Τι είναι ζωτικά σημεία;
Ζωτικά σημεία είναι οι μετρήσεις της πιο βασικές λειτουργίες του σώματος. Τα τέσσερα κύρια ζωτικά σημεία παρακολουθούνται σε τακτική βάση από τους ιατρικούς επαγγελματίες και τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Η θερμοκρασία του σώματος
Ποσοστό σφυγμού
Ρυθμού αναπνοής (ποσοστό της αναπνοής)
Πίεση του αίματος (αρτηριακή πίεση δεν θεωρείται ζωτικής σημασίας σημάδι, αλλά είναι συχνά μετριέται μαζί με τα ζωτικά σημεία.)
Ζωτικά σημάδια είναι χρήσιμα στην ανίχνευση ή την παρακολούθηση ιατρικά προβλήματα. Ζωτικών σημείων μπορεί να μετρηθεί σε ένα ιατρικό περιβάλλον, στο σπίτι, στο χώρο της ιατρικής έκτακτης ανάγκης, ή αλλού.
Ποια είναι η θερμοκρασία του σώματος;
Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου ποικίλει ανάλογα με το φύλο, την πρόσφατη δραστηριότητα, τα τρόφιμα και η κατανάλωση υγρών, ώρα της ημέρας, και, στις γυναίκες, η φάση του έμμηνου κύκλου. Φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος μπορεί να κυμαίνεται από 97.8 βαθμούς F (Φαρενάιτ ή, ισοδύναμα με 36.5 βαθμούς C, ή Κελσίου) έως 99 βαθμούς F (37,2 βαθμοί C) για έναν υγιή ενήλικα. Θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μπορεί να ληφθεί σε οποιοδήποτε από τους ακόλουθους τρόπους:
Από το στόμα. Θερμοκρασία μπορεί να λαμβάνεται από το στόμα χρησιμοποιώντας είτε το κλασικό θερμόμετρο γυαλί, ή τα πιο σύγχρονα ψηφιακά θερμόμετρα που χρησιμοποιούν ένα ηλεκτρονικό ανιχνευτή για τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Πρωκτικά. Θερμοκρασίες λαμβάνονται από του ορθού (χρησιμοποιώντας ένα ποτήρι ή ψηφιακό θερμόμετρο) τείνουν να είναι 0,5 μέχρι 0,7 βαθμούς F υψηλότερα από ό, τι όταν λαμβάνονται από το στόμα.
Μασχαλιαία. Θερμοκρασίες μπορούν να ληφθούν κάτω από το βραχίονα χρησιμοποιώντας ένα ποτήρι ή ψηφιακό θερμόμετρο. Θερμοκρασίες που λαμβάνονται μέσω αυτής της οδού τείνουν να είναι 0,3 έως 0,4 βαθμούς F χαμηλότερες από εκείνες τις θερμοκρασίες που λαμβάνονται από το στόμα.
Από το αυτί. Ένα ειδικό θερμόμετρο μπορεί γρήγορα να μετρήσει τη θερμοκρασία του τυμπάνου του αυτιού, η οποία αντικατοπτρίζει τη θερμοκρασία πυρήνος του σώματος (η θερμοκρασία των εσωτερικών οργάνων).
Από το δέρμα. Ένα ειδικό θερμόμετρο μπορεί γρήγορα να μετρήσει τη θερμοκρασία του δέρματος στο μέτωπο.
Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να είναι ανώμαλη, λόγω πυρετός (υψηλή θερμοκρασία) ή υποθερμία (χαμηλή θερμοκρασία). Ένας πυρετός ενδείκνυται όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται κατά ένα βαθμό ή περισσότερο πάνω από την κανονική θερμοκρασία 98,6 βαθμούς Κελσίου, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών. Υποθερμία ορίζεται ως μία πτώση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από 95 βαθμούς Fahrenheit.
Σχετικά με γυάλινα θερμόμετρα που περιέχουν υδράργυρο
Σύμφωνα με την Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος, ο υδράργυρος είναι μια τοξική ουσία που αποτελεί απειλή για την υγεία των ανθρώπων, καθώς και για το περιβάλλον. Λόγω του κινδύνου θραύσης, γυάλινα θερμόμετρα που περιέχουν υδράργυρο θα πρέπει να αφαιρεθεί από τη χρήση και να απορρίπτονται κατάλληλα σύμφωνα με τους τοπικούς, πολιτειακούς και ομοσπονδιακούς νόμους. Επικοινωνήστε με το τοπικό τμήμα υγείας σας, η εξουσία διάθεσης αποβλήτων ή πυροσβεστική υπηρεσία για πληροφορίες σχετικά με το πώς να την ορθή διάθεση των θερμομέτρων υδραργύρου.
Τι είναι ο σφυγμός;
Η συχνότητα των παλμών είναι μια μέτρηση του καρδιακού ρυθμού, ή τον αριθμό των φορών που η καρδιά κτυπά ανά λεπτό. Όπως η καρδιά ωθεί το αίμα μέσω των αρτηριών, οι αρτηρίες διαστέλλονται και συστέλλονται με τη ροή του αίματος. Λαμβάνοντας ένα παλμό μετρά όχι μόνο τον καρδιακό ρυθμό, αλλά και να αναφέρουν τα ακόλουθα:
Καρδιακού ρυθμού
Δύναμη του παλμού
Η κανονική παλμού για υγιείς ενήλικες κυμαίνεται από 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό. Η συχνότητα των παλμών μπορεί να κυμαίνεται και να αυξήσει με την άσκηση, ασθένειας, τραυματισμού, και τα συναισθήματα. Γυναίκες ηλικίας 12 ετών και άνω, σε γενικές γραμμές, τείνουν να έχουν ταχύτερους ρυθμούς από ό, τι καρδιά άνδρες. Οι αθλητές, όπως δρομείς, που κάνουν πολλά καρδιαγγειακών diseaseing, μπορεί να έχει καρδιακούς ρυθμούς κοντά στο 40 παλμούς ανά λεπτό και δεν αντιμετωπίζουν κανένα πρόβλημα.
Πώς να ελέγξετε το σφυγμό σας
Καθώς το αίμα της καρδιάς δυνάμεων μέσω των αρτηριών, νιώθεις τα beats πιέζοντας σταθερά στις αρτηρίες, που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος σε ορισμένα σημεία του σώματος. Ο παλμός μπορεί να βρεθεί στην πλευρά του κάτω μέρος του λαιμού, στο εσωτερικό του αγκώνα, ή τον καρπό. Για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι πιο εύκολο να πάρει το σφυγμό στον καρπό. Εάν χρησιμοποιείτε το κάτω μέρος του λαιμού, να είστε βέβαιος να μην πιέζει πάρα πολύ σκληρά και ποτέ δεν πιέζει τους παλμούς και στις δύο πλευρές του κάτω μέρος του λαιμού ταυτόχρονα. Κατά τη λήψη παλμό σας:
Χρησιμοποιώντας την πρώτη και δεύτερη χέρια, πιέστε σταθερά αλλά απαλά στις αρτηρίες μέχρι να αισθανθείτε ένα παλμό.
Ξεκινήστε μετρώντας τον παλμό όταν δεύτερο χέρι το ρολόι είναι στο 12.
Μετρήστε το σφυγμό σας για 60 δευτερόλεπτα (ή για 15 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια πολλαπλασιάστε με τέσσερις για τον υπολογισμό παλμούς ανά λεπτό).
Κατά την καταμέτρηση, δεν παρακολουθούν συνεχώς το ρολόι, αλλά να επικεντρωθεί σχετικά με τα beats του παλμού.
Αν δεν είστε σίγουροι για τα αποτελέσματά σας, ζητήστε από κάποιο άλλο άτομο να μετρήσει για σας.
Εάν ο γιατρός σας έχει διατάξει για να δείτε το δικό σας παλμό και έχετε δυσκολία να βρουν αυτό, συμβουλευτείτε το γιατρό ή τη νοσοκόμα για πρόσθετη διδασκαλία σας.
Τι είναι ο ρυθμός αναπνοής;
Ο ρυθμός αναπνοής είναι ο αριθμός των αναπνοών ένα άτομο παίρνει ανά λεπτό. Ο ρυθμός είναι συνήθως μετράται όταν ένα άτομο είναι σε ηρεμία και περιλαμβάνει απλά μετρώντας τον αριθμό των αναπνοών για ένα λεπτό από την καταμέτρηση πόσες φορές αυξάνεται το στήθος. Ρυθμούς αναπνοής μπορεί να αυξηθεί με πυρετό, ασθένεια, και με άλλες ιατρικές παθήσεις. Κατά τον έλεγχο της αναπνοής, είναι σημαντικό να σημειωθεί, επίσης, αν ένα άτομο έχει καμία δυσκολία στην αναπνοή.
Κανονικά ρυθμούς αναπνοής για ένα ενήλικο άτομο στο φάσμα υπόλοιπο 12-16 αναπνοές ανά λεπτό.
Τι είναι η αρτηριακή πίεση;
Η αρτηριακή πίεση μετράται με πιεσόμετρο, στηθοσκόπιο και από μια νοσοκόμα ή άλλο φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης, είναι η δύναμη του αίματος πιέζουν κατά τοιχώματα των αρτηριών. Κάθε φορά που η καρδιά χτυπάει, αντλεί αίμα στις αρτηρίες, με αποτέλεσμα την υψηλότερη πίεση του αίματος, όπως η καρδιά συστέλλεται. Κάποιος δεν μπορεί να πάρει δικό του / της πίεσης του αίματος εκτός εάν χρησιμοποιείται μια ηλεκτρονική συσκευή παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης. Ηλεκτρονικές οθόνες της πίεσης του αίματος μπορεί επίσης να μετρήσει το ρυθμό της καρδιάς, ή παλμών.
Δύο αριθμούς που καταγράφονται κατά τη μέτρηση της πίεσης του αίματος. Ο μεγαλύτερος αριθμός, ή συστολική πίεση, αναφέρεται στην πίεση στο εσωτερικό της αρτηρίας όταν η καρδιά συστέλλεται και αντλίες αίματος μέσω του σώματος. Ο μικρότερος αριθμός, ή διαστολική πίεση, αναφέρεται στην πίεση στο εσωτερικό της αρτηρίας όταν η καρδιά είναι σε κατάσταση ηρεμίας και γεμίζει με αίμα. Τόσο οι συστολική και διαστολική πιέσεις που καταγράφονται ως "mm Hg" (χιλιοστά υδραργύρου). Η καταγραφή αυτή αντιπροσωπεύει το πόσο υψηλή είναι η στήλη του υδραργύρου σε ένα παλιομοδίτικο εγχειρίδιο της συσκευής πίεσης του αίματος (ονομάζεται μανόμετρο υδραργύρου) αυξάνεται από την πίεση του αίματος. Σήμερα, το γραφείο του γιατρού σας είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν μια απλή dial για τη μέτρηση αυτή.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, αυξάνει άμεσα τον κίνδυνο της στεφανιαίας καρδιακής νόσου ( καρδιακή προσβολή ) και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο (εγκεφαλικό επεισόδιο). Με υψηλή αρτηριακή πίεση, οι αρτηρίες μπορεί να έχουν αυξημένη αντίσταση ενάντια στη ροή του αίματος, προκαλώντας την καρδιά να αντλεί σκληρότερα για να κυκλοφορήσει το αίμα.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος (NHLBI) των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας, η υψηλή αρτηριακή πίεση για τους ενήλικες ορίζεται ως εξής:
140 χιλιοστά Hg ή μεγαλύτερη συστολική πίεση
ήΑπό 90 mm Hg ή μεγαλύτερη διαστολική πίεση
Σε μια ενημερωμένη έκδοση του NHLBI κατευθυντήριες γραμμές για την υπέρταση, το 2003, μια νέα κατηγορία της αρτηριακής πίεσης προστέθηκε ονομάζεται prehypertension:
120 χιλιοστά Hg - 139 χιλιοστά Hg συστολική πίεση
ή80 χιλιοστά Hg - 89 χιλιοστά Hg διαστολική πίεση
Οι οδηγίες του NHLBI ορίζουν πλέον φυσιολογική αρτηριακή πίεση ως εξής:
Λιγότερο από 120 mm Hg συστολική πίεση
καιΛιγότερο από 80 mm Hg διαστολική πίεση
Αυτοί οι αριθμοί θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνον ως οδηγός. Ένα μόνο αυξημένη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης δεν αποτελεί απαραίτητα ένδειξη ενός προβλήματος. Ο γιατρός σας θα θέλει να δει πολλαπλές μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια αρκετών ημερών ή εβδομάδων πριν από τη διάγνωση της υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση) και την έναρξη της θεραπείας. Ένα πρόσωπο που τρέχει κανονικά χαμηλότερο από τα συνήθη πίεση του αίματος μπορεί να θεωρηθεί υπερτασικούς με τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης κάτω από 140/90.
Γιατί θα πρέπει να παρακολουθούν την αρτηριακή πίεση μου στο σπίτι;
Για τα άτομα με υπέρταση, την παρακολούθηση στο σπίτι επιτρέπει στο γιατρό σας να παρακολουθεί πόσο οι αλλαγές της πίεσης του αίματος κατά τη διάρκεια της ημέρας, και από μέρα σε μέρα. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει το γιατρό σας να προσδιορίσει πόσο αποτελεσματικά φάρμακα πίεσης του αίματος σας λειτουργεί.
Τι χρειάζεται ειδικός εξοπλισμός για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης;
Είτε μια οθόνη ανεροειδές, η οποία έχει ένα ωρολογιακό μικρόμετρο και διαβάζεται από κοιτάζοντας ένα δείκτη, ή μια ψηφιακή οθόνη, στην οποία οι λάμψεις ανάγνωση πίεσης του αίματος σε μια μικρή οθόνη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μέτρηση της πίεσης του αίματος.
Σχετικά με την οθόνη ανεροειδές
Η οθόνη ανεροειδές είναι λιγότερο ακριβά από ό, τι την ψηφιακή οθόνη. Η περιχειρίδα φουσκώνει με το χέρι πιέζοντας ένα ελαστικό βολβό. Ορισμένες μονάδες έχουν ακόμη και ένα ειδικό χαρακτηριστικό για να καταστεί ευκολότερο να τεθεί το cuff με το ένα χέρι. Ωστόσο, η μονάδα μπορεί εύκολα να υποστεί βλάβη και να γίνει λιγότερο ακριβή. Επειδή το πρόσωπο που το χρησιμοποιεί να ακούσετε καρδιακών παλμών με το στηθοσκόπιο, μπορεί να μην είναι κατάλληλο για άτομα με προβλήματα ακοής.
Σχετικά με την ψηφιακή οθόνη
Η ψηφιακή οθόνη είναι αυτόματη, με τις μετρήσεις που εμφανίζονται σε μια μικρή οθόνη. Επειδή οι ηχογραφήσεις είναι εύκολο να διαβάσει, αυτή είναι η πιο δημοφιλής συσκευή μέτρησης της πίεσης του αίματος. Επίσης, είναι ευκολότερο στη χρήση από τη μονάδα ανεροειδές, και δεδομένου ότι δεν υπάρχει καμία ανάγκη να ακούσουν καρδιακών παλμών μέσω του στηθοσκόπιο, αυτή είναι μια καλή συσκευή για τους ασθενείς με προβλήματα ακοής. Ένα μειονέκτημα είναι ότι οι κινήσεις του σώματος ή ανώμαλος καρδιακός ρυθμός μπορεί να αλλάξει την ακρίβεια. Αυτές οι μονάδες είναι επίσης πιο ακριβά από τα aneroid οθόνες.
Σχετικά με πιεσόμετρα καρπού και των δακτύλων
Οι δοκιμές έχουν δείξει ότι οι συσκευές αρτηριακής πίεσης δακτύλου ή / και τον καρπό δεν είναι τόσο ακριβείς στην μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, όπως άλλα είδη των οθονών. Επιπλέον, είναι πιο ακριβά από τα άλλα μόνιτορ.
Πριν να μετράτε την πίεσή σας:
Ξεκουραστεί για τρία έως πέντε λεπτά, χωρίς να μιλάμε πριν από τη λήψη μιας μέτρησης.
Καθίστε σε μια άνετη καρέκλα, με την πλάτη σας υποστηρίζεται και τα πόδια και τους αστραγάλους σας uncrossed.
Καθίστε ακόμα και τοποθετήστε το χέρι σας, τα αυξημένα επίπεδα με την καρδιά σας, σε ένα τραπέζι ή σκληρή επιφάνεια.
Τυλίξτε την περιχειρίδα ομαλά και βολικά γύρω από το άνω μέρος του βραχίονα. Η περιχειρίδα θα πρέπει να έχει τέτοιο μέγεθος ώστε να ταιριάζει ομαλά, ενώ εξακολουθεί να επιτρέπει αρκετό χώρο για ένα δακτύλου για να γλιστρήσει κάτω από αυτό.
Να βεβαιωθείτε ότι το κάτω άκρο του cuff είναι τουλάχιστον μία ίντσα πάνω από την πτυχή στον αγκώνα σας.
Είναι επίσης σημαντικό, κατά τη λήψη αναγνώσεις πίεσης του αίματος, ώστε να καταγράφει την ημερομηνία και την ώρα της ημέρας που παίρνετε την ανάγνωση, καθώς και τη συστολική και διαστολική. Αυτό θα είναι σημαντικές πληροφορίες για το γιατρό σας για να έχετε. Ρωτήστε το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας για να σας διδάξει πώς να χρησιμοποιούν σωστά παρακολούθηση της αρτηριακής σας πίεσης. Έχετε την οθόνη ελέγχονται τακτικά για την ακρίβεια από τη λήψη του μαζί σας στο γραφείο του γιατρού σας. Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ο σωλήνας δεν συστρέφεται, όταν το αποθηκεύσετε και να το κρατήσετε μακριά από θερμότητα, για την πρόληψη ρωγμές και διαρροές.
Σωστή χρήση της οθόνης αρτηριακή σας πίεση θα βοηθήσει εσάς και το γιατρό σας να σας βοηθήσει στην παρακολούθηση της αρτηριακής σας πίεσης.
