Αν και θλίψη αγγίζει τις ζωές όλων μας, αληθινή κατάθλιψη είναι διαφορετική σε ένταση και επιμονή του. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH), κατά τη διάρκεια ενός δεδομένου έτους, η μείζων κατάθλιψη επηρεάζει περίπου 15 εκατομμύρια ευρωπαίοι ενήλικες, ή περίπου 6,7 τοις εκατό του πληθυσμού των ΗΠΑ. Η νόσος μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και στα δύο ανδρών και γυναικών, αλλά είναι πιο κοινή σε γυναίκες.
Ποια είναι η αιτία;
Ένας συνδυασμός παραγόντων μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Ορισμένες περιπτώσεις που προκλήθηκε από μια αγχωτική εμπειρία, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή η απώλεια της θέσης εργασίας. Ορισμένες παθήσεις, όπως καρδιακή προσβολή ή καρκίνο, επίσης, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, όπως μπορεί κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών.
Ο κίνδυνος για την κατάθλιψη μπορεί επίσης να είναι κληρονομική, καθώς και εκδηλώσεις όπως το άγχος στο σπίτι, την εργασία ή το σχολείο μπορεί να βοηθήσει να φέρει επάνω.
Παρατεταμένη συμπτώματα
Σύμφωνα με την ΝΙΜΗ, έναν ενήλικο ο οποίος είναι κατάθλιψη θα έχει τουλάχιστον τρία ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα σχεδόν κάθε ημέρα, για ένα μεγάλο μέρος της ημέρας, για τουλάχιστον δύο εβδομάδες:
Αίσθημα λυπημένος, μπλε, ή απελπισία
Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης σε συνήθεις δραστηριότητες κάποτε απολάμβανε
Τα προβλήματα ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της να ξυπνήσει νωρίς το πρωί ή πολύ ύπνο
Αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες
Όντας ανήσυχος, απαισιόδοξος, ή ανησυχούν
Αίσθημα ενοχής, ανήμπορος, άνευ αξίας ή
Δυσκολία στη συγκέντρωση
Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας ή απόπειρα αυτοκτονίας
Μπορείτε να πάρετε βοήθεια
Αν νομίζετε ότι θα μπορούσε να είναι καταθλιπτικοί, δείτε το γιατρό σας για να διαπιστώσετε αν υπάρχουν υγείας ή φάρμακα που σχετίζονται με τους λόγους για τα συμπτώματά σας, ο NIMH λέει.
Η πιο επιτυχημένη θεραπεία περιλαμβάνει ένα συνδυασμό αντικαταθλιπτικών φαρμάκων και ψυχοθεραπείας ή παροχή συμβουλών για να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με σημαντικές αλλαγές στη ζωή, τα συναισθήματα, και προσωπικά προβλήματα. Αν συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι μέρος της θεραπείας σας, να τους πάρει με τις οδηγίες και μην σταματήσετε τη λήψη τους χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.
Η πλειοψηφία των καταθλιπτικά άτομα μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία. Οι περισσότεροι άνθρωποι που λαμβάνουν θεραπεία για την κατάθλιψη αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα μέσα σε έξι εβδομάδες.
Η κατάθλιψη μπορεί να αισθάνεται τόσο παραλυτική ώστε να είναι δύσκολο να ζητήσουν βοήθεια. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι που λαμβάνουν την κατάλληλη θεραπεία ριμπάουντ συναισθηματικά και την ευχαρίστηση στη ζωή για μια ακόμη φορά.
