Οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν ότι η υψηλή πίεση του αίματος σας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Όμως, μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι η υψηλή πίεση του αίματος μπορεί επίσης να βλάψει τα νεφρά.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (140/90), που ονομάζεται επίσης υπέρταση, είναι η δεύτερη κύρια αιτία νεφρικής νόσου στην Ευρώπη, μετά από διαβήτη. Ούτε η υψηλή αρτηριακή πίεση, ούτε νεφρική νόσος έχει συνήθως συμπτώματα. Ο καλύτερος τρόπος για την προστασία των νεφρών σας είναι να έχετε την αρτηριακή σας πίεση ελέγχεται τακτικά.
Μη αναστρέψιμες επιπτώσεις
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να βλάψει τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία στα νεφρά ότι τα απόβλητα φίλτρο από το αίμα. Αυτό επηρεάζει την ικανότητα των νεφρών να λειτουργούν και προκαλεί απόβλητα να συσσωρεύονται. Η βλάβη συνήθως συμβαίνει αργά, εδώ και πολλά χρόνια, και δεν μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα αρχικά, λέει το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος Ινστιτούτο (NHBLI). Συχνά ο μόνος τρόπος για να μάθετε αν οι νεφροί έχουν υποστεί βλάβη είναι με μία από τις δύο δοκιμές: μια εξέταση ούρων ή μια εξέταση αίματος.
Μόλις οι νεφροί έχουν υποστεί βλάβη, συνήθως δεν ανακάμψει. Εάν οι νεφροί αδυνατούν πλήρως, οι μόνες επιλογές είναι αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού. Η NHLBI λέει ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί περισσότερες από 25.000 νέες περιπτώσεις νεφρικής ανεπάρκειας, ή τελικού σταδίου νεφρική νόσο, κάθε χρόνο. Αν νεφρική νόσο πιάνεται στα πρώτα στάδια, όμως, είναι δυνατόν να ληφθούν μέτρα για να βοηθήσει τη λειτουργία των νεφρών για την όσο το δυνατόν περισσότερο. Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να διατηρηθεί η λειτουργία των νεφρών είναι από τον έλεγχο της πίεσης του αίματος. Η NHLBI θεωρεί ότι τα άτομα με διαβήτη ή χρόνια νεφρική νόσο που έχουν αρτηριακή πίεση των 130/80 mm Hg ως υπερτασικοί.
Κρατήστε την πίεση προς τα κάτω
Όλοι οι άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση είναι σε κίνδυνο για νεφρική νόσο, αλλά και της Αφρικής οι άνθρωποι είναι έξι φορές περισσότερες πιθανότητες από τους λευκούς να αναπτύξουν νεφρική νόσο, ως αποτέλεσμα της υπέρτασης. Τα άτομα με διαβήτη και όσοι έχουν ιστορικό νεφρικής νόσου στην οικογένειά τους είναι, επίσης, σε υψηλότερο κίνδυνο για νεφρική ανεπάρκεια.
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να κρατήσει την αρτηριακή τους πίεση υπό έλεγχο κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, τον περιορισμό ημερήσια πρόσληψη νατρίου, την άσκηση, και περιορίζοντας την κατανάλωση οινοπνεύματος και καφεΐνης. Για άλλους, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αρκετό για να μειώσει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Μπορεί να χρειαστεί να παίρνουν φάρμακα για να επιτευχθεί αυτό.