Eposgo

Θα μπορούσε ένας εμπειρογνώμονας διατροφής σας βοηθήσει ;

Ο γιατρός σας λέει ότι χρειάζεστε για να χάσουν βάρος, αλλά δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε. Ή, είστε δυσκολεύονται να κολλήσει με μια διατροφή χαμηλή σε αλάτι, ακόμα κι αν ξέρετε ότι θα βοηθήσει στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής σας πίεσης.

Εάν χρειαστεί να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες για το καλό της υγείας σας, έχετε σκεφτεί να μιλάμε με διαιτολόγο (RD); Αυτοί οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε το επιθυμητό στόχο σας βάρος ή να διατηρήσουν κάποιους διατροφικούς περιορισμούς παροχέα υπηρεσιών υγείας σας συνιστά.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να ζητήσει βοήθεια από έναν διαιτολόγο. Εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη, ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση ή είναι υπέρβαροι, βλέποντας μια RD τακτικά μπορεί να είναι μια επένδυση με καλή υγεία. Για παράδειγμα, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η λήψη εκπαίδευση, την υποστήριξη και τις παραπομπές από RD βοήθησε τα άτομα με τύπου 2 διαβήτη να χάσουν περισσότερο βάρος, λαμβάνουν λιγότερα φάρμακα και να αισθανθείτε καλύτερα από εκείνους που δεν ζητούν βοήθεια.

Τι να περιμένουμε

Στο πρώτο σας ραντεβού, θα παρέχουν ιατρική, διατροφής και άσκησης σας ιστορία. Ο RD θα αναλυθούν οι τρέχουσες διατροφή και τον τρόπο ζωής σας και να συζητήσουμε μαζί σας για τους στόχους σας. Στη συνέχεια, αυτός ή αυτή θα σας βοηθήσει να αναπτύξουν κάποιες στρατηγικές για την επίτευξη αυτών των στόχων. Για να ξεκινήσετε, θα λάβετε τυπωμένες πληροφορίες για την υγεία, ίσως ένα ημερολόγιο διατροφής και άσκησης και ένα σχέδιο γεύματος που δημιουργείται ακριβώς για σας.

RD σας μπορεί να σας δουν μόνοι τους ή ως μέρος μιας ομάδας. Αν είστε επισκέπτονται έναν διαιτολόγο, ως μέρος του σχεδίου θεραπείας σας για μια συγκεκριμένη ασθένεια, θα έχετε πιθανώς ένας-προς-έναν συνεδρίες. Ο αριθμός των επισκέψεων ποικίλει, ανάλογα με τις ανάγκες σας για εκπαίδευση και υποστήριξη.

Αρχικά, μπορεί να χρειαστεί να δείτε το RD κάθε εβδομάδα. Όπως σας πρόοδο, οι επισκέψεις λεπταίνουν συνήθως. Κατά τη διάρκεια κάθε επίσκεψης, θα συζητήσει την πρόοδο σας και πώς να ξεπεράσουν τα πιθανά εμπόδια, όπως το πώς να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής στο bash τα γενέθλιά σας τον επόμενο μήνα.

Ποια είναι τα προσόντα τους;

Αυτοί οι επαγγελματίες έχουν ένα πτυχίο στην διαιτολογία ή σχετίζονται με τον τομέα, όπως η διατροφή, από ένα ίδρυμα διαπιστευμένο από την Ευρωπαϊκή Διαιτητικής Εταιρείας (ADA). Μετά την αποφοίτησή του, που λειτουργούν υπό την εποπτεία άλλου διαιτολόγο για διάστημα έως ένα έτος. Στη συνέχεια, θα πρέπει να περάσει από εξετάσεις για να γίνει ονομαστικές. Για να διατηρήσετε τα διαπιστευτήριά τους, RDs πρέπει να συμπληρώσει 75 ώρες συνεχούς εκπαίδευσης κάθε πέντε χρόνια.

Υπάρχουν περισσότερα από 50.000 RDs στην Ευρώπη, οπότε δεν υπάρχει πιθανώς ένα κοντά σας. Θυμηθείτε να ελέγξετε με το σχέδιο για την υγεία σας πριν κάνετε ένα ραντεβού για να ανακαλύψει εάν οι επισκέψεις που καλύπτονται.