Αν οι άνθρωποι με την πιο κοινή μορφή διαβήτη θα κρατήσει μόνο το σάκχαρό τους υπό έλεγχο, θα ήταν μια χαρά, έτσι δεν είναι;
Λάθος. Έλεγχος σακχάρου στο αίμα είναι ένα ζωτικής σημασίας βήμα για τα άτομα με διαβήτη, αλλά δεν είναι το μόνο βήμα.
"Πρόκειται για ολοκληρωμένη φροντίδα," λέει ο Richard Hellman, MD, πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Εταιρεία Κλινικής Ενδοκρινολόγοι (AACE). Οι ειδικοί θεραπεία του διαβήτη και άλλες ορμονικές παθήσεις. «Θέλουμε τους διαβητικούς να γνωρίζουν ότι πρέπει να δώσουν προσοχή σε πολλούς τομείς της υγείας τους: την καρδιαγγειακή υγεία τους, τα μάτια τους, τα πόδια τους. Μπορεί να υπάρχει άλλη χρόνια νόσος στην οποία ο ασθενής είναι τόσο εμπλέκονται στη δική του ή της φροντίδας. "
Ρόλο ινσουλίνης
Το σώμα σας μετατρέπει τα περισσότερα από τα τρόφιμα που τρώμε σε ζάχαρη στο αίμα. Η ορμόνη ινσουλίνη βοηθά τα κύτταρα του σώματός σας να χρησιμοποιήσετε αυτό το σάκχαρο στο αίμα για ενέργεια.
Στον διαβήτη τύπου 2, το σώμα είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή δεν ανταποκρίνεται όπως θα έπρεπε στην ινσουλίνη που κάνει. Διαβήτη τύπου 2 αποτελεί το 90 έως 95 τοις εκατό των περιπτώσεων ευρωπαϊκών διαβήτη. Μόλις είναι γνωστή ως διαβήτη των ενηλίκων-εμφάνιση, τύπου 2 επηρεάζει σχεδόν 21 εκατομμύρια κατοίκους των ΗΠΑ. Οι περισσότεροι είναι άνω των 40 ετών, αλλά ο αριθμός των νεότερων ασθενών, συμπεριλαμβανομένων των παχύσαρκων παιδιών-βρίσκεται σε άνοδο.
Το υπόλοιπο 5 έως 10 τοις εκατό των διαβήτη στην Ευρώπη είναι τύπου 1, τη στιγμή που ονομάζεται νεανικός διαβήτης. Είναι συχνά παρατηρείται σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες των οποίων οι φορείς δεν κάνουν ινσουλίνη.
"Πάρα πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο διαβήτης τύπου 2 προέρχεται από την κατανάλωση πάρα πολλή ζάχαρη και ότι δεν είναι πραγματικά μια μεγάλη υπόθεση», λέει η Sue Kirkman, MD, αντιπρόεδρος της κλινικής υποθέσεων για την Ευρωπαϊκή Ένωση Διαβήτη (ADA). "Αυτή η παρανόηση επιδεινώνεται δεδομένου ότι δεν υπάρχουν συμπτώματα ή μόνο ήπια συμπτώματα στην αρχή."
Αλλά ο διαβήτης μπορεί να σας βλάψει σε αργή, λεπτούς τρόπους. Την πάροδο του χρόνου, προσθέτει τον κίνδυνο για μια σειρά από προβλήματα:
Η υψηλή αρτηριακή πίεση
Τα προβλήματα όρασης
Νευρική βλάβη
Τα προβλήματα των ποδιών (συμπεριλαμβανομένων των ακρωτηριασμών)
Υψηλότερος κίνδυνος
Η σοβαρότερη επιπλοκή του διαβήτη είναι καρδιακής νόσου. Οι άνθρωποι με διαβήτη έχουν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες ανθρώπους χωρίς διαβήτη να υποστούν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, η ADA λέει. Πιο καρδιά και την κυκλοφορία τα προβλήματα που συνδέονται με το διαβήτη σχετίζονται με τη σκλήρυνση των αρτηριών.
Έρευνες της κυβέρνησης των ΗΠΑ δείχνουν χρόνια νεφρική νόσο καλλιέργειες μέχρι το 28 τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη, σε σύγκριση με το 6 τοις εκατό των ατόμων χωρίς διαβήτη. Τα προβλήματα των ποδιών, όπως μούδιασμα, αλλοιώσεις, ακόμα και ακρωτηριασμούς, συμβαίνουν σε 23 τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη και το 10 τοις εκατό των ανθρώπων χωρίς αυτό.
Το 2007, η AACE, Εθνικό Ιδρυμα Νεφρού, και άλλες ομάδες που εξέδωσε έκθεση σχετικά με τις επιπλοκές του διαβήτη. Τα ευρήματα: 58 τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 έχουν τουλάχιστον ένα από τα άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας που συνδέονται με την ασθένεια. Η έκθεση εκτιμά ότι πέρασε σχεδόν 20 δισ.€ το 2006 για άμεσες ιατρικές δαπάνες που συνδέονται με τις επιπλοκές του διαβήτη. Το ετήσιο κόστος της υγειονομικής περίθαλψης για κάποιον με τύπου 2 διαβήτη επιπλοκές είναι τρεις φορές μεγαλύτερο από τις δαπάνες για τους ανθρώπους που δεν είναι γνωστό ότι έχουν διαβήτη. (Πολλοί άνθρωποι έχουν διαβήτη, αλλά ακόμη δεν το γνωρίζουν, οι ειδικοί πιστεύουν.)
Το ADA προτείνει ότι όλοι οι ενήλικες να ελέγχονται για διαβήτη κάθε τρία έτη, αρχής γενομένης όχι αργότερα από την ηλικία των 45. Μερικοί άνθρωποι θα πρέπει να εξετάζονται σε νεαρότερη ηλικία, ο Δρ Kirkman λέει. Περιλαμβάνουν τους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι, οι άνθρωποι με τους γονείς ή τα αδέλφια που έχουν διαβήτη, οι γυναίκες που είχαν διαβήτη κύησης, της Αφρικής και οι άνθρωποι, οι Ισπανοί και οι ευρωπαϊκές Ινδοί. Όλες αυτές οι ομάδες βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο.
Αυτές οι προβολές μπορεί να οδηγήσει σε προηγούμενη θεραπεία. Και αυτό, ο Δρ Hellman, λέει, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο.
Άσκηση θέματα, πάρα πολύ
Όταν πολλοί άνθρωποι σκέφτονται για το διαβήτη, σκέφτονται σχετικά με τη διατροφή. Τι και πώς τρώμε φαίνεται να είναι στενά συνδεδεμένη με το διαβήτη.
Αλλά οι περισσότεροι από μας δεν σκέφτονται αρκετά σχεδόν για το διαβήτη και την άσκηση, ο Δρ Hellman λέει. "Οι διαβητικοί μπορούν να αναλάβουν τον έλεγχο με τόσους πολλούς τρόπους», λέει. «Η μείωση του βάρους, βλέποντας τι τρώνε, και η τακτική άσκηση είναι πολύ σημαντικό».
Η άσκηση, λέει, μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και του βάρους.
Αλλά μην ξεκινήσει νέο Ολυμπιακό πρόγραμμα κατάρτισης σας ακριβώς ακόμα, προειδοποιεί ο γιατρός. «Συζητήστε με το γιατρό σας πρώτα για το τι είδος της άσκησης και ακριβώς πόσο είναι σωστό για εσάς."