Υπάρχουν πολλές ιατρικές «μύθους» σχετικά με την αρθρίτιδα:
Σπάσιμο αρθρώσεις σας προκαλεί αρθρίτιδα.
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια των πλουσίων και το βασιλικό.
Ο κρύος καιρός προκαλεί αρθρίτιδα.
Σε ό, τι γνωρίζουμε, κάθε μία από αυτές τις δηλώσεις είναι αναληθείς. Ωστόσο, το μόνο που χρειάζεται είναι καλή ιατρική έρευνα για να μετατρέψει ένα ιατρικό μύθο στην ιατρική αλήθεια.
Η αρθρίτιδα είναι ένα καλό παράδειγμα. Υπάρχουν πολλά που δεν γνωρίζουμε για τη νόσο αυτή, συμπεριλαμβανομένων των αιτιών της ή παράγοντες κινδύνου. Αλλά, όπως μαθαίνουμε περισσότερα μέσω της έρευνας, αυτό που φαίνεται σαν μια παρατραβηγμένη σύνδεση σήμερα μπορεί να αποδειχθεί ένας παράγοντας κινδύνου δεκτή αύριο.
Οι ακόλουθοι παράγοντες κινδύνου για την αρθρίτιδα μπορεί να ακούγεται σαν μύθους, αλλά υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι είναι αλήθεια.
Καφές και ρευματοειδή αρθρίτιδα
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να έχει επίδραση στον κίνδυνο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας (ΡΑ). Για παράδειγμα:
Το 2000, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έπιναν τέσσερα ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ κάθε μέρα είχαν εντυπωσιακά αυξημένο κίνδυνο να έχουν μια ανώμαλη αντίσωμα, το ρευματοειδή παράγοντα στο αίμα τους. Αυτό το αντίσωμα συνδέεται στενά με RA. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτού του τύπου της αρθρίτιδας.
Μια μελέτη περισσότερων από 31.000 γυναίκες στην Αϊόβα το 2002 διαπίστωσε ότι η κατανάλωση τουλάχιστον τέσσερα φλιτζάνια καφέ χωρίς καφεΐνη κάθε μέρα αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Οι γυναίκες πίνοντας καφέ με καφεΐνη δεν είχαν αυξημένο κίνδυνο, ενώ αυτοί πίνουν τουλάχιστον τέσσερα φλιτζάνια τσάι καθημερινά είχαν μειωμένο κίνδυνο ΡΑ.
Μια μελέτη του 2006 των ασθενών που έχουν διαγνωστεί με ρευματοειδή αρθρίτιδα, τη Δανία διαπίστωσαν ότι η υψηλή πρόσληψη καφέ (τουλάχιστον 10 ποτήρια την ημέρα) σχετίζεται με μια πιο σοβαρή μορφή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Μια μελέτη περισσότερων από 80.000 γυναίκες το 2003, εν τω μεταξύ, δεν βρήκε κανένα αποδεικτικό στοιχείο της σχέσης μεταξύ της RA και καφέ (καφεΐνη ή κανονική) ή την κατανάλωση τσαγιού.
Τα ευρήματα αυτά δεν είναι πειστικά. Έτσι, θα χρειαστεί περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε καλύτερα τον αντίκτυπο της πίνοντας καφέ (ή τσάι), σχετικά με τον κίνδυνο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Κάπνισμα και ρευματοειδή αρθρίτιδα
Κατά τα τελευταία αρκετά χρόνια, μια σειρά από μελέτες έχουν δημιουργήσει μια σταθερή σύνδεση μεταξύ του καπνίσματος και RA:
Μια μελέτη του 2002 μεταξύ των γυναικών στην Αϊόβα (η ίδια ομάδα που αναφέρθηκαν παραπάνω σχετικά με την κατανάλωση καφέ) διαπίστωσαν ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, αλλά ότι οι πρώην καπνιστές που σταματούν το κάπνισμα για τουλάχιστον 10 έτη δεν ήταν σε αυξημένο κίνδυνο.
Μια μελέτη του 2006 των ατόμων με πρώιμη ΡΑ διαπιστώθηκε ότι το κάπνισμα σχετίστηκε με περισσότερες βλάβες στις αρθρώσεις, ταχύτερη εξέλιξη της αρθρίτιδας ή περισσότερες αρθρώσεις που επηρεάζονται.
Μια άλλη μελέτη του 2006 που συνδέονται με το κάπνισμα τσιγάρων με μια πιο σοβαρή μορφή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Σε μια μελέτη σχεδόν 15.000 άνθρωποι με ρευματοειδή αρθρίτιδα, η διακοπή του καπνίσματος σχετίζεται με τη βελτίωση της αρθρίτιδας.
Λόγω αυτών και μεταγενέστερες μελέτες, το κάπνισμα θεωρείται σήμερα ένας παράγοντας κινδύνου για την RA.
Ο θηλασμός και η ρευματοειδής αρθρίτιδα
Όπως καλή όσο ο θηλασμός είναι για τα νεογέννητα μωρά, μπορεί να υπάρχουν πρόσθετα οφέλη για τις νέες μητέρες: η μείωση του κινδύνου της ΡΑ.
Μια μελέτη του 2004 διαπίστωσε ότι όσο περισσότερο μια γυναίκα που θηλάζουν, τόσο χαμηλότερος ο κίνδυνος της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Μια άλλη μελέτη από διάφορους συγγραφείς που δημοσιεύθηκε το 2008 κατέληξε σε παρόμοιο συμπέρασμα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που θηλάζουν για 13 μήνες ή περισσότερο είχαν το μισό κίνδυνο της ΡΑ, όπως οι γυναίκες που δεν θήλασαν. Οι συγγραφείς πρότειναν ότι οι ορμόνες που διεγείρονται από θηλασμό μπορεί να εξηγήσει την παρατήρηση.
Κύηση και ρευματοειδή αρθρίτιδα
Οι γυναίκες με ρευματοειδή αρθρίτιδα συχνά παρατηρήσετε μια σημαντική βελτίωση σε κοινές συμπτωμάτων τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρόσφατες μελέτες επιβεβαιώνουν τη θέση αυτή, συμπεριλαμβανομένου ενός 2008 πανεθνική μελέτη στην Ολλανδία.
Ορισμένα φάρμακα, όπως η μεθοτρεξάτη, μπορεί να βλάψει το αναπτυσσόμενο έμβρυο έτσι είναι ευτυχές το γεγονός ότι RA βελτιώνει συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιτρέπει συχνά γυναίκες με ρευματοειδή αρθρίτιδα να μειώσουν ή να διακόψουν δυνητικά επιβλαβών φαρμάκων ή για να αλλάξετε σε πιο ήπια φάρμακα που είναι ασφαλέστερες για το μωρό.
Διατροφή και ουρική αρθρίτιδα
Η σύνδεση μεταξύ της πρόσληψης αλκοόλ και ουρική αρθρίτιδα έχει αναγνωριστεί εδώ και αιώνες. Ωστόσο, μόλις πρόσφατα έχουν άλλες διαιτητικές συνδέσεις με ουρική αρθρίτιδα έχουν αναγνωριστεί:
Μια μελέτη του 2004 που ρωτήθηκαν πάνω από 47.000 άνδρες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση μιας πολύ κρέας και θαλασσινά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας, ενώ η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ήταν προστατευτική.
Το 2007, οι ερευνητές στον Καναδά δημοσίευσε μια μελέτη που συνδέει μακροχρόνια κατανάλωση καφέ με μειωμένο κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας.
Μια μελέτη του 2008 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση φρουκτόζης-ζαχαρούχα αναψυκτικά αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας.
Η κατώτατη γραμμή
Κίνδυνος και η σοβαρότητα της νόσου μπορεί να τροποποιηθεί από παράγοντες που φαίνεται απίθανο να έχει σημασία. Μόλις 20 χρόνια πριν, οι ακόλουθες δηλώσεις μπορεί να έχουν απορριφθεί ως μύθο επειδή κανένας από αυτούς δεν ήταν καλά οργανωμένη ή αποδεδειγμένη:
Καφέ και το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, ενώ ο θηλασμός μπορεί να είναι προστατευτική.
Οι γυναίκες με ρευματοειδή αρθρίτιδα μπορεί να βελτιώσει τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Καφές και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να μειώσει την ουρική αρθρίτιδα κίνδυνο, ενώ το κρέας, τα θαλασσινά και τα ζαχαρούχα αναψυκτικά μπορεί να αυξηθεί.
Αυτό χρησιμεύει μόνο για να μας υπενθυμίσει: Πριν από την προεξόφληση μια ιδέα που μπορεί να ακούγεται παράξενο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η υψηλής ποιότητας ιατρική έρευνα μπορεί να προωθήσει την χθεσινή ιατρική μύθος σε ιατρικό γεγονός σήμερα.
