Πώς να προγραμματίσει για τη μακροχρόνια φροντίδα
Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι είναι ανεξάρτητες. Αλλά αργότερα στη ζωή, εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να χρειαστεί βοήθεια με τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως τα ψώνια, το μαγείρεμα και το μπάνιο. Σήμερα οι άνθρωποι έχουν πολλές επιλογές στη μακροχρόνια φροντίδα. Μια ποικιλία από υπηρεσίες και εγκαταστάσεις μπορεί να παράσχει βοήθεια, ενώ θα αφήσουμε τους ανθρώπους να παραμείνουν ενεργοί και συνδεδεμένοι με την οικογένεια, τους φίλους και τους γείτονες. Μακροπρόθεσμος σχεδιασμός ›
Αργότερα συνταξιοδότηση μπορεί να καθυστερήσει την άνοια
Παράταση του εργασιακού βίου μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το μυαλό σας απότομη, με μία νέα μελέτη. Οι ερευνητές μελέτησαν στοιχεία για περισσότερα από 1.300 άτομα. Όλοι είχαν άνοια. Οι άνθρωποι, οι οποίοι συνταξιοδοτήθηκαν αργότερα έτειναν επίσης να εμφανίσουν άνοια αργότερα. Η καθυστέρηση ήταν κατά μέσο όρο έξι εβδομάδων για κάθε έτος εργασίας. Η μελέτη εμφανίστηκε στο International Journal of Γηριατρικής Ψυχιατρικής. Το Associated Press έγραψε γι 'αυτό 18ης Μαΐου.
Πώς θα μπορούσε να λειτουργεί αργότερα σε όφελος της ζωής σας ›Surviving το λαβύρινθο ιατροφαρμακευτική περίθαλψη
Οι άνδρες και οι γυναίκες συνηθίζουν να εργοδότη την αιγίδα ασφάλιση υγείας είναι συχνά κακή προετοιμασμένοι για το λαβύρινθο των ασφαλιστικών επιλογών μετά τη συνταξιοδότηση, σύμφωνα με έρευνα των ανθρώπων που γεννήθηκαν μεταξύ 1946 και 1964. Η Εθνική Ένωση των Επιτρόπων Ασφαλίσεων διαπίστωσε ότι τα δύο τρίτα των ερωτηθέντων σε δημοσκόπηση σε εθνικό επίπεδο τους ήταν εξοικειωμένοι με τις περισσότερες πτυχές της Medicare, και τέσσερις στους πέντε είχε αμφιβολίες ότι θα είναι ακόμη γύρω τους.
Medicare γεγονότα ›Οδηγίες πρόληψης για άνδρες και γυναίκες ηλικίας 50 ετών +
Αν σκοπεύετε να είναι γύρω από ένα καλό πολλά χρόνια για τους αγαπημένους σας, με ένα υγιές μυαλό και το σώμα, τότε θα πρέπει να λάβει σημαντικά μέτρα τώρα για να προλάβετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Ακόμη περισσότερο από ό, τι πολλές χρόνιες ασθένειες, ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να σας βάλει από την επιτροπή. Θύματα εγκεφαλικό επεισόδιο συχνά χάνουν τις δουλειές τους, την ικανότητά τους να μιλούν ή να δείτε, ακόμη και τη ζωή τους. Τα πράγματα δεν χρειάζεται να είναι εκείνος ο τρόπος. Πάρτε σοβαρά παράγοντες κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου σας ›
Η διατήρηση της κινητικότητας μέσα από τα χρόνια
- Σχετικά με την ισορροπία και την ασφάλεια
- Πώς να την πρόληψη των πτώσεων
- Προσέξτε όταν παίρνετε μια βόλτα
- Μπορείτε να τον εαυτό σας κρατήσει από την πτώση
- Βοηθά θεραπεία της οστεοπόρωσης σας; αξιολογήσει το τώρα
- Πρόληψη πτώσεων ένα βήμα τη φορά
- Καλή προληπτικά μέτρα για τους ηλικιωμένους
- Πρόληψη πτώσεων
- Ζωτικά σημεία (θερμοκρασία σώματος, ρυθμός παλμών, ο ρυθμός αναπνοής, της πίεσης του αίματος)
Κάθε χρόνο, τα δωμάτια έκτακτης ανάγκης νοσοκομείου περιθάλψουν περισσότερους από 47.000 ανθρώπους ηλικίας 65 ετών και άνω, μετά πέφτουν κατά τη χρήση καλάμια και περιπατητές, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, λέει. Αν και αυτά τα βοηθήματα βάδισης συχνά βοηθούν τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας μείνετε κινητό, είναι ζωτικής σημασίας για την ασφαλή χρήση τους. Αυτές οι προτάσεις θα σας βοηθήσουν να κάνετε ακριβώς αυτό. Αποφυγή ζαχαροκάλαμο και των τραυματισμών περιπατητής ›
Φύλαξη των παιδιών, τη μνήμη σας
Όπως το σώμα σας, το μυαλό σας κάνει καλύτερα όταν παίρνετε την καλή προσοχή του. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με την άσκηση τακτικά, να πάρει αρκετό ύπνο, τρώει μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τον καπνό, τα παράνομα ναρκωτικά, και πολύ αλκοόλ, τα οποία επηρεάζουν τη μνήμη. "Βασικά, μπορείτε να αντιγράψετε όλα όσα ξέρετε για το πώς να κρατήσει την καρδιά σας υγιή και να εφαρμοστεί στην διατήρηση του εγκεφάλου σας υγιές," ο Δρ Νέλσον, λέει. «Αυτό συμβαίνει γιατί τα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στον εγκέφαλο σας απαιτεί για να λειτουργήσει προέρχονται από την καρδιά." Αν και οι μελέτες έχουν δείξει μία συσχέτιση μεταξύ της ζωής ενός υγιεινού τρόπου ζωής και μειωμένο κίνδυνο για τη νόσο του Αλτσχάιμερ και εξασθένηση των γνωστικών λειτουργιών, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας λέει ότι οι ερευνητές δεν είναι ακόμα βέβαιοι αν αυτοί οι παράγοντες μπορεί να αποτρέψει την ασθένεια. Πώς να προστατεύσει το μυαλό σας και μνήμης ›
