Πιθανόν να έχετε δει τους ανθρώπους φορώντας ένα στήριγμα πίσω ή πίσω ζώνη, ειδικά εάν οι θέσεις τους περιλαμβάνουν πολλά ανύψωσης. Εάν σκέφτεστε για την προσπάθεια ένα πίσω στήριγμα για να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη μείωση του πόνου, εδώ είναι τρία πράγματα που πρέπει να ξέρετε:
Νο 1: Ελάχιστες επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι πίσω τιράντες αποτελεσματική πρόληψη ή τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη. Ο κηδεμόνας μπορεί να προσφέρει κάποια στήριξη, ωστόσο, και οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται πιο άνετα χρησιμοποιώντας μία. Το πίσω στήριγμα μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε τη σωστή στάση του σώματος κατά την ανύψωση. Αυτό συμβαίνει γιατί το στήριγμα το καθιστά δύσκολο να λυγίσει στη μέση.
Νο 2: Χρησιμοποιώντας ένα πίσω στήριγμα για ένα σύντομο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να σας βάλει σε μεγάλο κίνδυνο για τα προβλήματα. Εάν χρησιμοποιείτε ένα στήριγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, όμως, μπορεί να αποδυναμώσει τους ραχιαίους μυς σας.
Νο 3: Αν θα θέλατε να δοκιμάσετε ένα στήριγμα και έχουν μιλήσει γι 'αυτό με το γιατρό σας, δεν θα χρειαστεί να κάνει μια απότομη οικονομική δέσμευση. Οι τιμές τρέχουν γενικά 25€ έως 30€.
