Συμπληρώστε το ημερολόγιό σας για την καλύτερη υγεία
Έχετε σχέδια για την επόμενη εβδομάδα; Έχετε δημιουργήσει μια βόλτα με ένα φίλο; Υπογραφή για μια τάξη στο τοπικό κολέγιο κοινότητα; Αν όχι, μην περιμένετε για το τηλέφωνό σας να κουδουνίζει. Οι ειδικοί προτείνουν να κάνετε σχέδια για να πάρει μαζί με τους άλλους και να κάνει κάτι. Κοινωνική χαρτοφυλάκια είναι τόσο σημαντική όσο και χρηματοπιστωτικών χαρτοφυλακίων ›
Δημοφιλή θέματα υγιούς διαβίωσης
Το υγιές μυαλό
- Χαλαρωτικό τρόπους για να απαλλαγείτε από το στρες
- Μάθετε από τα λάθη σας
- Είσαι Ένας τελειομανής;
- Είναι κοινωνικό, να είναι καλά
- Γιόγκα για το μυαλό και το σώμα
Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ευτυχία είναι κάτι που γεννιόμαστε με, αλλά μπορείτε να αρχίσετε να το δούμε ως μια επιλογή από τον έλεγχο των έξι εργαλεία ευτυχία. Διαβάστε περισσότερα ›
Συμβουλές για ένα υγιές σώμα
- Μην χάσετε αυτά τα 5 θρεπτικά συστατικά
- Ασκήσεις για τον πόνο στην πλάτη
- Λόγοι για να κάνει προπόνηση δύναμης
- Πείτε αντίο στο ξηρό δέρμα
Στον ορυκτό κόσμο, ο σίδηρος τείνει να εμφανίζεται στο προσκήνιο διατροφή. Αλλά αυτά τα πέντε ορυκτά αξίζει να λάμψει, καθώς και. Διαβάστε περισσότερα ›