Επισκόπηση παχυσαρκία

Η παχυσαρκία είναι μια σοβαρή, χρόνια ασθένεια που έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας στο Us

Επαγγελματίες της δημόσιας υγείας συμφωνούν ότι οι υπέρβαροι και η παχυσαρκία έχουν λάβει διαστάσεις επιδημίας στις ΗΠΑ

Σύμφωνα με μια πρόσφατη εθνική έρευνα, ένας στους πέντε ή 17 τοις εκατό των παιδιών στις ΗΠΑ, ηλικίας 6 έως 19, είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Επιπλέον, περισσότερο από το ένα τρίτο του πληθυσμού των ΗΠΑ είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι-35 τοις εκατό των γυναικών και 33 τοις εκατό των ανδρών.

Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία μαζί αποτελούν τη δεύτερη κύρια αποτρέψιμη αιτία θανάτου στις ΗΠΑ, το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία δεν είναι το ίδιο? Μάλλον, είναι διαφορετικά σημεία σε ένα συνεχές βάρος που κυμαίνεται από το να είναι λιποβαρή για να είναι νοσηρά παχύσαρκων. Το ποσοστό των ανθρώπων που ταιριάζουν σε αυτές τις δύο κατηγορίες, τα υπέρβαρα και παχύσαρκα, καθορίζεται από το δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ).

Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ)

Ο ΔΜΣ είναι ένα μέτρο του βάρους ανάλογο με το ύψος. ΔΜΣ θεωρείται μία χρήσιμη μέτρηση της ποσότητας του σωματικού λίπους. Περιστασιακά, κάποιοι πολύ μυώδης άνθρωποι μπορεί να έχουν ΔΜΣ στο υπέρβαρο εύρος. Ωστόσο, αυτοί οι άνθρωποι δεν θεωρούνται υπέρβαροι, λόγω μυϊκός ιστός ζυγίζει περισσότερο από το λίπος ιστού. Σε γενικές γραμμές, ο ΔΜΣ μπορεί να θεωρηθεί ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αξιολογηθεί κατά πόσον ένα άτομο είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο.

Στους ενήλικες, ΔΜΣ 18,5 έως 24,9 θεωρείται φυσιολογική, ενώ ΔΜΣ άνω των 25 θεωρείται υπέρβαρος. Ένα άτομο θεωρείται παχύσαρκο όταν ο ΔΜΣ είναι μεγαλύτερος από 30 και νοσηρά παχύσαρκων αν το ΔΜΣ είναι 40 ή μεγαλύτερο. Κατά την εκτίμηση του βάρους ενός παιδιού, ο ΔΜΣ υπολογίζεται και στη συνέχεια απεικονίζονται σε ΔΜΣ για την καμπύλη εκατοστημόριο ηλικίας.

Αναλογία μέσης-ισχίων (WHR)

Ένα άλλο μέτρο της παχυσαρκίας είναι η αναλογία μέσης-ισχίων (WHR). Το WHR είναι ένα εργαλείο μέτρησης που εξετάζει την αναλογία του λίπους που αποθηκεύεται στη μέση και τους γοφούς και τους γλουτούς. Η περίμετρος της μέσης δείχνει το κοιλιακό λίπος. Μία περιφέρεια μέσης πάνω από 40 εκατοστά στους άνδρες και πάνω από 35 εκατοστά στις γυναίκες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Με πολλούς τρόπους, η παχυσαρκία είναι μια αινιγματική νόσος. Πώς το σώμα ρυθμίζει το βάρος και το σωματικό λίπος δεν είναι πλήρως κατανοητή. Αφενός, η αιτία φαίνεται να είναι απλή στο ότι αν ένα άτομο καταναλώνει περισσότερες θερμίδες από ό, τι αυτός ή αυτή δαπανά η ενέργεια, τότε αυτός ή αυτή θα κερδίσει βάρος. Ωστόσο, οι παράγοντες κινδύνου που καθορίζουν η παχυσαρκία μπορεί να είναι ένας πολύπλοκος συνδυασμός της γενετικής, οι κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες, μεταβολικούς παράγοντες, καθώς και επιλογές στον τρόπο ζωής. Μερικές διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, ασθένειες, και τα φάρμακα μπορεί επίσης να ασκήσει ισχυρή επιρροή από το βάρος ενός ατόμου.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια προδιάθεση προς την παχυσαρκία μπορεί να είναι κληρονομική. Αν και οι ερευνητές έχουν εντοπίσει διάφορα γονίδια που φαίνεται να σχετίζονται με την παχυσαρκία, οι περισσότεροι πιστεύουν ότι ένα γονίδιο δεν είναι υπεύθυνη για το σύνολο της επιδημίας της παχυσαρκίας.

Υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της οικονομικής κατάστασης και της παχυσαρκίας, ιδίως μεταξύ των γυναικών. Οι γυναίκες που είναι φτωχοί και της κατώτερης κοινωνικής κατάστασης είναι πιο πιθανό να είναι παχύσαρκοι από τις γυναίκες ανώτερης κοινωνικοοικονομικής κατάστασης. Η εμφάνιση της παχυσαρκίας είναι επίσης υψηλότερο μεταξύ των μειονοτικών ομάδων, ιδίως μεταξύ των γυναικών.

Υπερκατανάλωση τροφής, σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή, συμβάλλει στην παχυσαρκία. Αυτές είναι οι επιλογές του τρόπου ζωής που μπορεί να επηρεαστούν από την αλλαγή συμπεριφοράς. Τρώγοντας μια διατροφή στην οποία ένα μεγάλο ποσοστό των θερμίδων που προέρχονται από τα ζαχαρούχα, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ραφιναρισμένα τρόφιμα προάγει την αύξηση του σωματικού βάρους. Έλλειψη τακτικής άσκησης συμβάλλει στην παχυσαρκία σε ενήλικες και καθιστά δύσκολο να διατηρήσουν την απώλεια βάρους. Στα παιδιά, η αδράνεια, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης ή να κάθεται σε ένα υπολογιστή, συμβάλλει στην παχυσαρκία.

Οι επιπτώσεις στην υγεία

Η παχυσαρκία έχει ένα πολύ σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Οι επιπτώσεις στην υγεία που σχετίζονται με την παχυσαρκία περιλαμβάνουν την υψηλή πίεση αίματος, διαβήτη, καρδιακή νόσο, προβλήματα αρθρώσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα, άπνοια ύπνου και αναπνευστικά προβλήματα, ο καρκίνος, και το μεταβολικό σύνδρομο.