Άσθμα ζώνες σας πω τι συμπτώματα για να παρακολουθήσουν. Μπορούν επίσης να σας πω τι πρέπει να κάνετε αν έχετε συμπτώματα.
Πράσινη ζώνη: ασφαλή
Όταν τους πνεύμονές σας είναι εντάξει, είστε στην πράσινη ζώνη. Μπορείτε να αισθάνονται καλά. Το άσθμα δεν παίρνει με τον τρόπο σας. Κρατήστε χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοών ελεγκτή σας. Και προσέξτε για τα κίνητρα που μπορεί να κάνει το άσθμα επιδεινώνεται.
Κίτρινη ζώνη: Προειδοποίηση
Είστε αρχίζουν να έχουν μια φωτοβολίδα-up. Ρωτήστε έναν ενήλικα για βοήθεια. Χρησιμοποιήστε τη γρήγορη ανακούφιση εισπνοής σας. Συμπτώματα κίτρινη ζώνη περιλαμβάνουν:
Βήχας
Συριγμός
Δύσκολο να αναπνεύσει
Σφίξιμο στο στήθος
Ταχύπνοια
Κουράζονται εύκολα με την άσκηση
Κόκκινη ζώνη: κίνδυνος!
Είσαι έχοντας μια φωτοβολίδα-up. Ενημερώστε τους γονείς σας ή κάποιον άλλο ενήλικα αμέσως. Χρησιμοποιήστε τη γρήγορη ανακούφιση εισπνοής σας. Συμπτώματα κόκκινη ζώνη περιλαμβάνουν:
Συνεχή βήχα και συριγμό
Τα συμπτώματα που εμφανίζονται ξαφνικά κατά τη διάρκεια της νύχτας
Δυσκολία στην αναπνοή κατά την ηρεμία
Αναπνοή πολύ σκληρά ή γρήγορα
