Πόνος στην πλάτη

Τα συμπτώματα χαμηλότερο πόνο στην πλάτη

Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να συμβεί με άλλα συμπτώματα, ανάλογα με την υποκείμενη νόσο, διαταραχή ή νόσο. Οσφυαλγία οφείλεται σε λοίμωξη ή φλεγμονή μπορεί να συνοδεύεται από πυρετό? Λαμβάνοντας υπόψη ότι, οσφυαλγία οφείλεται σε ινομυαλγία μπορεί να περιλαμβάνουν συμπτώματα όπως αϋπνία και κόπωση. Η σειρά από συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν με το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν:

• Ανησυχία

• Κατάθλιψη

• Κούραση

Θεραπείες για το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη

Χαμηλό πόνο στην πλάτη μπορεί να κυμαίνεται από ήπια, θαμπό, ενοχλητικό πόνο, στην επίμονη, σοβαρή, η απενεργοποίηση πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να περιορίσει την κινητικότητα και παρεμποδίζουν την ομαλή λειτουργία.

Χαμηλό πόνο στην πλάτη είναι ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει η κοινωνία σήμερα. Εξετάστε αυτά τα στατιστικά στοιχεία από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας:

• Οκτώ στους δέκα άνθρωποι έχουν τον πόνο στην πλάτη κάποια στιγμή στη ζωή τους.

• Ο πόνος στην πλάτη είναι μια κοινή αιτία του περιορισμού της δραστηριότητας σε παιδιά και ενήλικες όλων των ηλικιών.

Ακόμη και με τη σημερινή τεχνολογία, η ακριβής αιτία του χαμηλού πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα πολλών διαφορετικών αιτίων, συμπεριλαμβανομένων οποιωνδήποτε ή περισσότερων από τα ακόλουθα:

Ζώντας με τον πόνο στην πλάτη

Μπορεί να μην είναι πάντα αισθάνονται σαν τη λήψη του χρόνου για την άσκηση, αλλά έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει να αποτρέψει τον πόνο στην πλάτη. Αν το κάνετε, μόλις 15 λεπτά από πίσω ασκήσεις τρεις φορές την εβδομάδα, θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό προς την ενίσχυση πλάτη, το λαιμό και τους μυς του ώμου σας. Θα πρέπει επίσης να είναι πιο ευέλικτη και λιγότερο πιθανό να τραυματίσετε την πλάτη σας. Οι ασκήσεις στις ακόλουθες διαφάνειες που προορίζονται ειδικά για να αποτρέψει τον πόνο στην πλάτη. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε οποιαδήποτε νέα ρουτίνα άσκησης.

Προσωπική ιστορία: χορεύοντας με τον πόνο

Πίσω στην ημέρα, ήμουν über αθλητική γκόμενα: ένας άπληστος ποδηλάτης, κολυμβητής και δρομέας, αυτοάμυνα εκπαιδευτή γυναικών, και, πιο σημαντικό, ένας δαίμονας χορού. Σε οποιαδήποτε δεδομένη νύχτα της εβδομάδας, θα μπορούσατε να με πιάσει στα τοπικά κλαμπ, ευφροσύνη χορεύοντας όλη τη νύχτα.

Όλα αυτά άλλαξαν μετά από ένα χτύπημα-και-run, μετωπική σύγκρουση αυτοκινήτου το 1997, όταν εντάχθηκε στις τάξεις των εκατομμυρίων ανθρώπων (πάνω από το μισό του πληθυσμού) ζουν με χρόνιο πόνο. Όσον αφορά το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, σύντομα βρέθηκα περιστρέφεται μέσω ενός κοινού κόλαση για όσους αναζητούν χρόνιο ανακούφιση από τον πόνο.