Επισκόπηση υπέρταση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί υπέρταση ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη της άντλησης του αίματος μέσω των αρτηριών. Κάθε φορά που η καρδιά χτυπάει, δημιουργείται πίεση στο εσωτερικό των αρτηριών.

Αρτηριακή πίεση είναι μεγαλύτερος όταν το αίμα κινείται έξω από την καρδιά στις αρτηρίες. Όταν η καρδιά χαλαρώνει ανάμεσα στους χτύπους (και το αίμα δεν κινείται από την καρδιά), η πίεση πέφτει.

Η πίεση του αίματος γίνεται μια ανησυχία για την υγεία όταν παίρνει πάρα πολύ υψηλό. Η υπέρταση αυξάνει άμεσα τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Συνήθως, η υπέρταση δεν έχει σημάδια ή συμπτώματα, γι 'αυτό είναι σημαντικό να έχουν ελέγχονται τακτικά από έναν φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης.

Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

Η αρτηριακή πίεση είναι συνήθως μετράται με πιεσόμετρο, στηθοσκόπιο από μια νοσοκόμα ή άλλο φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης. Δύο αριθμούς που καταγράφονται κατά τη μέτρηση της πίεσης του αίματος. Η κορυφαία σειρά, ή συστολική πίεση, αναφέρεται στην πίεση στο εσωτερικό της αρτηρίας όταν η καρδιά συστέλλεται και αντλίες αίματος μέσω του σώματος. Ο αριθμός κάτω, ή διαστολική πίεση, αναφέρεται στην πίεση στο εσωτερικό της αρτηρίας όταν η καρδιά είναι σε κατάσταση ηρεμίας και γεμίζει με αίμα. Τόσο οι συστολική και διαστολική πιέσεις που καταγράφονται ως χιλιοστά Hg (χιλιοστά υδραργύρου). Η καταγραφή αυτή αντιπροσωπεύει το πόσο υψηλή είναι η στήλη του υδραργύρου αυξάνεται από την πίεση του αίματος.

Επίπεδα της υπέρτασης

Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος (NHLBI), έχει καθορίσει δύο επίπεδα της υπέρτασης για τους ενήλικες.

• Στάδιο 1: 140 mm Hg έως 159 mm Hg συστολική πίεση πάνω από 90 mm ​​Hg έως 99 mm Hg διαστολική πίεση.

• Στάδιο 2: 160 mm Hg ή υψηλότερη συστολική πίεση πάνω από 100 mm Hg ή υψηλότερη διαστολική πίεση.

Η NHLBI ορίζει prehypertension και 120 mm Hg έως 139 mm Hg συστολική πίεση πάνω από 80 mm Hg έως 89 mm Hg διαστολική πίεση. Οι κατευθυντήριες γραμμές καθορίζουν NHLBI φυσιολογική αρτηριακή πίεση λιγότερο από 120 mm Hg συστολική πίεση πάνω από λιγότερο από 80 mm Hg διαστολική πίεση.

Ένα μόνο αυξημένη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης δεν σημαίνει κατ 'ανάγκη πρόβλημα. Ένας γιατρός θα θέλει να δει πολλαπλές μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια αρκετών ημερών ή εβδομάδων πριν από τη διάγνωση της υπέρτασης και την έναρξη της θεραπείας.

Ο οποίος υπέρταση είναι κοινή σε

Σχεδόν το ένα τρίτο όλων των ανθρώπων έχουν υπέρταση, αλλά είναι ιδιαίτερα συχνή σε:

• Άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, ουρική αρθρίτιδα, ή νεφρική νόσο

• Αφρικής-άνθρωποι (ιδιαίτερα εκείνοι που ζουν στη νοτιοανατολική Ευρώπη)

• Οι άνθρωποι στις αρχές τους σε μεσαία ενήλικα έτη? Ανδρών αυτής της ηλικιακής ομάδας έχουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση συχνότερα από τις γυναίκες σε αυτή την ηλικιακή ομάδα

• Οι άνθρωποι στη μέση τους αργότερα ενήλικα έτη? Οι γυναίκες αυτής της ηλικιακής ομάδας έχουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση συχνότερα από τους άνδρες στην ηλικιακή αυτή ομάδα (περισσότερες γυναίκες έχουν υπέρταση μετά την εμμηνόπαυση από τους άνδρες της ίδιας ηλικίας)

• Οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι - περισσότερο από το ήμισυ του συνόλου των ατόμων ηλικίας 60 ετών και άνω έχουν υπέρταση

• Οι άνθρωποι των οποίων οι γονείς ή οι παππούδες έχουν / είχαν υπέρταση

• Τα παχύσαρκα άτομα

• Βαριά πότες αλκοόλ

• Οι γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά από του στόματος

Αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη μείωση της υπέρτασης

Μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης - επιλέγοντας τροφές που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο (αλάτι), χαμηλή σε θερμίδες και λίπος, καθώς και υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο και φυτικές ίνες? Διατήρηση ενός υγιούς βάρους, ή να χάσουν βάρος αν είστε υπέρβαροι? Περιορισμό εξυπηρετούν τα μεγέθη? αύξηση της σωματικής δραστηριότητας? και μείωση ή διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ.

Μερικοί άνθρωποι θα πρέπει να λαμβάνουν καθημερινή φαρμακευτική αγωγή για τον έλεγχο της υπέρτασης. Επιπλέον, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους με υπέρταση να πάρει την αρτηριακή τους πίεση ελέγχεται τακτικά και να έχουν στενή επαφή με το γιατρό τους.