Ερ. Ακούω τον όρο "σακχάρου στο αίμα" πολλά, αλλά εγώ πραγματικά δεν ξέρω τι σημαίνει. Πώς μπορείτε να την ορίσουμε;
Α. Το σάκχαρο στο αίμα είναι ένας όρος που περιγράφει την απλή μορφή της ζάχαρης που ονομάζεται γλυκόζη, που κυκλοφορεί στο αίμα σας.
Ερ.: Γιατί έχω σάκχαρο στο αίμα μου;
Α. Σκοπός του σακχάρου στο αίμα είναι να παρέχει «τροφή» για τα κύτταρα του σώματός σας. Η γλυκόζη είναι η ζάχαρη που παρέχει ενέργεια σε όλα τα κύτταρα του σώματός σας ανάγκη.
Ερ.: Από πού προέρχεται από;
Α. Το σάκχαρο στο αίμα προέρχεται από τις τροφές που τρώτε. Τρόφιμα διασπάται σε γλυκόζη κατά τη διαδικασία της πέψης.
Ερ.: Πού να πάει;
Α. Το σάκχαρο στο αίμα μεταφέρεται σε όλο το σώμα σας από το αίμα σας. Μερικά από αυτά μπορεί να χρησιμοποιηθεί αμέσως για γρήγορη ενέργεια. Το υπόλοιπο μετατρέπεται σε γλυκογόνο και αποθηκεύεται στο ήπαρ και τους μυς να χρησιμοποιούν, όπως απαιτείται. Υπερβολική γλυκόζη μετατρέπεται σε λίπος και αποθηκεύονται στον λιπώδη ιστό.
Ερ.: Δεν τρώω όλο το εικοσιτετράωρο. Πώς παραμένει το σάκχαρο στο αίμα μου εντός του φυσιολογικού εύρους, όταν κοιμάμαι, για παράδειγμα;
Α. Πρέπει να έχουμε μια σταθερή παροχή γλυκόζης, αλλά το σώμα σας είναι εξοπλισμένο για να το κάνουμε αυτό χωρίς γλυκόζη έρχονται in προσαρμόζει την περίοδο από ολονύκτια νηστεία από την απόκτηση του σακχάρου από το γλυκογόνο αποθηκεύεται στο ήπαρ, έτσι ώστε το σάκχαρο του αίματος επίπεδο παραμένει σταθερή.
Ερ.: Έχω ακούσει τον όρο «υπογλυκαιμία». τι σημαίνει αυτό;
Α. Η υπογλυκαιμία είναι ένας όρος που περιγράφει ένα χαμηλό επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ζάλη, έντονη εφίδρωση, αδυναμία, τρέμουλο, την πείνα, θολή όραση, ομιλία, ή κεφαλαλγία. Εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα με διαβήτη που λαμβάνουν ινσουλίνη. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε όσους δεν έχουν διαβήτη, αλλά η αληθινή υπογλυκαιμία είναι πολύ σπάνια.
Ερ.: Τι είναι ο διαβήτης;
Α. Πρόκειται για μια χρόνια πάθηση που εμφανίζεται όταν ο οργανισμός παράγει πολύ λίγη ινσουλίνη ή δεν χρησιμοποιεί την ινσουλίνη που κάνει αποτελεσματικά. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη απαραίτητη φέρνοντας το σάκχαρο του αίματος στα κύτταρα του σώματος. Καθώς οι ειδικοί περιγράφουν τη διαδικασία, η ινσουλίνη είναι σαν συνοδεία. Πηγαίνει στην κυκλοφορία του αίματος και «συνοδοί» της γλυκόζης στα κύτταρα ή τους μυς ή όπου αλλού πρέπει να πάει, και επιτρέπει τη ζάχαρη να εισέλθει στο κύτταρο.
Ερ.: Μπορεί χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα με κάνουν να αισθάνομαι λιποθυμίας αν παραλείψετε ένα γεύμα;
Α. Παραδόξως, η απάντηση είναι όχι. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέσει όταν παραλείπετε ένα γεύμα, φέρνοντας στην ζάλη. Αλλά σε μελέτες στις οποίες οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα των ανθρώπων που έχουν παραλειφθεί ένα γεύμα και είπε ότι αισθάνθηκε ζάλη, τα φυσιολογικά επίπεδα. Ο μόνος τρόπος για το σώμα εκφράζει την ανάγκη του για τα τρόφιμα είναι μέσω της πείνας.
Ερ.: Μπορεί μια υψηλή πρόσληψη ζαχαρούχα τρόφιμα προκαλούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μου να βγουν έξω από την ισορροπία και με κάνει να αισθάνομαι άρρωστος;
Α. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να χειριστεί μια ξαφνική υψηλό φορτίο ζάχαρης μέσα από την ευαίσθητη αλληλεπίδραση της γλυκόζης και της ινσουλίνης. Αλλά φόρτωση σε ζάχαρη μπορεί να σας κάνει να νιώθουν άρρωστοι για άλλους λόγους. Με πολλά σακχάρου στο σύστημα, υπάρχει μια μετατόπιση των υγρών στο στομάχι και αυξημένη ροή αίματος προς τα έντερα. Μπορεί να αισθανθείτε δυσφορία από όλα ότι ρευστό κινείται γύρω, καθώς επίσης και μερικές από τις μετά το γεύμα λήθαργο όπως συμβαίνει πέψη. Είναι ακόμη δυνατό, με πολύ μεγάλη μετατόπιση του υγρού, για να πάρει διάρροια. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να μην αισθάνονται καλά με την υψηλή πρόσληψη ζάχαρης.
Ερ.: Έχω ακούσει γονείς λένε ότι όταν τα παιδιά τους τρώνε πολλή ζάχαρη, γίνονται υπερκινητικά. Είναι αλήθεια αυτό;
Α. Αν και πολλοί γονείς φαίνεται να παρατηρήσει αυτό το αποτέλεσμα, οι μελέτες δεν βρήκαν καμία σχέση μεταξύ υπερκινητικότητα και η αυξημένη πρόσληψη ζάχαρης.
Ερ. Μήπως τρώνε πάρα πολύ διαβήτη αιτία ζάχαρη;
Α. Ένας κοινός μύθος για το διαβήτη είναι ότι τρώει πάρα πολλή ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει. Η μόνη σχέση μεταξύ γλυκών και διαβήτη είναι ότι η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να συμβάλλουν στην παχυσαρκία. παχυσαρκία με τη σειρά του είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για διαβήτη τύπου 2. Αν θέλετε να αποφύγετε την παχυσαρκία, είναι σημαντικό να παρακολουθήσετε πρόσληψη θερμίδων σας, είτε από λίπη, άμυλα κάθε είδους ή γλυκά.
Ερ.: Πώς λειτουργεί η ινσουλίνη;
Α. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται και εκκρίνεται από το πάγκρεας. Ινσουλίνη εκκρίνεται όταν το σάκχαρο του αίματος αρχίζει να αυξάνεται μετά από ένα γεύμα. Βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου του αίματος φέρνοντας το εντός των κυττάρων των μυών και άλλων ιστών όπου χρησιμοποιείται ως καύσιμο, στο ήπαρ όπου αποθηκεύεται ως γλυκογόνο για μελλοντική χρήση, και σε λιπώδη ιστό όπου αποθηκεύεται ως λίπος.
Ερ. Γιατί τα άτομα με διαβήτη πρέπει να λαμβάνουν ινσουλίνη;
Α: Δεν είναι όλα τα άτομα με διαβήτη πρέπει να λαμβάνουν ινσουλίνη. Στο διαβήτη 1, το οποίο συνήθως αναπτύσσεται νωρίς στη ζωή και επηρεάζει περίπου ένα σε κάθε 400 έως 600 παιδιά και εφήβους τύπου, το πάγκρεας χάνει την ικανότητά του να κατασκευάζει ινσουλίνη. Επίπεδα σακχάρου στο αίμα σμίκρυνση του ελέγχου, αλλά η λήψη της ινσουλίνης βοηθάει. Η πιο κοινή μορφή διαβήτη - τύπου 2 - συνήθως αναπτύσσεται αργότερα στη ζωή τους και επηρεάζει σχεδόν 24 εκατομμύρια ανθρώπους. Τα άτομα με αυτή τη μορφή διαβήτη είναι ανθεκτικά στην ινσουλίνη (δηλαδή, που παράγουν την ινσουλίνη, αλλά τα κύτταρα τους δεν φαίνεται να υπακούσει το σήμα του) ή παράγουν πολύ λίγη ινσουλίνη. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να χρειαστεί να πάρετε την ινσουλίνη, αλλά η θεραπεία και συνήθως περιλαμβάνει τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους (δείκτης μάζας σώματος μεταξύ 18,5 και 25), την άσκηση, και μερικές φορές, από του στόματος φάρμακα.
Ερ. Τι προκαλεί την αντίσταση ινσουλίνης;
A. Δεν είναι πλήρως κατανοητή, αν και η παχυσαρκία είναι ένας ύποπτος. Όταν οι άνθρωποι γίνονται υπέρβαροι, υποδοχείς της ινσουλίνης τους μειώσετε ή δεν μεταδίδουν με σαφήνεια το σήμα τους στο εσωτερικό του κυττάρου. Το πάγκρεας πρέπει να ξεκινήσει άντληση ινσουλίνη για να κάνει το ίδιο "ακούσει".