Σύνδρομο Χ
Το σύμπλεγμα των ασθενειών και τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με το μεταβολικό σύνδρομο ονομάστηκε αρχικά το 1988. Ο Δρ Gerald Reaven πρότεινε ότι η αντίσταση στην ινσουλίνη ήταν κεντρικής σημασίας για την αιτία του διαβήτη τύπου 2, υψηλή πίεση του αίματος, και την ασθένεια καρδιαγγειακή νόσο τύπου. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το μεταβολικό σύνδρομο ›
Δημοφιλείς αναζητήσεις στο μεταβολικό σύστημα
- Η μυρωδιά σώματος
- Αφυδάτωση
- Διαβήτης
- Διατροφή, τα τρόφιμα και τη διατροφή
- Διαταραχή του ισοζυγίου ηλεκτρολυτών
- Μεταβολικές διαταραχές
- Η παχυσαρκία
- Αλάτι λαχτάρα
- Ανεπάρκεια θειαμίνης
- Δίψα
- Διαταραχές του θυρεοειδούς
- Συντήρησης απώλεια βάρους
- Χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους
- Η έλλειψη ψευδαργύρου
Σχετικά άρθρα που περιγράφουν τα σημεία, τα συμπτώματα και τις αιτίες του διαβήτη, τη διατροφή, τα τρόφιμα και τη διατροφή, η παχυσαρκία, η χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους και διατήρηση της απώλειας βάρους. Αναζήτηση μεταβολικό σύστημα ›
Πρόληψη μεταβολικών διαταραχών συστήματος με την άσκηση
- Προχώρα να διαχειριστείτε το βάρος σας
- Πώς και γιατί να τηρούν ημερολόγιο κατάρτισης
- Άσκηση για άτομα με βαριές ακατάλληλα
- Κινείται βάρος-κατάρτισης που ενισχύουν το μεταβολισμό
- Άσκηση στόχους για την υγιή διαβίωση
- Περπάτημα έργα για όλους
- Άσκηση: πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης
- Σχεδιάζοντας ένα πρόγραμμα άσκησης
- Οι κίνδυνοι της έλλειψης σωματικής άσκησης
- Οι καλύτεροι λόγοι για να προπόνηση δύναμης
- Η μη-δικαιολογία 30 λεπτά προπόνηση
- Το μεταβολικό σύνδρομο θέτει σε κίνδυνο οι έφηβοι
- Μεταβολικό σύνδρομο: κίνδυνο για διαβήτη
- Απειλή του μεταβολικού συνδρόμου
Οι υποκείμενες αιτίες που οδηγούν στην ανάπτυξη του μεταβολικού συνδρόμου είναι η παχυσαρκία και αντίσταση στην ινσουλίνη. Σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Κολέγιο Καρδιολογίας, οι περισσότεροι παράγοντες κινδύνου έχετε, τόσο πιο πιθανό είναι να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο. Γνωρίστε τους παράγοντες κινδύνου ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε αλλαγές ›
Η απώλεια βάρους ιστορίες επιτυχίας
- Arthur, 16: όταν το άσθμα συναντά την παχυσαρκία
- Κάιλ, 16: άκουσε ένα πάρα πολλά λιπαρά αστεία
- Dean, 39: πρόγραμμα εργασίας βοήθησε να χάσει £ 200
- Πέγκυ, 56: έληξε στις δύο δεκαετίες της παχυσαρκίας
- Leigh, 60: «κολπάκια» εργάστηκαν γι 'αυτόν
- Kent, 65: χρησιμοποίησε ένα high-fat/high-protein διατροφή
Λίγο μετά paralegal Lynn Brown του Salisbury, MD, είχε το δεύτερο παιδί της στα μέσα της δεκαετίας του 1990, άρχισε να θέτει στο βάρος. Μέσα σε 18 μήνες, θυμάται, «Εγώ ήταν 50 κιλά βαρύτερη από ό, τι θα έπρεπε να είναι, και ήμουν δυστυχισμένη. Lynn αποφεύγονται τα σάκχαρα και τα άμυλα>
Η διαχείριση του μεταβολικού συνδρόμου
- Κατανόηση της αθηροσκλήρωσης
- Διευθύνων αλάτι
- Διαχειριστείτε το χρονοδιάγραμμα φάρμακά σας
- Βρείτε ανακούφιση για τον πόνο στην πλάτη
- Ποια λίπη είναι κατάλληλα για να φάει;
- Μεταβολικό σύνδρομο και προ-διαβήτη
- Μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου σας
- Κατανάλωσης αναψυκτικών
- Σε κίνδυνο για την κατάθλιψη
- Καρδιακή νόσο και το μεταβολικό σύνδρομο
- Τη βελτίωση του ύπνου σας
- Η προσθήκη ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στη διατροφή σας
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έρχονται σε διάφορους τύπους. Μπορείτε να διαβάσετε ή να ακούσετε τους κάλεσε εικοσιπεντανοϊκό οξύ (EPA), το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA), ή άλφα-λινολενικό οξύ (LNA σύντμηση ή μερικές φορές ALA). Για να προσθέσετε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στη διατροφή σας: Τρώτε λιπαρά ψάρια τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Δοκιμάστε σολομός, το σκουμπρί, πέστροφα λίμνης, ρέγγα, σαρδέλα, τόνος και μακρύπτερος τόνος. Περισσότεροι τρόποι για να προσθέσετε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στη διατροφή σας>