Πρέπει καρδιακές παθήσεις διαβάζει
- Καρδιακή νόσο που συνδέεται με το μεταβολικό σύνδρομο
- Δώδεκα εβδομάδες σε μια καρδιά-υγιή τρόπο ζωής
- Κόψτε τη χοληστερόλη σας, χωρίς φάρμακα
- Πώς να κάνει την καρδιά υγιεινές επιλογές τροφίμων
Επίσης γνωστή ως νόσος της στεφανιαίας αρτηρίας (CAD), καρδιακή νόσος είναι η αιτία των περισσότερων εμφράγματα.
Καρδιακή νόσος είναι κατά κύριο λόγο προκαλείται από την δημιουργία πλάκας στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών και μειώνοντας την ποσότητα του αίματος που μπορεί να πάρει την καρδιά.
Τι είναι η πλάκα;
Πλάκα αποτελείται από λίπος, χοληστερόλη, ασβέστιο και άλλες ουσίες που βρίσκονται στο αίμα. Όταν η πλάκα συσσωρεύεται, στενεύει και σκληραίνει τις αρτηρίες, και περιορίζει τη ροή του αίματος. Αυτό μειώνει την παροχή οξυγόνου στον καρδιακό μυ.
Στηθάγχη εναντίον Καρδιακή προσβολή
Όταν ο καρδιακός μυς δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο, δύο ασθένειες μπορούν να αναπτυχθούν: στηθάγχη και καρδιακή προσβολή.
Η στηθάγχη είναι μια ασθένεια στην οποία ο καρδιακός μυς δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο. Αυτό προκαλεί πόνο στο στήθος ή δυσφορία.
Μια καρδιακή προσβολή μπορεί να συμβεί αν μια αρτηρία κλείνει όλη τη διαδρομή ή ένα μπλοκ θρόμβου τη ροή του αίματος. Όταν συμβαίνει αυτό, ο καρδιακός μυς δεν παίρνει το οξυγόνο και τα κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν.
Οι παράγοντες κινδύνου
Ορισμένοι παράγοντες, όπως η ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό, αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης CAD. Οι άνδρες άνω των 45 ετών και οι γυναίκες άνω των 55 ετών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για CAD. Εάν η καρδιακή νόσος διαγνώστηκε σε πατέρα ή αδελφό σας πριν την ηλικία των 55, ή εάν η καρδιακή νόσος διαγνώστηκε σε μητέρα ή η αδελφή σας πριν από την ηλικία των 65 ετών, θα πρέπει να ληφθούν ειδικές προφυλάξεις για την αποφυγή του.
Οι βασικοί παράγοντες κινδύνου για CAD που μπορεί να επηρεάζονται από τις επιλογές του τρόπου ζωής περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Υψηλή χοληστερόλη: Δύο από τις κύριες μορφές της χοληστερίνης είναι «κακή» χοληστερόλη ή χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών (LDL), και «καλή» χοληστερόλη, ή υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες (HDL). LDL μεταφέρει τη μορφή χοληστερόλης που συσσωρεύεται στις αρτηρίες. HDL μεταφέρει χοληστερόλη που αφαιρείται από το σώμα, το οποίο κρατά από το κτίριο πάνω στα τοιχώματα των αρτηριών.
Ένα χαμηλό επίπεδο της HDL (κάτω από 40 mg / dL στους άνδρες? Λιγότερο από 50 mg / dL στις γυναίκες) αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο. Εάν έχετε πάρα πολύ LDL χοληστερόλης (160mg/dL ή νεότερη έκδοση), μπορεί να συσσωρευτούν με άλλες ουσίες στα τοιχώματα των αρτηριών. Αυτό καθιστά τις αρτηρίες στενότερο και τελικά εμποδίζει τη ροή του αίματος.
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η καρδιά σας δουλεύει πιο σκληρά όταν η αρτηριακή σας πίεση είναι 140/90 mm Hg ή μεγαλύτερη. Αυτό το επίπεδο ονομάζεται υψηλή αρτηριακή πίεση. Όταν η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα, η καρδιά μπορεί να διευρύνει και τις αρτηρίες μπορεί να γίνει και τραυματισμένο σκληρύνει.
Παχυσαρκία: Ο κίνδυνος καρδιακής νόσου αυξάνει αν είστε πάνω από 30 τοις εκατό υπέρβαρο. Η παχυσαρκία αυξάνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, και μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη, ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο.
Διαβήτης: Ο διαβήτης καθιστά ευκολότερο για πλάκα για να σχηματίσουν στις αρτηρίες σας. Εξαιτίας αυτού, αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή. Τα άτομα με διαβήτη είναι δύο έως τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή, όπως είναι κάποιος που δεν έχει διαβήτη.
Προβολές και δοκιμές
Η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά ο τακτικός έλεγχος των παραγόντων κινδύνου αρχίζει στην ηλικία των 20. Screening περιλαμβάνει μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, του δείκτη μάζας σώματος, την περίμετρο μέσης, και παλμό κάθε δύο χρόνια, και να πάρει ένα προφίλ της χοληστερόλης και των μετρήσεων της γλυκόζης (μια απλή εξέταση του σακχάρου στο αίμα), κάθε πέντε χρόνια.
Ο γιατρός σας μπορεί να θέλουν να έχουν πιο συχνές προβολές ή επισκέψεις, αν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου, διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη, ή άλλα προβλήματα υγείας.