Ο διαβήτης κάνει το σώμα σας είναι λιγότερο ικανοί να χρησιμοποιούν τα τρόφιμα που τρώμε ως πηγές ενέργειας. Ως αποτέλεσμα, η γλυκόζη (η μορφή της ζάχαρης που χρησιμοποιεί το σώμα ως καύσιμο) συσσωρεύεται στο αίμα. Την πάροδο του χρόνου, έχοντας πάρα πολλή γλυκόζη στο αίμα σας μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεφρά. Με τον έλεγχο του διαβήτη, μπορείτε να διατηρήσετε ένα υγιές επίπεδο γλυκόζης στο αίμα και να επιβραδύνει ή να εμποδίσει νεφρική βλάβη.
Επισκεφθείτε τον γιατρό σας, όπως είχε προγραμματιστεί.
Ακολουθήστε τη διατροφή σας
Για να πάρετε την περισσότερη ενέργεια από τις τροφές που τρώτε και να αισθανθείτε το καλύτερό σας, ίσως χρειαστεί να ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα. Συνεργάζεται στενά με την ομάδα υγειονομικής σας να σχεδιάσει ένα σχέδιο γεύματος που είναι σωστό για εσάς.
Μπορεί επίσης να χρειαστεί να:
Τρώτε λιγότερη πρωτεΐνη.
Πίνουν λιγότερα υγρά.
Περιορίστε (αλάτι) πρόσληψη νατρίου.
Φάτε τα τρόφιμα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο και κάλιο.
Λαμβάνει την ινσουλίνη και διαβήτη φαρμακευτική αγωγή σύμφωνα με τις οδηγίες
Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθάει τη γλυκόζη του σώματός σας. Μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας την ινσουλίνη για την αύξηση της προσφοράς του σώματός σας. Ή μπορείτε να πάρετε άλλα φάρμακα για να βοηθήσει το σώμα σας απελευθερώνει περισσότερη ινσουλίνη ή χρησιμοποιήστε καλύτερα την ινσουλίνη. Το στάδιο σας νεφρική νόσο μπορεί να μειώσει την ποσότητα της ινσουλίνης που χρειάζεται ο οργανισμός σας. Έτσι ενέσεις ινσουλίνης ή άλλων φαρμάκων μπορεί να προσαρμοστεί. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα σας είναι συχνά πολύ χαμηλή. Παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα σας με ένα μετρητή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Μείνετε δραστήριοι
Η άσκηση βοηθά τον οργανισμό να χρησιμοποιήσει γλυκόζη. Για καλύτερα αποτελέσματα:
Συζητήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής.
Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο συχνά θα πρέπει να ασκήσει και για πόσο καιρό.
Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να προτείνουν δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε το καλύτερό σας.
Φάτε 1-2 ώρες πριν την άσκηση.