Θέλετε να αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο του άσθματος σας; Βάλτε το στο γράψιμο! Ακολουθώντας τα παρακάτω παραδείγματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο για να παρακολουθείτε ημέρα με την ημέρα οι αλλαγές σου στην άσθμα. Αυτό μπορεί να είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε με ένα γονέα ή κηδεμόνα βοήθεια. Αν ο γονέας ή ο κηδεμόνας σας έχει άσθμα, αυτός ή αυτή μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο για να παρακολουθείτε τη δική του ή της συμπτώματα, πάρα πολύ.
Κάντε αντίγραφα αυτής της σελίδας, πριν να γράψει σε αυτό, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ξανά!
Ημερομηνία έναρξης: ____________________
Συμπτώματα
Ελέγξτε τα παρακάτω πεδία για να δείξει όταν είχαν συμπτώματα.
Κυριακή | Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Σάββατο | |
am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | |
Βήχας | / | / | / | / | / | / | / |
Συριγμός | / | / | / | / | / | / | / |
Αναπνευστικά προβλήματα | / | / | / | / | / | / | / |
Σφίξιμο στο στήθος | / | / | / | / | / | / | / |
Peak ροή
Αυτό είναι ένα μέτρο του πόσο καλά λειτουργούν οι πνεύμονές σας εργασίας. Παρακάτω, γράψτε κάτω τους αριθμούς αιχμής ροή σας για το πράσινο (καλά), κίτρινο (χειροτερεύει) και κόκκινο (ιατρική συναγερμού) ζώνες. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας το διάγραμμα, γράψτε κάθε ανάγνωση μέγιστη ροή στη γραμμή ταιριάζουν ζώνη. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τους αριθμούς σας και να σας πω τι να κάνετε για κίτρινο και κόκκινο αναγνώσεις.
Πράσινο: μέγιστη ροή σας είναι περισσότερο από _________
Κίτρινο: μέγιστη ροή σας είναι μεταξύ _________ και ______________
Κόκκινο: Alert! Μέγιστη ροή σας είναι λιγότερο από ό, τι _______________
Κυριακή | Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Σάββατο | |
am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | |
Πράσινος | / | / | / | / | / | / | / |
Κίτρινος | / | / | / | / | / | / | / |
Κόκκινος | / | / | / | / | / | / | / |
