Οι αγχώδεις διαταραχές είναι μια ομάδα διαταραχών που μπορεί να επηρεάσει τους ενήλικες, εφήβους και παιδιά. Οι αγχώδεις διαταραχές ξεπερνούν τα άτομα με χρόνιες συναισθήματα του άγχους και του φόβου.
Σε αντίθεση με περιόδους άγχους που ο καθένας αισθάνεται, επειδή προκαλείται από ένα αγχωτικό γεγονός, οι αγχώδεις διαταραχές είναι χρόνιες, και αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να διαταράξει τη ζωή ενός ατόμου.
Ευτυχώς, υπάρχουν θεραπείες υπάρχουν-και η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να βοηθήσει την ταχεία ανάκαμψη, την πρόληψη της διαταραχής από να πάρει χειρότερα και, ενδεχομένως, την πρόληψη συνοδεύουν την κατάθλιψη. Ωστόσο, επειδή πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν αυτές τις διαταραχές, μόνο το 25 τοις εκατό των ατόμων που πάσχουν από αυτούς να αναζητήσουν θεραπεία.
Κάθε αγχώδη διαταραχή είναι διαφορετική από τις άλλες, αλλά όλα χαρακτηρίζονται από υπερβολικό, παράλογο φόβο και τον τρόμο.
Εδώ είναι οι πιο συχνές διαταραχές άγχους.
Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (ΓΑΔ)
GAD χαρακτηρίζεται από τουλάχιστον έξι μήνες από μια διαρκή κατάσταση υπερβολικής έντασης ή μην ανησυχείτε σχετίζονται με κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα ή εκδήλωση. Ένα άτομο με ΓΑΔ είναι πάντα πρόβλεψη καταστροφών, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH). Μερικές φορές η πηγή της ανησυχίας είναι εμφανής (εργασία, οικογένεια, χρήματα) και άλλες φορές δεν είναι.
Σωματικά συμπτώματα συχνά συνοδεύουν την αγωνία, συμπεριλαμβανομένων κόπωση, κεφαλαλγία, μυϊκό πόνο ή ένταση, τρέμουλο, συσπάσεις, ευερεθιστότητα, ναυτία, δύσπνοια και εφίδρωση. Οι άνθρωποι με GAD δεν φαίνεται να χαλαρώσετε. Έχουν δυσκολία στη συγκέντρωση, καθώς και έναν σκληρό χρόνο να κοιμηθούν, NIMH λέει.
GAD επηρεάζει διπλάσιες γυναίκες με τους άνδρες. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται στην παιδική ηλικία ή τη μέση ηλικία, NIMH λέει. Είναι, επίσης, σχεδόν ποτέ δεν εμφανίζεται από μόνη της? Ένα άτομο με GAD έχει συχνά μια άλλη διαταραχή άγχους, κατάθλιψη ή είναι ένας υβριστής ουσία.
Διαταραχή πανικού
Διαταραχή πανικού συνήθως χτυπά στο τέλος της εφηβείας ή την αρχή της ενηλικίωσης. Είναι δύο φορές πιο συχνή στις γυναίκες και σε άνδρες. Οι άνθρωποι με αυτή την εμπειρία το πρόβλημα κρίσεις πανικού περιστατικά σοβαρής ανησυχίας που συμβαίνουν απρόβλεπτα. Οι επιθέσεις μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή, ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με το NIMH. Οι επιθέσεις έχουν την τάση να φτάσει στο αποκορύφωμά τους, περίπου 10 λεπτά μετά αρχίζουν, αλλά μερικοί μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.
Τα συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού περιλαμβάνουν σφυροκοπώντας καρδιά, εφίδρωση, αδυναμία, ζαλάδα ή ίλιγγο. Άλλα συμπτώματα: ναυτία, πόνο στο στήθος, μια αίσθηση του εξωπραγματικού, και ο φόβος της επικείμενης καταστροφής, NIMH λέει. Ένα πρόσωπο που έχει μια κρίση πανικού μπορεί να αισθάνονται τσούξιμο ή μούδιασμα στα χέρια, και να αισθάνονται έξαψη ή διατηρημένα με απλή ψύξη.
Όπως και με GAD, μια διαταραχή πανικού συνήθως δεν συμβεί από μόνη της. Μία άλλη σοβαρή ασθένεια, όπως η κατάθλιψη, κατάχρηση ουσιών ή αλκοολισμού, είναι συχνά παρόντες, όπως καλά. Οι άνθρωποι με διαταραχή πανικού συχνά προσπαθούν να αποφύγουν μέρη ή καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν μια κρίση πανικού. Μερικοί άνθρωποι περιορίζουν τις δραστηριότητές τους τόσο σοβαρά που δεν θέλουν πλέον να εγκαταλείψουν το σπίτι.
Η διαταραχή πανικού μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα ή καλά στοχευμένη ψυχοθεραπεία.
Φοβίες
Φοβίες προκαλέσει παράλογη και συντριπτική τους φόβους που οδηγούν ένα άτομο να αποφύγουν τα κοινά αντικείμενα, γεγονότα ή καταστάσεις που δεν ενέχουν κανένα πραγματικό κίνδυνο. Οι φοβίες εμφανίζονται για πρώτη φορά στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία και συχνά συνεχίζουν και στην ενήλικη ζωή, σύμφωνα με το NIMH. Είναι δύο φορές πιο συχνή στις γυναίκες και σε άνδρες.
Άτομα με ειδικές φοβίες, δεν μπορεί να αναζητήσει θεραπεία εάν είναι σε θέση να αποφύγει τι είναι αυτό που φοβούνται. Η θεραπεία μπορεί να είναι απαραίτητη, ωστόσο, αν η φοβία επηρεάζει την καριέρα ή προσωπικές αποφάσεις. Φοβίες μπορεί να αντιμετωπιστεί με ψυχοθεραπεία.
Οι τρεις τύποι των φοβιών είναι:
1. Οι ειδικές φοβίες μπορούν να περιλαμβάνουν το φόβο των ζώων, εντόμων, τα ύψη (ακροφοβία), κλειστούς χώρους (κλειστοφοβία), γέφυρες, και άλλα πράγματα.
2. Κοινωνικές φοβίες συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι φοβούνται ότι ντρόπιασε καθημερινές κοινωνικές καταστάσεις ή σε δημόσια εξονυχιστικά και ταπεινωμένος. Η κοινωνική φοβία μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης κατάστασης, όπως ο φόβος της ομιλίας μπροστά από τους ανθρώπους, ή από το φόβο του όταν τρώτε ή πίνετε μπροστά σε άλλους, NIMH λέει. Σε μια σοβαρή περίπτωση, κάποιος αισθάνεται ανήσυχος οποτεδήποτε άλλοι άνθρωποι είναι παρόντες.
3. Αγοραφοβία προκαλείται από το φόβο της έχοντας μια κρίση πανικού στο κοινό, μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο να αποφύγει δημόσιους χώρους.
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ)
Η διαταραχή αυτή χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες, επίμονες και ενοχλητικές σκέψεις ή παρορμήσεις ονομάζεται εμμονές-που προκαλούν άγχος. Οι άνθρωποι προσπαθούν να ελέγξουν αυτές τις εμμονές ή να κρατήσει από την υλοποίηση τους φόβους πραγματοποιώντας επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, όπως συχνό πλύσιμο των χεριών, που ονομάζονται ψυχαναγκασμοί.
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί να εμφανίζονται για πρώτη φορά στην παιδική ηλικία, την εφηβεία ή την ενηλικίωση, NIMH λέει. Προσβάλλει άνδρες και γυναίκες εξίσου. Την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα μπορεί να διευκολύνει ή να αυξηθούν σταδιακά χειρότερα.
Ενήλικες με ΙΨΔ συνήθως συνειδητοποιούν ότι οι ενέργειές τους δεν έχουν νόημα, αλλά δεν μπορεί να τους σταματήσει. Τα παιδιά, όμως, δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν ότι οι ενέργειές τους δεν είναι φυσιολογικό. Οι άνθρωποι με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή συχνά έχουν επίσης κατάθλιψη, μια άλλη αγχώδη διαταραχή ή μια διατροφική διαταραχή.
ΙΨΔ συνήθως μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα ή ψυχοθεραπεία.
Διαταραχή μετα-τραυματικού στρες (PTSD)
PTSD περιλαμβάνει την έκθεση σε ένα τραύμα, κατά την οποία ένα άτομο βιώνει έντονο φόβο, αδυναμία και τη φρίκη. Ο βιασμός, τα περιστατικά σχετίζονται με τον πόλεμο, τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα και φυσικές καταστροφές είναι μερικές κοινές αιτίες της νόσου. Το γεγονός που προκαλεί PTSD μπορεί να είναι κάτι που απειλούσε τη ζωή του ατόμου ή τη ζωή του κάποιος κοντά σε αυτόν ή αυτήν, ή θα μπορούσε να είναι κάτι μάρτυρες. Κάποιος με PTSD συχνά υποφέρει από εφιάλτες, διανοητικά ξανά βιώνει το τραυματικό γεγονός, αισθάνεται μούδιασμα συναισθηματικά και τρομάζει εύκολα. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να αναπτύξουν PTSD. Οι άνθρωποι με PTSD συχνά έχουν και άλλες ασθένειες ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη, μια άλλη αγχώδη διαταραχή, ή κατάχρηση ουσιών.
PTSD έχει διαγνωστεί εάν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από ένα μήνα. Τα συμπτώματα αρχίζουν συνήθως μέσα σε τρεις μήνες από το τραυματικό γεγονός, αν και μπορούν να εμφανιστούν χρόνια αργότερα. Μερικοί άνθρωποι αναρρώνουν από PTSD σε έξι μήνες, αλλά άλλοι παίρνουν πολύ περισσότερο χρόνο, NIMH λέει. Όχι ο καθένας που βιώνει ένα τραυματικό γεγονός θα αναπτύξει PTSD.
Η διαταραχή μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα ή ψυχοθεραπεία.
Διάγνωση
Για τη διάγνωση μιας διαταραχής άγχους, οι γιατροί πρώτα να αποκλείσει άλλες ιατρικές παθήσεις. Κρίσεις άγχους μπορεί να μιμούνται ή να συνοδεύεται από προβλήματα αδένα ενδοκρινών αδένων, ή οξείες παθήσεις της καρδιάς ή των πνευμόνων, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών και άσθματος.
Το δεύτερο στάδιο περιλαμβάνει μια σειρά από δοκιμές ή τις ερωτήσεις που χρησιμοποιούνται για την εκτίμηση της ψυχικής κατάστασης του ατόμου και να καθορίσει εάν αυτός ή αυτή πάσχει από κάποια αγχώδη διαταραχή, και, εάν ναι, ποια. Οι αγχώδεις διαταραχές δεν αντιμετωπίζονται με τον ίδιο τρόπο, γι 'αυτό είναι σημαντικό να καθοριστεί το συγκεκριμένο πρόβλημα πριν από την έναρξη οποιασδήποτε θεραπείας.
Θεραπεία
Οι αγχώδεις διαταραχές απαιτούν θεραπεία που μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες έως ένα έτος ή και περισσότερο. Δύο τύποι θεραπείας είναι διαθέσιμες για μια αγχώδη διαταραχή: τα φάρμακα και τα συγκεκριμένα είδη ψυχοθεραπείας (μερικές φορές αποκαλούμενων «θεραπεία συζήτησης»), NIMH λέει. Οι δύο προσεγγίσεις μπορεί να είναι αποτελεσματική για τις περισσότερες διαταραχές. Η επιλογή του ενός ή του άλλου ή και των δύο, εξαρτάται από τον ασθενή και την προτίμηση του γιατρού, και επίσης από την συγκεκριμένη διαταραχή άγχους.
Φάρμακα
Οι κύριοι τύποι των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για αγχώδεις διαταραχές είναι:
Αντικαταθλιπτικά
Φάρμακα antianxiety
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συμβουλεύει τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, ασθενείς, οικογένειες, και οι φροντιστές των ενηλίκων και των παιδιών που θα πρέπει να παρακολουθεί στενά όλες τις ασθενείς που ξεκινούν θεραπεία με αντικαταθλιπτικά και όταν οι δόσεις είτε αυξηθεί ή να μειωθεί, για επιδείνωση της κατάθλιψης και αυτοκτονικό ιδεασμό. Η FDA συμβουλεύει επίσης ότι πρέπει να τηρούνται αυτοί οι ασθενείς για ορισμένες συμπεριφορές που σχετίζονται με αυτά τα φάρμακα, όπως το άγχος, διέγερση, κρίσεις πανικού, αϋπνία, ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, παρορμητικότητα, σοβαρή ανησυχία, υπομανίας και της μανίας, και ότι οι γιατροί είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σε ασθενείς που μπορεί να έχουν διπολική διαταραχή.
Το FDA εξέδωσε προειδοποίηση τον Σεπτέμβριο του 2004 ότι τα αντικαταθλιπτικά δεν προκαλούν μόνο μερικά παιδιά και τους εφήβους να γίνουν αυτοκτονίας, αλλά ότι οι περισσότεροι έχουν επίσης αποτύχει να θεραπεύσει την κατάθλιψη τους. Τα παιδιά και οι έφηβοι που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά έχουν διπλάσιες πιθανότητες από αυτές που placebos να γίνει αυτοκτονίας. Παρόλα αυτά, ο συνολικός κίνδυνος για αυτοκτονία είναι χαμηλή. Αν οι 100 ασθενείς που έλαβαν τα φάρμακα, δύο ή τρία περισσότερα θα γίνουν αυτοκτονίας από ό, τι θα έπρεπε να έχει δοθεί ψευδοφάρμακο.
Ψυχοθεραπεία
Ένα άτομο σε συνομιλίες ψυχοθεραπεία με έναν εκπαιδευμένο πάροχο φροντίδας ψυχικής υγείας, όπως έναν ψυχίατρο, ψυχολόγο, κοινωνικό λειτουργό ή σύμβουλο, για να λάβετε βοήθεια σχετικά με την αντιμετώπιση της αγχώδους διαταραχής.
Γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), εστιάζει στον εντοπισμό και την αλλαγή των ελαττωματικών σκέψεις, υποθέσεις και προκύπτουν συμπεριφορές που κρατούν τους ανθρώπους κολλήσει στους φόβους τους. Μόλις οι πάσχοντες μπορούν να δουν πέρα από τα σχέδια, που μπορούν να πάρουν τη ζωή τους.
Εάν έχετε ανακτηθεί από μία αγχώδη διαταραχή, καθώς και σε μεταγενέστερη ημερομηνία που επαναλαμβάνεται, δεν θεωρείτε τον εαυτό σας "αποτυχία της θεραπείας." Υποτροπές μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, ακριβώς όπως ένα αρχικό επεισόδιο. Στην πραγματικότητα, οι δεξιότητες που έμαθαν στην αντιμετώπιση με το αρχικό επεισόδιο μπορεί να είναι χρήσιμη στην αντιμετώπιση οπισθοδρόμηση.