Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι δύο φορές πιο πιθανό να χτυπήσει ένα άτομο με διαβήτη από ό, τι ένα άτομο χωρίς διαβήτη. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο. Στην πραγματικότητα, ένα άτομο με διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση είναι τέσσερις φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακή νόσο από ό, τι κάποιος που δεν έχει καμία από τις ασθένειες. Περίπου 73 τοις εκατό των ενηλίκων που πάσχουν από διαβήτη έχουν αρτηριακή πίεση μεγαλύτερη από 130/80 mm Hg ή να χρησιμοποιήσετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για την υπέρταση.
Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;
Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη του αίματος πιέζουν κατά τοιχώματα των αρτηριών. Κάθε φορά που η καρδιά χτυπάει, είναι άντληση του αίματος σε αυτές τις αρτηρίες - με αποτέλεσμα την υψηλότερη αρτηριακή πίεση όταν η καρδιά συστέλλεται και την άντληση του αίματος. Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, αυξάνει άμεσα τον κίνδυνο της στεφανιαίας νόσου ( καρδιακή προσβολή ) και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο (εγκεφαλικό επεισόδιο). Με υψηλή αρτηριακή πίεση, οι αρτηρίες μπορεί να έχουν αυξημένη αντίσταση ενάντια στη ροή του αίματος, προκαλώντας την καρδιά να αντλεί σκληρότερα για να κυκλοφορήσει το αίμα.
Δύο αριθμοί χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση της πίεσης του αίματος. Ο αριθμός στην κορυφή, η συστολική πίεση, αναφέρεται στην πίεση στο εσωτερικό της αρτηρίας όταν η καρδιά συστέλλεται και την άντληση του αίματος μέσω του σώματος. Ο αριθμός στο κάτω μέρος, η διαστολική πίεση, αναφέρεται στην πίεση στο εσωτερικό της αρτηρίας όταν η καρδιά είναι σε κατάσταση ηρεμίας και γεμίζει με αίμα. Τόσο οι συστολική και διαστολική πιέσεις που καταγράφονται ως "mm Hg" (χιλιοστά υδραργύρου). Η καταγραφή αυτή αντιπροσωπεύει το πόσο υψηλή είναι η στήλη του υδραργύρου αυξάνεται από την πίεση του αίματός σας.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος (NHLBI) των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας (NIH), υψηλή αρτηριακή πίεση για τους ενήλικες ορίζεται ως εξής:
140 χιλιοστά Hg ή μεγαλύτερη συστολική πίεση
καιΑπό 90 mm Hg ή μεγαλύτερη διαστολική πίεση
Σε μια ενημερωμένη έκδοση του NHLBI κατευθυντήριες γραμμές για την υπέρταση, το 2003, μια νέα κατηγορία της αρτηριακής πίεσης προστέθηκε ονομάζεται prehypertension:
120 χιλιοστά Hg - 139 χιλιοστά Hg συστολική πίεση
και80 χιλιοστά Hg - 89 χιλιοστά Hg διαστολική πίεση
Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές ορίζουν NHLBI πλέον φυσιολογική αρτηριακή πίεση ως εξής:
Λιγότερο από 120 mm Hg συστολική πίεση
καιΛιγότερο από 80 mm Hg διαστολική πίεση
Ποια είναι τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος;
Συχνά, τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν έχουν εμφανή συμπτώματα. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι σημαντικά αυξημένα, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσουν τα ακόλουθα. Ωστόσο, κάθε άτομο μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα διαφορετικά. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Θολή όραση
Τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος μπορεί να μοιάζουν με άλλες ιατρικές ασθένειες ή προβλήματα. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας για μια διάγνωση.
Πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Η Ευρωπαϊκή Diabetes Association συνιστά τα παρακάτω για να αποτρέψει την έναρξη της υψηλής αρτηριακής πίεσης:
Μειώστε την πρόσληψη αλατιού
Μάθετε να χαλαρώσετε
Ασκείστε τακτικά
Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Καταναλώστε αλκοόλ με μέτρο
Σταματήστε το κάπνισμα
Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης
Θεραπεία για υψηλή πίεση του αίματος
Ειδική αγωγή για την υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να καθορίζεται από το γιατρό σας με βάση:
Η ηλικία σας, τη γενική υγεία και το ιατρικό ιστορικό
Έκταση της νόσου
Την ανοχή σας για συγκεκριμένα φάρμακα, τις διαδικασίες ή θεραπείες
Οι προσδοκίες για την πορεία της νόσου
Γνώμη ή τις προτιμήσεις σας
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει την άσκηση, μια ισορροπημένη διατροφή, και η διακοπή του καπνίσματος, καθώς και φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας.