Τα παιδιά με άσθμα μπορεί να πάρει πάρα πολύ "χρόνο στην οθόνη,« μια μελέτη βρίσκει. Η μελέτη εξέτασε 224 παιδιά της πόλης με το άσθμα. Οι γονείς ρωτήθηκαν πόσο χρόνο τα παιδιά τους πέρασε στην τηλεόραση, βιντεοπαιχνίδια και τη χρήση του υπολογιστή. Τα παιδιά που περιορίζεται δραστηριότητες, λόγω του άσθματος που δαπανάται κατά μέσο όρο 3,5 ώρες ημερησίως στην οθόνη του χρόνου. Τα παιδιά που ήταν σε θέση να δραστηριοποιηθεί περισσότερο δαπανώνται περίπου 2,5 ώρες ημερησίως. Η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά όχι περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα. Reuters Health υπηρεσία ειδήσεων έγραψε για τη μελέτη 18 Φεβρουαρίου. Οι ερευνητές δήλωσε στο Reuters ότι τα παιδιά μπορεί να είναι λιγότερο δραστήρια, χωρίς αύξηση του χρόνου της οθόνης. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε την ανάγνωση, παιχνίδια, τέχνες και βιοτεχνίες. Η μελέτη παρουσιάστηκε στο περιοδικό Ακαδημαϊκό Pediatrics.
Ποια είναι η αντίδραση του γιατρού;
Όπως και αν η ζωή δεν ήταν αρκετά σκληρή για τα παιδιά με άσθμα, τώρα μια μελέτη δείχνει ότι ένα άλλο πρόβλημα.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ εξέτασαν τις καθημερινές δραστηριότητες των 224 ασθματικών παιδιών που ζουν σε μια αστική περιοχή. Βρήκαν κάτι ανησυχητικό. Περισσότεροι από 3 στους 4 από αυτούς πέρασε πάνω από 2 ώρες την ημέρα μπροστά από οθόνες. Αυτό περιλαμβάνει τηλεοράσεις, οι υπολογιστές και τα βιντεοπαιχνίδια.
Σχεδόν 2 στους 3 από τα παιδιά έκαναν τις δραστηριότητες της οθόνης χρόνο, όταν δεν μπορούσε να είναι πιο ενεργός λόγω του άσθματος τους, τους γονείς τους, τους είπε. Αυτά τα παιδιά είχαν ακόμα περισσότερο χρόνο στην οθόνη - κατά μέσο όρο 3,5 ώρες την ημέρα.
Η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Παιδιατρικής λέει ότι τα παιδιά θα πρέπει να περάσουν όχι περισσότερο από 1 έως 2 ώρες την ημέρα μπροστά από μια οθόνη. Αυτό συμβαίνει επειδή:
Τα παιδιά που έχουν περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα από το χρόνο οθόνης είναι πιο πιθανό να είναι υπέρβαρα.
Τηλεθέαση σε μικρά παιδιά μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξή τους από τις δεξιότητες σκέψης.
Τα παιδιά που παρακολουθούν στην οθόνη βία είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν επιθετική συμπεριφορά.
Τα κορίτσια που εκτίθενται σε μηνύματα σχετίζεται με το φύλο στα μέσα ενημέρωσης είναι πιο πιθανό να κάνουν σεξ νωρίς, με όλα τα ενδεχομένως επικίνδυνα αποτελέσματα που φέρνει.
Η εγκυμοσύνη εφήβων εμφανίζεται πιο συχνά μεταξύ των εφήβων που εκτίθενται με τη σεξουαλικότητα στα μέσα ενημέρωσης.
Βλέποντας τηλεόραση μπορεί να πάρει τη θέση του πιο υγιείς και ουσιαστικές δραστηριότητες, όπως η άσκηση, την εργασία, την ανάγνωση ή παίζοντας με τους φίλους.
Οι γονείς αυτών των παιδιών με άσθμα είχαν περιορισμό των δραστηριοτήτων τους λόγω του άσθματος. Οι ανησυχούν ότι αν τα παιδιά ήταν ενεργά, θα έχουν δυσκολία στην αναπνοή. Αυτές οι γονείς προσπαθούσαν να κάνουν το σωστό. Αυτές τις μέρες, όμως, τα παιδιά έχουν την τάση να γεμίζουν ανενεργό ώρες με το χρόνο οθόνης.
Για να είμαστε δίκαιοι με αυτούς τους γονείς, το μέσο παιδί ξοδεύει περίπου 3 ώρες μπροστά από την τηλεόραση - και περισσότερο στο διαδίκτυο ή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια. Αλλά αυτό που ήταν ενδιαφέρον στη μελέτη είναι ότι τα παιδιά που είχαν λιγότερους περιορισμούς λόγω του άσθματος κατά μέσο όρο 2,5 ώρες χρόνο οθόνης κάθε μέρα. Αυτό σημαίνει ότι ο περιορισμός της δραστηριότητας οδήγησε σε μια επιπλέον ώρα από το χρόνο οθόνης κάθε μέρα.
Ποιες αλλαγές μπορώ να κάνω τώρα;
Τα παιδιά με άσθμα μπορεί να είναι ενεργός! Ως παιδίατρος, έχω πάρει πολύ απογοητευμένοι όταν ακούω ότι οι γονείς τους ασθενείς μου »περιορίζουν τη δραστηριότητά τους λόγω του άσθματος.
Αυτές τις μέρες, θα γνωρίζουμε πολύ περισσότερα για την πρόληψη και τη θεραπεία του άσθματος. Η συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών με άσθμα μπορεί να είναι ενεργή. Είναι σημαντικό να συνεργαστεί με το γιατρό του παιδιού σας. Εδώ είναι μερικές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν:
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την προληπτική ιατρική. Αυτά είναι συνιστάται για ορισμένα παιδιά:
Όσοι συριγμό δύο φορές την εβδομάδα ή περισσότερο
Όσοι έχουν βήχα νυχτερινή δύο ή περισσότερες φορές το μήνα
Προληπτική ιατρική είναι συνήθως ένα στεροειδές συσκευή εισπνοής, αλλά εσείς και ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει τι είναι καλύτερο για το παιδί σας.
Παρακολουθήστε των συμπτωμάτων του παιδιού σας χρησιμοποιώντας ένα μετρητή ροής αιχμής. Αυτές οι συσκευές είναι εύκολο να βρει και να χρησιμοποιήσει. Μπορούν να αναφερθώ σε προβλήματα νωρίς. Μπορούν να σας βοηθήσουν και ο γιατρός να κατανοήσουν καλύτερα πώς το άσθμα επηρεάζει το παιδί σας.
Έχετε ένα γραπτό Σχέδιο Δράσης για το Άσθμα. Τα σχέδια αυτά χωρίζονται σε τρεις ζώνες:
Πράσινο - δεν βήχα ή δυσκολία στην αναπνοή
Κίτρινο - κάποια βήχα ή άλλα συμπτώματα του άσθματος
Κόκκινο - σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή
Το σχέδιο θα πρέπει να περιλαμβάνει σαφείς οδηγίες για το τι να φάρμακα να δώσει, και τι να κάνει, για κάθε ζώνη.
Κατανοήστε ενεργοποιεί το άσθμα του παιδιού σας. Η άσκηση είναι ένας κοινός. Αλλά έτσι είναι κρύο αέρα, λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού και τις αλλεργίες. Εάν εσείς και ο γιατρός σας ύποπτος αλλεργίες είναι ένα έναυσμα, μπορεί να είναι μια καλή ιδέα να δει έναν ειδικό για τη δοκιμή αλλεργία, συμβουλές και θεραπεία.
Δοκιμάστε το κολύμπι! Πολλά παιδιά με άσθμα μπορεί να κολυμπήσει με λιγότερα προβλήματα από ό, τι έχουμε με άλλες δραστηριότητες.
Μερικές φορές, χρησιμοποιώντας μια συσκευή εισπνοής πριν από την άσκηση μπορεί να κάνει τη διαφορά. Συζητήστε με το γιατρό σας για το αν αυτό έχει νόημα για το παιδί σας.
Όλοι οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν πόσο χρόνο τα παιδιά τους ξοδεύουν μπροστά από τις οθόνες - και αυτό που βλέπουν.
Κλείστε τις οθόνες. Κρατήστε το όριο του 1 έως 2 ώρες. Τα παιδιά σας μπορούν να θυμώνεις, αλλά κάνεις το σωστό. Καταπολέμηση στον πειρασμό να χρησιμοποιούν οθόνες ως babysitters ή να κρατήσει τα παιδιά σας ήσυχο.
Δώστε το καλό παράδειγμα. Κρατήστε στο όριο τον εαυτό σας!
Περιορίστε ταινίες και video games με τη βία και το σεξ. Ακόμα καλύτερα, μην τους αφήσετε στο σπίτι σας. Τα παιδιά δεν πρέπει να βλέπουν τη βία και το σεξ - είναι τόσο απλό.
Βεβαιωθείτε ότι άλλες δραστηριότητες που είναι διαθέσιμες. Καλές επιλογές περιλαμβάνουν επιτραπέζια παιχνίδια, τέχνες και βιοτεχνίες, καθώς και πολλά βιβλία για να διαβάσετε. Συμμετοχή με το παιδί σας - μπορεί να είναι πραγματικά διασκεδαστικό!
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παίρνει κινείται κάθε μέρα. Πηγαίνετε στο πάρκο, να παίξουν έξω, βόλτα με ποδήλατα ή να εγγραφούν τους στον αθλητισμό.
Τι μπορώ να περιμένω το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον;
Τα ποσοστά άσθματος αυξάνεται. Αυτό είναι ένα ατυχές γεγονός. Οι εμπειρογνώμονες που εργάζονται σκληρά για να καταλάβουμε γιατί, και να κάνουμε κάτι γι 'αυτό. Είναι, επίσης, εργάζονται για να καταλάβουμε τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη και τη θεραπεία των συμπτωμάτων του άσθματος. Ο στόχος είναι για όλους τους ανθρώπους με άσθμα να έχουν τη ζωή που είναι όσο το δυνατόν κανονικές. Ας ελπίσουμε ότι θα βρούμε τις απαντήσεις που θα κάνει τη διαφορά.
