Τι είναι η ανεπάρκεια ψευδαργύρου;
Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό ορυκτό που απαιτείται για έναν αριθμό σωματικών λειτουργιών που περιλαμβάνουν την ενέργεια και το μεταβολισμό. Ένας από τους σημαντικότερους ρόλους του είναι στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού μας συστήματος, το οποίο μας προστατεύει από παθογόνα, λοιμώξεις, και την ασθένεια. Ο ψευδάργυρος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη διάσπαση των υδατανθράκων (η οποία παρέχει ενέργεια), καθώς και την ανάπτυξη, τη διαίρεση και την αναπαραγωγή των κυττάρων μας.
Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει να παρέχει απαραίτητα ανόργανα άλατα και βιταμίνες. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως τα φασόλια, κόκκινα κρέατα (μοσχάρι και αρνί), και τα φυστίκια. Αν είστε ανεπάρκεια σε ψευδάργυρο, μπορεί επίσης να ληφθεί ως συμπλήρωμα.
Δεδομένου ότι ο ψευδάργυρος είναι τόσο σημαντικό σε πολυάριθμες λειτουργίες, η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα. Τα άτομα με ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να βιώσει το όραμα και την απώλεια ακοής, ευπάθεια σε λοιμώξεις, καθυστέρηση της σεξουαλικής ωρίμανσης (στους άνδρες), καχεκτική ανάπτυξη, απώλεια μαλλιών, όρεξης και απώλεια βάρους, το ξηρό δέρμα, και αναιμία. Σωστή πρόσληψη ψευδαργύρου είναι ιδιαίτερα σημαντική για την ανάπτυξη της καλλιέργειας των παιδιών.
Extreme ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία και την ευεξία των παιδιών στην ανάπτυξη. Αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα, αν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας δεν παίρνει επαρκείς ποσότητες ψευδαργύρου και βιώνει τα συμπτώματα της καθυστερημένης ή καχεκτική ανάπτυξη, συχνές λοιμώξεις, και της όρεξης και απώλεια βάρους. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να αναφέρει άλλες σοβαρές ασθένειες που απαιτούν ιατρική φροντίδα.
Συμπτώματα Ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ψευδαργύρου;
Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη, την κυτταρική διαίρεση και αναπαραγωγή, την ανάπτυξη των κυττάρων του αίματος, και τις αισθήσεις. Ως αποτέλεσμα, αν έχουν έλλειψη ψευδάργυρου, τα συμπτώματά σας μπορεί να επηρεάσει πολλές από τις σωματικές συστήματα και τις λειτουργίες σας.... Διαβάστε περισσότερα για τα συμπτώματα ανεπάρκειας ψευδαργύρου
ΑΙΤΙΑ Τι προκαλεί ανεπάρκεια ψευδαργύρου;
Η έλλειψη ψευδαργύρου προκαλείται από ανεπαρκή επίπεδα ψευδαργύρου στη διατροφή. Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό ορυκτό που απαιτείται για έναν αριθμό λειτουργιών που περιλαμβάνουν την ενέργεια και το μεταβολισμό. Ένας από τους πιο σημαντικούς ρόλους της είναι στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο μας προστατεύει από παθογόνα, μολύνσεις και ασθένειες. Ο ψευδάργυρος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη διάσπαση των υδατανθράκων (η οποία παρέχει ενέργεια), καθώς και στην ανάπτυξη των κυττάρων, τη διαίρεση και την αναπαραγωγή.... Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες της έλλειψης ψευδαργύρου
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ Πώς είναι η ανεπάρκεια ψευδαργύρου αντιμετωπίζεται;
Η έλλειψη ψευδαργύρου αντιμετωπίζεται με συμπληρώματα για την αποκατάσταση ποσότητες ψευδαργύρου στη διατροφή σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει συμπληρώματα ψευδαργύρου, καθώς και η αύξηση ή η εισαγωγή τροφίμων που είναι πλούσια σε ψευδάργυρο και ακολουθώντας τις συνιστώμενες διατροφικές οδηγίες.... Διαβάστε περισσότερα για τις θεραπείες έλλειψη ψευδαργύρου
