Θεραπεία για την παχυσαρκία
Υπάρχει μια ποικιλία μεθόδων που χρησιμοποιούνται για την θεραπεία της παχυσαρκίας. Ενσωματώνοντας πολλαπλές μεθόδους, όπως είναι η πραγματοποίηση αλλαγές στη διατροφή, καθώς και η προσθήκη της άσκησης, μπορεί να είναι ευεργετική. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία για την παχυσαρκία ›
Σημασία Βάρος: όταν η δύναμη της θέλησης δεν είναι αρκετή
Όταν είστε σημαντικά υπέρβαρος, κανείς δεν πρέπει να σας πω ότι θα ήθελα ίσως να είναι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς, χωρίς τα επιπλέον κιλά. Τι γίνεται όμως αν το βάρος δεν θα βγει, δεν έχει σημασία πόσο σκληρά την προσπάθειά σας;
Δύναμη της θέλησης από μόνη της δεν μπορεί να είναι αρκετό για τους ανθρώπους που είναι σημαντικά υπέρβαροι. Εάν έχετε ειλικρινά προσπαθήσει να χάσετε βάρος και απέτυχε, φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση θα μπορούσε να είναι χρήσιμη σε ορισμένες ασθένειες.
Τα περισσότερα ιατρικά προγράμματα απώλειας βάρους για πρώτη φορά να σας βοηθήσει να κάνετε τις μακροπρόθεσμες αλλαγές στη συμπεριφορά που απαιτούνται για να επιτύχουν και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Αυτό περιλαμβάνει τακτική άσκηση και υγιεινή διατροφή.
Εάν εξακολουθείτε να παραμένουν σοβαρά υπέρβαροι, εσείς και ο γιατρός σας μπορεί να συζητήσει αυτές τις άλλες επιλογές.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις επιλογές θεραπείας για τη διαχείριση βάρους ›Άσκηση για άτομα με βαριές ακατάλληλα
Για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας μακροπρόθεσμη επιτυχία απώλειας βάρους και να μειώσει τους κινδύνους για την υγεία, να είναι καλά ενημερωμένοι πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα άσκησής σας. Να είστε ρεαλιστές σχετικά με το τι θέλετε να πετύχετε και να κάνουμε μια σοβαρή δέσμευση για να το κάνει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επανεξετάσει τις επιλογές της άσκησής σας με το γιατρό σας πρώτα και να συζητήσουν την εξεύρεση ένα πρόγραμμα με ένα εκπαιδευτή γυμναστικής που έχει εμπειρία εργασίας με τους παχύσαρκους ανθρώπους.
Διαβάστε περισσότερα για την έναρξη ενός προγράμματος άσκησης ›Χειρουργική επέμβαση θα μπορούσε απώλεια βάρους σώσει τη ζωή σας;
Τα οφέλη της χειρουργικής επέμβασης απώλειας βάρους υπερβαίνουν το μάτι μπορεί να δει. Αν είστε παχύσαρκος, η χειρουργική επέμβαση για να χάσουν βάρος μπορεί να είναι ασφαλέστερο από ό, τι την άσκηση γύρω από αυτά τα επιπλέον κιλά. Αν έχουμε να κάνουμε με διαβήτη, καθώς, η χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους μπορεί να στείλει την ασθένεια σε μακροχρόνια ύφεση.
Μάθετε περισσότερα για τη χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους ›