Η κολπική μαρμαρυγή (afib) είναι μια απρόβλεπτη καρδιακή νόσο που κάνει την καρδιά σας να χτυπά γρήγορα και ακανόνιστα. Ένα μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό που ονομάζεται μια αρρυθμία. Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο κοινή αρρυθμία μεταξύ των ανθρώπων. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών του θυρεοειδούς, η υψηλή πίεση του αίματος, και στεφανιαία καρδιακή νόσο.
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων σας. Μπορείτε να κάνετε το μέρος σας κάνοντας έξυπνες επιλογές για να αποφευχθούν πιθανές afib ωθήσεις. Κοινές ωθήσεις περιλαμβάνουν τη νικοτίνη, το στρες, το αλκοόλ, η καφεΐνη, και μερικά over-the-counter φάρμακα.
Αποφυγή σκανδάλες είναι σημαντική, αλλά η αλήθεια είναι ότι η κολπική μαρμαρυγή είναι μια απρόβλεπτη ασθένεια. Η σχέση μεταξύ ορισμένων ενεργοποιεί και afib είναι δύσκολο να αποδειχθεί, και εναύσματα επηρεάσει κάποιους ανθρώπους με διαφορετικό τρόπο από ό, τι άλλοι. Εδώ είναι ό, τι γνωρίζουμε για τις πέντε πιο κοινές ωθήσεις.
1. Νικοτίνη
Η νικοτίνη, που βρέθηκαν στα προϊόντα καπνού, είναι στην κορυφή της κάθε λίστας της κολπικής μαρμαρυγής προκαλεί να αποφευχθεί. Το κάπνισμα είναι κακό για την καρδιά σας με πολλούς τρόπους. Εδώ είναι πώς το κάπνισμα επηρεάζει την κολπική μαρμαρυγή, ιδίως:
Η νικοτίνη είναι ένα διεγερτικό της καρδιάς και μπορεί να κάνει afib χειρότερα.
Η νικοτίνη είναι μια σημαντική συμβολή στην στεφανιαία νόσο, η οποία είναι παράγοντας κινδύνου για afib.
Η νικοτίνη είναι μια σημαντική συμβολή για την υψηλή πίεση του αίματος, η οποία είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για afib.
Η νικοτίνη είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, το νούμερο ένα επιπλοκή της afib.
Εάν καπνίζετε, να συνεργαστεί με το γιατρό σας για να βρείτε μια αποτελεσματική μέθοδος για να σταματήσουν το κάπνισμα.
2. Στρες
Έχοντας μια απρόβλεπτη ασθένεια η οποία προκαλεί συμπτώματα όπως δύσπνοια και αίσθημα παλμών της καρδιάς είναι αγχωτικό. Μπορεί το άγχος στην πραγματικότητα να προκαλέσει μια επίθεση της κολπικής μαρμαρυγής; Το άγχος είναι δύσκολο να μετρηθεί και επηρεάζει τον καθένα με διαφορετικό τρόπο, έτσι είναι δύσκολο να μελετήσει το άγχος ως ένα έναυσμα. Εδώ είναι ό, τι γνωρίζουμε:
Η έρευνα δείχνει ότι πάνω από το ήμισυ του συνόλου των ατόμων με κολπική μαρμαρυγή πιστεύουν ότι το συναισθηματικό στρες είναι ένα έναυσμα σύμπτωμα.
Οι ορμόνες που απελευθερώνονται από τον οργανισμό υπό πίεση δεν επιταχύνει το ρυθμό της καρδιάς και να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.
3. Αλκοόλ
Από τη μια πλευρά, λίγο αλκοόλ μπορεί να είναι καλό για την καρδιά σας. Από την άλλη πλευρά, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Η ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση που προκαλεί afib είναι μερικές φορές ονομάζεται "της καρδιάς διακοπές" γιατί συμπτωμάτων κολπικής μαρμαρυγής σε συχνά συμβαίνουν μετά τις διακοπές ή το Σαββατοκύριακο του πόσιμου περισσότερο από το συνηθισμένο. Εδώ είναι τα γεγονότα σχετικά με το πόσιμο και afib:
Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ είναι πιθανότατα ασφαλής. Αυτό σημαίνει ότι όχι περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες.
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που έχουν 35 αλκοολούχα ποτά ή περισσότερο κάθε εβδομάδα έχουν αυξημένο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής.
Οι γυναίκες μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο. Σύμφωνα με την Μελέτη Υγείας των Γυναικών, οι γυναίκες που έχουν δύο αλκοολούχα ποτά κάθε μέρα αυξάνουν τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής κατά 60%.
4. Η καφεΐνη
Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό και μπορεί να επιταχύνει την καρδιά σας. Μπορεί να είναι ένα έναυσμα για την κολπική μαρμαρυγή, ειδικά αν είστε πολύ ευαίσθητοι σε αυτό. Ωστόσο, οι πληροφορίες σχετικά με την καφεΐνη και afib είναι συχνά αντιφατικές.
Μια μελέτη των 48.000 ανθρώπων, το οποίο ονομάζεται "Danish Diet, Cancer, και Μελέτη Υγείας," δεν βρήκε καμία σχέση μεταξύ της καφεΐνης και η κολπική μαρμαρυγή.
Υπήρξαν αναφορές δημοφιλή ποτά ενέργειας (που περιέχουν υψηλές ποσότητες καφεΐνης) προκαλώντας τις επιθέσεις της afib σε έφηβα αγόρια.
Καφεΐνη αυξάνει την πίεση του αίματος, η οποία είναι ένας παράγοντας κινδύνου για κολπική μαρμαρυγή.
5. Over-the-counter φάρμακα
Πολλοί over-the-counter φάρμακα περιέχουν διεγερτικά που μπορεί να επιδεινώσει ή να προκαλέσει afib. Αυτές περιλαμβάνουν βήχα και το κρυολόγημα φάρμακα, ρινικά σπρέι, και βότανα. Ο ένοχος είναι η χημική αδρεναλίνη - το ίδιο που κάνει το σώμα σας φυσικά.
Η αδρεναλίνη επιταχύνει την καρδιά και αυξάνει την αρτηριακή πίεση, ένα επικίνδυνο συνδυασμό, όταν έχετε afib. Ελέγξτε τις ετικέτες των φαρμάκων για τις ενώσεις αδρεναλίνη, ιδίως εφεδρίνη και η ψευδοεφεδρίνη. Καλύτερα ακόμα, ελέγξτε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε από αυτά τα προϊόντα.
Η κατώτατη γραμμή για afib ωθήσεις
Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια απρόβλεπτη ασθένεια. Μπορείτε ακόμα να έχετε μια επίθεση, ακόμη και αν μπορείτε να αποφύγετε όλες τις κοινές ωθήσεις, αλλά είναι μια καλή ιδέα να κάνετε αυτές τις έξυπνες επιλογές στον τρόπο ζωής:
Μην καπνίζετε.
Πίνετε αλκοόλ με μέτρο.
Βρείτε τρόπους για να μειώσουν το άγχος.
Αποφύγετε την καφεΐνη, αν είστε ευαίσθητοι σε αυτό.
Μην πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα, βότανα ή συμπληρώματα χωρίς έλεγχο με το γιατρό σας πρώτα.