Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε μια κακή περίπτωση των μπλουζ και την οδυνηρή ψυχική διαταραχή που είναι γνωστή ως η κατάθλιψη; Σύμφωνα με τους ειδικούς, μειωμένη λειτουργία είναι συνήθως μια σαφή ένδειξη της μείζονος κατάθλιψης.
Εδώ είναι ένας γρήγορος κατάλογος των κατάθλιψη συμπτώματα. Εάν η λίστα ακούγεται οικείο, μπορεί να θέλετε να δείτε έναν σύμβουλο ή έναν ψυχίατρο.
Καταθλιπτική διάθεση: Μήπως πάσχετε από αισθήματα κατάθλιψης, αδυναμίας ή απαισιοδοξία για τις ημέρες σε έναν χρόνο;
Η διαταραχή του ύπνου: Έχετε πρόβλημα να κοιμηθούν το βράδυ ή πρόβλημα να παραμείνει κοιμισμένος, να ξυπνήσει στη μέση της νύχτας ή πολύ νωρίς το πρωί; Είσαι κοιμάται πάρα πολύ;
Χρόνια κόπωση: Έχετε συχνά αισθάνονται κουρασμένοι ή έλλειψη ενέργειας;
Απομόνωση: Έχετε σταματήσει συνάντηση με την οικογένεια ή τους φίλους σας; Αυξανόμενη απομόνωση και μειωμένο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση για δραστηριότητες είναι σημαντικές ενδείξεις κατάθλιψης.
Όρεξη διαταραχή: Είστε τρώει πολύ λιγότερο απ 'ότι συνήθως-ή πολύ περισσότερο; Σοβαρή και συνεχής διαταραχή της όρεξης είναι συχνά μια ένδειξη της κατάθλιψης.
Αδυναμία συγκέντρωσης: Εάν δεν μπορείτε να φαίνεται να επικεντρωθεί σε ακόμα εργασίες ρουτίνας, μάλλον ήρθε η ώρα να πάρετε κάποια βοήθεια.
Η εξάρτηση από τη διάθεση-αλλάζοντας ουσίες: Εάν εξαρτάται από το αλκοόλ ή άλλα ναρκωτικά για να το κάνει μέσω της ημέρας, μπορεί να πάσχουν από κατάθλιψη. Συχνά, η κατάχρηση ουσιών προκαλεί συμπτώματα που μιμούνται την εμφάνιση της κλινικής κατάθλιψης, αλλά είναι στην πραγματικότητα οφείλεται εξ ολοκλήρου στη χρήση ναρκωτικών.
Κανείς ένα αίσθημα ενοχής ή ακατάλληλο αναξιότητας
Επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας ή απόπειρα αυτοκτονίας
