Ερώτηση:
Μπορεί αλλεργίες προκαλούν το ροχαλητό θα χειροτερέψει;
Απάντηση:
Ναι, αλλεργίες που προκαλούν ρινική συμφόρηση, φτέρνισμα και καταρροή (αυτό που οι γιατροί αποκαλούν αλλεργική ρινίτιδα) μπορεί να προκαλέσει σίγουρα πιο συχνές και πιο δυνατά ροχαλητό.
Στην πραγματικότητα, η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια κοινή, αλλά κάτω από αναγνωρισμένες συμβάλλει στην κακή ποιότητα ύπνου. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με μέτρια έως σοβαρή αλλεργική ρινίτιδα είναι πιο πιθανό να έχουν διαταραχές του ύπνου, όπως η άπνοια ύπνου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ημερήσια υπνηλία, κόπωση, και μερικές φορές μειωμένη διάθεση και τη μνήμη.
Θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας μπορεί να είναι πολύ επιτυχής στη μείωση ροχαλητού και μπορεί να μειώσει τα άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με την κακή ποιότητα ύπνου. Ο συνδυασμός ενός στεροειδούς ρινικού ψεκασμού και ένα αντιισταμινικό είναι αυτό που συνταγογραφήσει συνηθέστερα για την αλλεργική ρινίτιδα.
Να είστε προσεκτικοί με αποσυμφορητικά. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ακόμα και χαμηλές δόσεις αποσυμφορητικά, όπως η ψευδοεφεδρίνη στόματος (Sudafed) τους κρατήσει ξύπνια τη νύχτα. Δεν θέλετε να ροχαλίζουν λιγότερο, επειδή δεν είστε σε θέση να κοιμηθείτε.
