Γνωρίζατε ότι το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να κάνει το άσθμα επιδεινώνεται; Αποδεικνύεται, επίσης, τα δόντια σας κίτρινα, σας δίνει την κακή αναπνοή, και σας κάνει να μυρίζει σαν τασάκι. Υπάρχουν επίσης θανατηφόρες ασθένειες όπως ο καρκίνος, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ( ΧΑΠ ), εγκεφαλικό επεισόδιο, και καρδιακή νόσο που συνδέονται άμεσα με το κάπνισμα. Έχετε πολλοί καλοί λόγοι να μην αρχίσουν το κάπνισμα ή να σταματήσουν το κάπνισμα, αν έχετε ήδη καπνίζουν.
Δράση στους αεραγωγούς
Όταν έχετε άσθμα, σωλήνες αέρα σας (βρόγχων) αντιδρούν σε πράγματα που τους ενοχλούν με διόγκωση, συμπιέζοντας αυστηρότερη και την παραγωγή βλέννας. Είναι πιο δύσκολο για τον αέρα να περάσει μέσα από τους σωλήνες μειώθηκε. Γι 'αυτό έχετε δυσκολία στην αναπνοή κατά τη διάρκεια μιας άσθμα επίθεση. Ο καπνός του τσιγάρου μπορεί να συμψηφίσει αυτή την αντίδραση. Η εισπνοή του καπνού μπορεί να σας κάνει βήχα, συριγμό, και να αισθάνονται δυσκολία στην αναπνοή.
Απλά πείτε όχι!
Μπορεί να νομίζετε ότι μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα όποτε θέλετε. Αλλά δεν είναι τόσο εύκολο. Τα τσιγάρα περιέχουν νικοτίνη. Η νικοτίνη είναι ένα ισχυρό φάρμακο. Μπορείτε να εθίζονται σε αυτό. Και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσουν το κάπνισμα. Εκτός από τη νικοτίνη, ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περισσότερες από 4.000 άλλες χημικές ουσίες. Πολλά από αυτά είναι δηλητηριώδη. Η χημική ουσία που χρωματίζει τα δόντια κίτρινο ονομάζεται πίσσα. Αν πίσσα κάνει αυτό για τα δόντια σας, φανταστείτε τι κάνει για το εσωτερικό των πνευμόνων σας.
Εδώ είναι περισσότεροι λόγοι για να μείνουν μακριά από τα τσιγάρα:
Λάφυρα του καπνίσματος σπορ. Κάπνισμα καθιστά δύσκολο για το οξυγόνο για να πάρει τους μυς σας. Αυτό μπορεί να επηρεάσει το πόσο καλά θα κάνετε στον αθλητισμό. Οι άνθρωποι που καπνίζουν τείνουν να τρέχει πιο αργά από τους μη καπνιστές. Και δεν μπορεί να τρέξει τόσο πολύ.
Το κάπνισμα βλάπτει την υγεία σας. Είναι στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία σας. Αυτό καθιστά το έργο πιο δύσκολο καρδιά σας. Το κάπνισμα προκαλεί επίσης πολλές μορφές καρκίνου. Και αυτό μπορεί να προκαλέσει καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Το κάπνισμα προκαλεί την ασθένεια. Είναι πιο πιθανό να πιάσουν τα κρυολογήματα και τη γρίπη, αν καπνίζετε. Και μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο για να πάρει καλύτερα όταν είστε άρρωστοι.
Το κάπνισμα εξασθενίζει τις αισθήσεις σας. Αυτό καθιστά δύσκολο να γεύση και οσμή πράγματα. Δεν θα απολαύσετε τα αγαπημένα σας φαγητά, όπως πολύ.
Το κάπνισμα κοστίζει χρήματα. Δεν θα προτιμούσαν να ξοδεύουν τα χρήματά σας σε ρούχα ή CD; Μην αφήνετε τα χρήματά σας και την υγεία σας, ανεβαίνει στον καπνό. Κάντε το σώμα σας μια χωρίς καπνό ζώνη!
