Ο γιατρός σας μπορεί να έχουν πει σε σας για να χάσετε βάρος και να παρακολουθήσετε σας χοληστερόλη. Τώρα, ο γιατρός σας έφηβος μπορεί να τον ή την προειδοποίηση να κάνει το ίδιο.
Ο λόγος; «Σύνδρομο Χ», ή το μεταβολικό σύνδρομο. Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένα όνομα που δίνεται σε ένα σύμπλεγμα παραγόντων κινδύνου που σχετίζονται με το μεταβολισμό του σώματος που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας κάτω από το δρόμο, συμπεριλαμβανομένης αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο, νεφρική νόσο, και τύπου 2 διαβήτη. Η ομάδα των παραγόντων κινδύνου που ονομάζεται μεταβολικό σύνδρομο φαίνεται να είναι πιο συχνή σε άτομα που έχουν κοιλιακή παχυσαρκία. Υπολογίζεται ότι 8-9 τοις εκατό των εφήβων ηλικίας 12 έως 19, το μεταβολικό σύνδρομο και το ποσοστό έχει διπλασιαστεί τις τελευταίες δύο δεκαετίες.
Το μεταβολικό σύνδρομο έχει μελετηθεί σε ενήλικες, αλλά οι γιατροί πιστεύουν ότι οι έφηβοι που την έχουν, επίσης, αντιμετωπίζουν υψηλό κίνδυνο για την πρόωρη εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2 και καρδιακής νόσου. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος Ινστιτούτο, το μεταβολικό σύνδρομο υπάρχει, αν έχετε τρία ή περισσότερα από τα ακόλουθα:
Κοιλιακή παχυσαρκία (περίμετρος μέσης μεγαλύτερη από 40 εκατοστά για τους άνδρες και μεγαλύτερη από 35 ίντσες για τις γυναίκες)
Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα (150 mg / dl ή περισσότερο)
Χαμηλά επίπεδα αίματος των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (λιγότερο από 40 mg / dl για τους άνδρες και μικρότερο από 50 mg / dl για γυναίκες)
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (130/85 ή υψηλότερη)
Υψηλότερη από την κανονική γλυκόζη αίματος νηστείας (μια ένδειξη της αντίστασης στην ινσουλίνη)
Οι παράγοντες αυτοί όλα αλληλένδετα, αν και η παχυσαρκία φαίνεται να είναι ο βασικός παράγοντας: όσο μεγαλύτερη είναι η παχυσαρκία, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για την ανάπτυξη του μεταβολικού συνδρόμου. Τα υπέρβαρα παιδιά και οι έφηβοι που ορίζεται ως ίσο ή μεγαλύτερο από το 85 ο εκατοστημόριο του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή παχυσαρκία σύνδεσης. Τα παχύσαρκα παιδιά και οι έφηβοι είναι ίσο ή μεγαλύτερο από το 95 ο εκατοστημόριο του ΔΜΣ.
Ένα πρόσωπο που είναι παχύσαρκα και η καθιστική ζωή είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανάπτυξη αντίστασης και υψηλή χοληστερόλη επίπεδα ινσουλίνης στον οργανισμό - την αύξηση της LDL χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων και μείωση της HDL. Υψηλά επίπεδα χοληστερόλης είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση και τύπου 2 διαβήτη.
Το μεταβολικό σύνδρομο μπορεί να επιβραδυνθεί, αν διαγνωσθεί έγκαιρα. Αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σταματήσει ακόμα. Οι πιο αποτελεσματικές αλλαγές είναι η μείωση του βάρους και την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Απλά να χάσει 5 έως 10 τοις εκατό του σωματικού βάρους σας μπορεί να βοηθήσει.