Φροντίστε τον εαυτό σας σημαίνει να έχει μια ρουτίνα για το φαγητό, την άσκηση, και να παίρνετε τα φάρμακά σας. Αλλά όταν αρρωσταίνουν, αυτή η ρουτίνα διαταράσσεται. Στη συνέχεια θα πρέπει να κάνουμε κάποια άλλα πράγματα. Η ιατρική ομάδα σας μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστεί ένα σχέδιο για την αναρρωτική άδεια. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε έτοιμοι μπροστά από το χρόνο.
Όταν είστε άρρωστοι
Όταν είστε άρρωστοι - ακόμα και με λίγο κρύο - το σάκχαρο στο αίμα σας μπορεί να αυξηθούν. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να φροντίζετε τον εαυτό σας, ενώ είστε άρρωστοι:
Stick με το σχέδιο το γεύμα σας, αν μπορείτε να φάτε. Εάν δεν μπορείτε να φάτε, να πιείτε χυμούς φρούτων, αναψυκτικά με ζάχαρη, ή σούπα. Ή δοκιμάστε ζελατίνη, κατεψυγμένα μπαρ χυμών, ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά παγωτό.
Πάρτε φάρμακα για τον διαβήτη σας. Εάν πάρετε ινσουλίνη, να προσαρμόσει το ποσό, όπως περιγράφεται στο σχέδιο άρρωστο την ημέρα σας. Μην παραλείψετε την ινσουλίνη σας. Εάν παίρνετε τα χάπια, πάρτε την κανονική δόση εκτός εάν ο γιατρός σας σας λέει να σταματήσει.
Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε οποιοδήποτε άλλο φάρμακο. Άλλα φάρμακα που θα μπορούσε να αλλάξει τον τρόπο με ινσουλίνη σας ή διαβήτη χάπια εργασία.
Πίνετε τουλάχιστον ένα μεγάλο ποτήρι υγρού κάθε ώρα. Εάν τρώτε, αυτά τα υγρά θα πρέπει να είναι χωρίς ζάχαρη.
Μετρήσετε το σάκχαρό σας κάθε 4 ώρες. Γράψτε κάτω το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας κάθε φορά που θα το δοκιμάσετε.
Ζητήστε από κάποιον να σε ξαναδώ. Ή καλέσετε κάποιον για να βεβαιωθείτε ότι είναι όλα σωστά. Αν είναι δυνατόν, αυτό θα πρέπει να είναι κάθε λίγες ώρες.
Πότε πρέπει να ελέγξετε για κετόνες
Δεδομένου ότι έχετε διαβήτη, το σώμα σας μπορεί να καίει το αποθηκευμένο λίπος για να πάρει την ενέργεια όταν είστε άρρωστοι. Αυτό αφήνει κετόνες στα ούρα σας. Κετονών μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Μπορεί να σας πει να ελέγξτε τα ούρα σας για κετόνες, όταν:
Σακχάρου στο αίμα σας είναι πάνω από 240.
Έχετε ένα πυρετό για περισσότερο από 24 ώρες, ή αν έχετε άλλα συμπτώματα της μόλυνσης.
Καλέστε το γιατρό σας εάν:
Μπορείτε έμετο περισσότερο από μία φορά.
Έχετε διάρροια για περισσότερο από 1 ημέρα.
Σακχάρου στο αίμα σας είναι πάνω από 300 για 2 μετρήσεις σε μια σειρά.
Έχετε κετόνες στα ούρα σας.
Είστε άρρωστοι για περισσότερο από 1 ή 2 ημέρες.