Εναύσματα είναι ουσίες ή ασθένειες που προκαλούν το άσθμα. Μερικοί πυροδοτεί μπορείτε να αποφύγετε εντελώς. Άλλοι μπορεί να προβλέψει και να προσαρμοστεί στην. Χρησιμοποιήστε αυτό το φύλλο για να σας βοηθήσει να εντοπίσετε ωθήσεις σας.
Τι είναι ωθήσεις;
Εναύσματα να ερεθίσουν τους πνεύμονες σας και να οδηγήσει σε άσθμα flare-ups. Αυτά περιλαμβάνουν:
Ερεθιστικές ουσίες, όπως ο καπνός του τσιγάρου ή ατμοσφαιρικούς ρύπους. Αυτά είναι μια ανησυχία για όλους τους ανθρώπους που πάσχουν από άσθμα.
Τα αλλεργιογόνα (ουσίες που προκαλούν αλλεργίες ). Αν έχετε αλλεργίες, είναι εκτεθειμένα σε αλλεργιογόνα σας μπορεί να προκαλέσει ένα ξέσπασμα.
Ειδικές ασθένειες, όπως είναι άρρωστος με ένα κρυολόγημα ή η γρίπη, ή ορισμένα είδη καιρού. Αυτοί διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Η άσκηση μπορεί να προκαλέσουν άσθμα σε μερικούς ανθρώπους. Αλλά είναι η μία σκανδάλη που δεν θέλετε να αποφύγετε! Αν έχετε προκαλείται από άσκηση άσθμα, μπορείτε να μάθετε πώς να ασκούν με ασφάλεια.
Τι προκαλεί το άσθμα σας;
Μερικοί πυροδοτεί είναι κοινές στα περισσότερα άτομα με άσθμα. Άλλοι επηρεάζουν μόνο κάποιους ανθρώπους. Ποια από αυτές τις κοινές ωθήσεις να σας προκαλέσει προβλήματα; Επιλέξτε όλα όσα ισχύουν για εσάς. (Εάν δεν έχουν δοκιμαστεί για τα αλλεργιογόνα, ελέγχετε τι πιστεύεις ότι προκαλεί το άσθμα σας.)
Ερεθιστικά:
Ο καπνός του τσιγάρου Ο καπνός από τα τζάκια Καυσαερίων των οχημάτων Νέφος | Σπρέι αεροζόλ Άλλων ατμοσφαιρικών ρύπων Ισχυρές μυρωδιές, όπως τα αρώματα, θυμίαμα, ή το μαγείρεμα οσμές Καθαριστικά οικιακής χρήσης, όπως αμμωνία ή λευκαντικό |
Αλλεργιογόνα:
Γάτες Σκύλοι Άλλες γουνοφόρα ζώα | Πουλιά Τα ακάρεα της σκόνης Γύρη | Μούχλα Κατσαρίδες |
Αλλες ωθήσεις:
Ο κρύος αέρας Θερμού αέρα Ο καιρός αλλάζει Άσκηση | Ορισμένα πρόσθετα τροφίμων (όπως τα θειώδη) Ορισμένες over-the-counter και συνταγογραφούμενα φάρμακα Συναισθήματα, όπως το γέλιο, κλάμα ή αίσθημα τόνισε Η ασθένεια, όπως τα κρυολογήματα, γρίπη, και μολύνσεις κόλπων |
