από κατάθλιψη έχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου μετά από μια καρδιακή προσβολή. Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία χρόνιων ασθενειών, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να επιδεινώσει ή να προκαλέσει ακόμα και την κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης, το NIMH λέει.
Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη, επίσης, συχνά υποφέρουν από πονοκεφάλους και προβλήματα στο στομάχι.
Λήψη βοήθειας
Πώς θα ξέρω αν έχετε κατάθλιψη; Η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από μια προσωρινή επίθεση του μπλουζ. Είναι μια ασθένεια που επηρεάζει το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας και πώς σκέφτεστε. Χωρίς θεραπεία, τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες ή μήνες, ή ακόμα και χρόνια, ο NIMH λέει. Ευτυχώς, η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί και να διαχειρίζεται, συχνά με ένα συνδυασμό των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων και θεραπειών.
Σύμφωνα με το NIMH, τα ερωτήματα αυτά μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίζουν τα προειδοποιητικά συμπτώματα της κλινικής κατάθλιψης:
Έχετε συχνά ή συνήθως αισθάνονται θλίψη, άγχος ή "κενό";
Να κοιμάστε πολύ λίγο ή πάρα πολύ;
Έχει την όρεξή σας συρρικνωθεί, και έχετε χάσει βάρος; Ή μήπως έχετε μια μεγαλύτερη όρεξη, και έχετε κερδίσει το βάρος;
Έχετε χάσει το ενδιαφέρον σε δραστηριότητες που κάποτε απολάμβανε;
Είστε ανήσυχος ή ευερέθιστου;
Μήπως έχετε επίμονα σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, χρόνιο πόνο ή δυσκοιλιότητα, που δεν ανταποκρίνονται στη θεραπεία;
Έχετε δυσκολία συγκέντρωσης, θυμόμαστε ή τη λήψη αποφάσεων;
Έχετε συχνά αισθάνονται κουρασμένοι ή έλλειψη ενέργειας;
Αισθάνεστε ένοχοι, απελπισίας και αναξιότητας;
Έχετε επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας;
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν απαντήσατε ναι σε τρία ή περισσότερα από αυτά τα ζητήματα και να αισθανθεί αυτόν τον τρόπο για περισσότερο από δύο εβδομάδες, ή αν τα συμπτώματα παρεμβαίνουν με την καθημερινή σας ρουτίνα.
Όχι ο καθένας με την κατάθλιψη έχει όλα αυτά τα συμπτώματα. Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να ποικίλει σε σοβαρότητα. Αν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, μιλήστε με το γιατρό σας.
