Τι κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με την έλλειψη σωματικής άσκησης;
Η έλλειψη σωματικής άσκησης έχει σαφώς αποδειχθεί ότι είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο.
Λιγότερο ενεργό, λιγότερο κατάλληλα άτομα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλή πίεση του αίματος.
Οι μελέτες δείχνουν ότι σωματικά δραστήριοι άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν στεφανιαία καρδιακή νόσο από εκείνους που είναι ανενεργά - ακόμα και όταν οι ερευνητές αντιπροσώπευαν το κάπνισμα, χρήση αλκοόλ, και τη διατροφή.
Σωματικά δραστήριοι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι άνθρωποι μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο για τη νόσο με τη σωματική δραστηριότητα.
Γεγονότα για καθιστικός τρόπος ζωής:
Χιλιάδες και χιλιάδες θανάτους κάθε χρόνο ως αποτέλεσμα οφείλεται σε έλλειψη τακτικής σωματικής δραστηριότητας. Επιπλέον:
Αδράνεια αυξάνεται με την ηλικία.
Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να οδηγήσει ο καθιστικός τρόπος ζωής από τους άνδρες.
Μη ισπανόφωνων λευκών ενήλικες είναι πιο πιθανό να συμμετέχουν σε φυσική δραστηριότητα από Ισπανικός και μη-ισπανόφωνοι μαύρο ενήλικες.
