Όταν ένας γιατρός παραγγέλλει ένα πάνελ των λιπιδίων - ένα τεστ που μετρά τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια στο αίμα - συχνά επικεντρωθεί σε μας χοληστερόλης τους αριθμούς. Αλλά γνωρίζοντας το επίπεδο των τριγλυκεριδίων σας είναι σημαντικό, πάρα πολύ.
Μείωση περίσσεια τριγλυκεριδίων στο αίμα μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ανάπτυξης διαβήτη καθώς και καρδιακές παθήσεις και άλλα προβλήματα. Και αν έχετε ήδη διαβήτη, διατηρώντας υπό έλεγχο τα τριγλυκερίδια μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες που έχει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ένας παράγοντας κινδύνου διαβήτη
Η έρευνα δείχνει ότι η μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων μπορεί να βοηθήσει να εξορκίσει το διαβήτη, μια σοβαρή ασθένεια που εμφανίζεται όταν ο οργανισμός δεν μπορεί να κάνει την ορμόνη ινσουλίνη ή να το χρησιμοποιήσετε καλά.
Σε μια μελέτη 10-έτους της κατά τα άλλα υγιείς άνδρες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με τα χαμηλότερα επίπεδα των τριγλυκεριδίων ήταν λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη. Επιπλέον, οι άνδρες με υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, που και τις μείωσε με υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής είχαν διαβήτη κινδύνου που ήταν παρόμοιες με εκείνες που δεν είχαν ποτέ ένα πρόβλημα τριγλυκεριδίων σε όλα. Τα αποτελέσματα ήταν αλήθεια, ακόμη και κατά τον έλεγχο των παραγόντων κινδύνου για σακχαρώδη διαβήτη, όπως η αρτηριακή πίεση, η σωματική δραστηριότητα, το δείκτη μάζας σώματος, το οικογενειακό ιστορικό, και πολλά άλλα.
Οι ειδικοί δεν κατανοούν πλήρως τη σχέση μεταξύ των τριγλυκεριδίων και του διαβήτη. Ωστόσο, πιστεύουν ότι η περίσσεια τριγλυκεριδίων μπορεί να αυξήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη σε μερικούς ανθρώπους. Αυτή είναι η αδυναμία του σώματος να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη αποτελεσματικά.
Το μεταβολικό σύνδρομο
Ένα υψηλό επίπεδο τριγλυκεριδίων είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την μεταβολικό σύνδρομο. Αυτό το σύνδρομο είναι ένα σύμπλεγμα διαταραχών που εμφανίζονται συχνά μαζί, και αυτό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη. Οι άνθρωποι έχουν διαγνωστεί με το μεταβολικό σύνδρομο, εφόσον έχουν τουλάχιστον τρεις από τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου:
Αυξημένα τριγλυκερίδια
Χαμηλά επίπεδα λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL ή «καλή» χοληστερόλη)
Η υψηλή αρτηριακή πίεση
Κοιλιακή παχυσαρκία, ή με μεγάλη περίμετρο μέσης
Υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
Όσους περισσότερους παράγοντες κινδύνου έχει ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερη πιθανότητα υπάρχει αυτός ή αυτή θα αναπτύξουν καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο ή διαβήτη. Ένα άτομο με το μεταβολικό σύνδρομο είναι διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις και πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη από κάποιον χωρίς αυτό.
Η κότα ή το αυγό δίλημμα
Η σχέση μεταξύ των υψηλών τριγλυκεριδίων και ο διαβήτης δεν είναι μονόδρομος. Αν και υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για διαβήτη, ο διαβήτης αυξάνει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων, πάρα πολύ. Οι δύο ασθένειες αλληλένδετες.
Τα άτομα με διαβήτη που έχουν υψηλά τριγλυκερίδια είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο από ό, τι τα άτομα με φυσιολογικά επίπεδα τριγλυκεριδίων. Τα μη φυσιολογικά επίπεδα τριγλυκεριδίων σχετίζονται με αυξημένη πιθανότητα διαβήτη που σχετίζονται με βλάβη των νεύρων.
Αυτό σημαίνει ότι όλοι - τα άτομα με διαβήτη και για όσους θέλουν να το αποτρέψουμε - θα πρέπει να κρατήσει καρτέλες για τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων τους. Αν η δική σας είναι πάνω από 150 mg / dL, να λάβει μέτρα για να μειώσει. Ο γιατρός σας μπορεί να δημιουργήσει ένα σχέδιο για να βοηθήσει.
