Τι είναι η ανεπάρκεια της βιταμίνης B12;
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 είναι μια ασθένεια στην οποία το σώμα έχει ανεπαρκή καταστήματα της βιταμίνης Β12. Αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για πολλές πτυχές της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Υγιείς αριθμούς των ερυθρών κυττάρων του αίματος είναι ζωτικής σημασίας για την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα και τους ιστούς του σώματος.
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που πρέπει να προσλαμβάνεται καθημερινά και απορροφάται αποτελεσματικά από την πεπτική οδό, προκειμένου να διατηρήσει τη βέλτιστη υγεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν αρκετή βιταμίνη Β12 τρώγοντας μια ποικιλία τροφών. Εκείνοι που εκ φύσεως περιέχουν βιταμίνη Β12 περιλαμβάνουν άπαχο κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια, μαγιά μπύρας, και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γάλα, το τυρί, και το γιαούρτι. Η βιταμίνη Β12 είναι επίσης προστίθεται σε ορισμένα δημητριακά πρωινού, ψωμί, και άλλα προϊόντα εμπλουτισμένα τρόφιμα.
Βιταμίνη Β12 είναι πιο συχνή σε άτομα που πάσχουν από νόσο ή ασθένεια στην οποία ο οργανισμός αδυνατεί να απορροφήσει τη βιταμίνη Β12 από τα τρόφιμα κατάποση. Επίσης, είναι σχετικά συχνή σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Ένας στους 31 ενήλικες ηλικίας 51 χρόνων και άνω έχει μια ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (Πηγή: CDC ).
Λιγότερο συχνά, η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 από την ανεπαρκή πρόσληψη των τροφίμων που περιέχουν βιταμίνη Β12.
Ανεπεξέργαστα ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως η αναιμία, νευρική βλάβη, και ανωμαλίες της ανάπτυξης. Αναζητώντας τακτική ιατρική φροντίδα και σύμφωνα με το σχέδιο θεραπείας σας μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών από ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.
Συμπτώματα Ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης B12;
Τα συμπτώματα ποικίλουν ανάλογα με το άτομο, η βασική αιτία, τη σοβαρότητα της ανεπάρκειας Β12, και άλλους παράγοντες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης Β12 μπορεί να είναι ασαφής, να χρειαστούν χρόνια για να αναπτυχθούν, ή να μην είναι αμέσως αισθητή.... Διαβάστε περισσότερα για τα συμπτώματα ανεπάρκειας της βιταμίνης B12
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ Πώς είναι η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 αντιμετωπίζεται;
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 είναι θεραπεύσιμη. Με την έγκαιρη διάγνωση και τη θεραπεία, μπορείτε να περιμένετε να έχουν καλή πρόγνωση και ελάχιστο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών επιπλοκών, όπως η νευρική βλάβη, αναιμία, ή άνοια.... Διαβάστε περισσότερα για τις θεραπείες της βιταμίνης Β12
