Μπορείτε να διαχειριστούν καλύτερα το άσθμα, έχοντας ένα γραπτό σχέδιο δράσης.
"Είναι σαφές ότι οι γραπτές οδηγίες από το γιατρό σας να σας πει πώς και πότε να παίρνετε τα φάρμακά σας και ποιες ενέργειες πρέπει να ληφθούν εάν το άσθμα σας επιδεινώνεται," λέει ο James Li, MD, αλλεργική νόσο ειδικός στο Ρότσεστερ της Μινεσότα
Οι περισσότεροι άνθρωποι με άσθμα θα πρέπει να έχουν δύο γραπτά σχέδια. Έχουν μια μέρα με την ημέρα το σχέδιο που απαριθμεί τα βήματα που απαιτούνται για τη θεραπεία και την παρακολούθηση του άσθματος, και έχουν ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης.
Ημερήσια σχέδιο διαχείρισης
Συμπεριλάβετε τα στοιχεία αυτά στο καθημερινό πρόγραμμα σας:
Θεραπευτικών στόχων σας. Ένας στόχος μπορεί να είναι να αποφευχθεί σοβαρή άσθμα συμπτώματα. Μια άλλη θα ήταν να μειώσει την ανάγκη σας για μια συσκευή εισπνοής διάσωσης.
Καθημερινά οδηγίες φαρμακευτική αγωγή. Αυτά περιλαμβάνουν το πότε πρέπει να λάβει κάθε φάρμακο και πόσο να παίρνετε.
Ως μέρος της καθημερινής σχεδίου σας, ο παροχέας υπηρεσιών υγείας σας μπορεί επίσης να θέλετε να καταγράψετε αναγνώσεις μέγιστη ροή σας. Ο προμηθευτής σας μπορεί επίσης να σας ζητήσει να παρακολουθείτε το φάρμακό σας χρήση-ό, τι χρειάζεστε κάθε μέρα και ο αριθμός των εισπνοών σας μεταφέρει από γρήγορη ανακούφιση εισπνοής σας.
Σχέδιο δράσης έκτακτης ανάγκης
Σχέδιο έκτακτης ανάγκης σας σας δίνει έναν οδηγό για σοβαρά συμπτώματα. Σας λέει πότε θα πρέπει να αναλάβει άμεση δράση με τη χρήση φαρμάκων σας, βλέποντας το γιατρό σας, ή καλώντας 911.
Συμπεριλάβετε τα στοιχεία αυτά στο σχέδιο έκτακτης ανάγκης σας:
Πρώτα προειδοποιητικά σημάδια και τα συμπτώματα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν μείωση στο ποσοστό της μέγιστης ροής σας, ή αυξημένη συριγμό ή δυσκολία στην αναπνοή.
Οδηγίες φαρμακευτική αγωγή. Το σχέδιο θα πρέπει να σας πει πότε να αυξήσει τη δόση σας εισπνεόμενων κορτικοστεροειδών ή όταν λάβει πρόσθετα φάρμακα, όπως βραχείας δράσης βρογχοδιασταλτικά ή κορτικοστεροειδή από του στόματος.
Ένας οδηγός για τη βοήθεια έκτακτης ανάγκης. Το σχέδιο θα πρέπει να καταγράψουν τα επίπεδα ροής αιχμής και συμπτώματα που υποδηλώνουν την ανάγκη για άμεση φροντίδα. Θα πρέπει να περιλαμβάνει αριθμούς τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης για το γιατρό σας και την υπηρεσία ασθενοφόρων.
Μόλις έχετε τα σχέδια στη θέση του, να είναι σίγουρος για να συναντηθεί με τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας περιοδικά για να επανεξετάσει και να αναθεωρήσει τους, όπως απαιτείται.
"Το άσθμα είναι μια συνεχής ασθένεια που απαιτεί τακτική παρακολούθηση και θεραπεία», λέει ο Δρ Λι. «Λαμβάνοντας έλεγχο της θεραπείας σας μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσουν μια πλήρη και ενεργό ζωή."
