Ζώντας με τις καρδιακές παθήσεις
Τα εκατομμύρια των ανθρώπων που διαγιγνώσκονται με την καρδιά και τα καρδιαγγειακά νοσήματα μπορούν να επωφεληθούν από κάνοντας υγιεινές επιλογές στην ημέρα με την ημέρα τη ζωή τους. Μάθετε περισσότερα για τη ζωή με τις καρδιακές παθήσεις ›
Πώς να αποφύγει να καταστεί μία στατιστική καρδιακή νόσο
Στατιστικά στοιχεία σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις είναι ανησυχητικά. Είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου στην Ευρώπη, και δεν χρειάζεται να είναι ηλικιωμένοι ή έχουν οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προβλημάτων για να πάρει τις καρδιακές παθήσεις. Το πρώτο βήμα είναι να μάθουν την προσωπική καρδιακούς παράγοντες κινδύνου σας και στη συνέχεια να προσαρμόσετε τις τακτικές που μειώνουν αυτόν τον κίνδυνο.
Μάθετε πώς μπορείτε να αποφύγετε να γίνει μια στατιστική καρδιακή νόσο ›Η άσκηση και η καρδιά σας
Ενώ ίσως γνωρίζετε ότι η άσκηση έχει πολλά οφέλη για το σώμα σας, ίσως να μην γνωρίζουν ότι εκτός από την διατήρηση των μυών της καρδιάς σας ισχυρή, μπορεί επίσης να βελτιώσει την ευελιξία των αιμοφόρων αγγείων σας. Αυτό έχει άμεση σχέση με τη ροή του αίματος και την αρτηριακή πίεση.
Διαβάστε περισσότερα για το πώς η άσκηση βοηθά καρδιοπάθειας ›Ασθενείς 8 λάθη κάνει την καρδιά
Εάν έχετε ήδη περάσει μία καρδιακή προσβολή, είστε σε αυξημένο κίνδυνο για μια άλλη, αλλά με μερικές έξυπνες κινήσεις μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο αυτό. Δυστυχώς, πολλοί ασθενείς με καρδιακή έχουν λάθος ιδέες σχετικά με το τι είναι καλό γι 'αυτούς.
Μάθετε περισσότερα για τα λάθη τους καρδιοπαθείς κάνουν ›
