Η κατάχρηση οινοπνεύματος

Κατανοώντας τις επιδράσεις του αλκοόλ

Αν καταλάβετε πώς το αλκοόλ μπορεί να σας επηρεάσει, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να πίνουν υπεύθυνα.

Οι ακόλουθοι παράγοντες επηρεάζουν το πώς οι άνθρωποι αντιδρούν με το αλκοόλ, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και του Ευρωπαϊκού Ιατρικού Συλλόγου.

Η έκταση της ισχύος του αλκοόλ στο κεντρικό νευρικό σύστημα εξαρτάται από το πόσο είναι στο αίμα σας και πόσο αίμα έχετε. Αυτό είναι επειδή το αλκοόλ διανέμεται σε όλο το σώμα από το νερό στο αίμα σας, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Αλκοόλ και Αλκοολισμού (NIAAA). Το περισσότερο νερό στο αίμα σας, το πιο αραιωμένο το αλκοόλ θα είναι.

Κοινωνική πόσιμο πόσιμο εναντίον Πρόβλημα

Μερικοί άνθρωποι μπορούν να πίνουν ποτό για ώρες στο τέλος και να μείνει νηφάλιος, ενώ άλλα γίνονται ζαλισμένος μετά από μόλις ένα ποτό. Λοιπόν, πώς μπορείτε να πείτε εάν εσείς ή κάποιος άλλος είναι ένα πρόβλημα πότης;

"Εάν ένα άτομο που πίνει επανειλημμένα και το πόσιμο προκαλεί προσωπικές, επαγγελματικές ή οικογενειακά προβλήματα, μπορούν να έχουν την ασθένεια του αλκοολισμού», λέει ο Hamilton Beazley, Ph.D., ψυχολόγος και πρώην πρόεδρος του Εθνικού Συμβουλίου για τον αλκοολισμό και την τοξικομανία Inc. «Όταν αλκοολικοί πίνουν, δεν μπορούν πάντα να προβλέψουν πόσο θα πιει, πότε θα σταματήσει, ή τι θα κάνουν πίνοντας. και είναι κοινό για τους αλκοολικούς να αρνηθεί τις αρνητικές συνέπειες της κατανάλωσης οινοπνεύματος ή ότι έχουν ακόμη και ένα πρόβλημα. "

Πώς να κόψετε το ποτό

Μπορεί να θέλετε να κόψετε το ποτό σας για πολλούς λόγους. Δυστυχώς, τις καλύτερες προθέσεις, δεν είναι κατ 'ανάγκη η προσπάθεια καθόλου ευκολότερη.

Εάν πρόκειται να πιείτε αλκοόλ, θα πρέπει να το χρησιμοποιούν με σύνεση και με μέτρο. Και αν είστε ένας από τους 10 έως 15 τοις εκατό του πληθυσμού με τον αλκοολισμό στην οικογένειά σας, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην πίνουν πάρα πολύ ή πάρα πολύ συχνά, ή να μην πίνουν καθόλου.

Ενώ το αλκοόλ μπορεί να είναι ξεκούραστη και ευχάριστη σε μικρές δόσεις, το πόσιμο δεν είναι ακίνδυνο αναψυχής. Η ουσία θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με σεβασμό.

Βοηθά να καταλάβουμε γιατί και όταν πίνετε αν πρόκειται να μειώσει με επιτυχία την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνετε. Οι απαντήσεις σας στις παρακάτω ερωτήσεις μπορεί να βοηθήσει να φέρει τα κίνητρά σας για το πόσιμο στο επίκεντρο της προσοχής.

Οι κίνδυνοι από ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση οινοπνεύματος

Πάρα πολλοί νέοι συμμετέχουν σε μια επικίνδυνη πρακτική που ονομάζεται ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση οινοπνεύματος. Αυτό σημαίνει ότι το πόσιμο σε μέθη. Είναι ορίζεται ως η ύπαρξη πέντε ή περισσότερα ποτά στη σειρά για τους άνδρες. Για τις γυναίκες, είναι τέσσερις και πλέον ποτών στη σειρά.

Σύμφωνα με μια έρευνα από το Υπουργείο Παιδείας των ΗΠΑ, το 44 τοις εκατό των Αμερικανών φοιτητών κολεγίου είναι πότες binge.

"Για τους φοιτητές αυτούς, δηλητηρίαση είναι ο κύριος στόχος. Και με δηλητηρίαση μπορεί να έρθει πολλούς άλλους κινδύνους, όπως ζάλη, απώλεια συντονισμού, διάρροια, εμετό, έλλειψη κρίσης, ή ακόμα και το αλκοόλ δηλητηρίαση», λέει ο Don Timm II, MD, ένας έκτακτης ανάγκης γιατρός ιατρικής στο Ντάλας.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση οινοπνεύματος συνδέεται με ακούσιους τραυματισμούς. Αυτές περιλαμβάνουν τροχαία ατυχήματα, πτώσεις, εγκαύματα, πνιγμό και υποθερμία. Ανθρωποκτονία, αυτοκτονία, την κακοποίηση των παιδιών, η ενδοοικογενειακή βία, η υπέρταση, καρδιακή προσβολή, γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, μηνιγγίτιδα, και ο ανεπαρκής έλεγχος του διαβήτη, επίσης, είναι τα αποτελέσματα της ευκαιριακής άμετρης κατανάλωσης.

Εναλλακτικές λύσεις για αλκοολικοί ανώνυμοι

Παρά το γεγονός ότι οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί και άλλα προγράμματα 12 βημάτων αποχή που βασίζονται είναι η κύρια μορφή θεραπείας για τον αλκοολισμό στην Ευρώπη, πολλοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να κολλήσει με αυτούς και να επιστρέψει στην εξάρτηση από το αλκοόλ.

Σήμερα υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για προγράμματα 12 βημάτων. Ορισμένα προγράμματα επεξεργασίας διδάσκουν προβληματικοί πότες να μειώσουν την κατανάλωσή τους, μια προσέγγιση που απευθύνεται σε ανθρώπους που διαφορετικά δεν θα μπορούσαν να αναζητήσουν θεραπεία. Τα προγράμματα αυτά βασίζονται στην πεποίθηση ότι οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν τις συμπεριφορές κατανάλωσης τους.

Για να είναι επιτυχής σε μετριοπάθεια ή αποχή απαιτεί προσπάθεια και δέσμευση για αλλαγή. Θα πρέπει να λάβει υπόψη τη σοβαρότητα του προβλήματος σας πίνοντας και οποιεσδήποτε ιατρικές, ψυχολογικές ή άλλες ασθένειες που θα μπορούσαν να γίνουν χειρότερα από το πόσιμο, ακόμη και με μέτρο. Εάν δεν είστε σίγουροι για το καλύτερο πρόγραμμα για σας, ρωτήστε το γιατρό σας ή σύμβουλος κατάχρησης ουσιών για συμβουλές.