Οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε δεδομένο το περπάτημα. Αλλά υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι κάποια στιγμή στη ζωή σας θα έχετε πρόβλημα με τα πόδια. Η αιτία μπορεί να είναι ένας τραυματισμός, μια ασθένεια, ή την ανάκτηση από τη χειρουργική επέμβαση, αλλά είναι πιθανό να χρειαστεί ένα μπαστούνι, έναν περιπατητή, ή κάποια άλλη ενίσχυση της κινητικότητας.
Αυτές οι ενισχύσεις συχνά παρέχουν στήριξη για άτομα που είναι για το επιδιορθώσει από τη χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό. Άλλα προβλήματα πηγάζουν από το περπάτημα διαταραχή της ισορροπίας - συχνά λόγω των νευρολογικών διαταραχών, όπως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή νευρομυϊκές ασθένειες όπως σκλήρυνση κατά πλάκας. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να κοιτάξουμε για περπάτημα βοηθήματα που τους βοηθούν να κρατήσουν την ισορροπία τους.
Ξεπερνώντας απροθυμία
Κανένας από εμάς δεν είναι ευτυχής να μάθουν ότι χρειαζόμαστε μια ενίσχυση της κινητικότητας. Βλέπουμε καλάμια και περιπατητές ως σήμα της προχωρημένης ηλικίας και της αδυναμίας, και πολλοί από εμάς πάνε στα μεγάλα μήκη για να αντισταθούν στη χρήση τους.
Αλλά ματαιοδοξία μπορεί να μεταφέρει πολλά κίνδυνο. Αποφεύγοντας τη χρήση μιας ενίσχυσης της κινητικότητας μπορεί να οδηγήσει σε μια πτώση. Και δεδομένου ότι τα οστά μας γίνονται πιο εύθραυστα καθώς γερνάμε, η πτώση μπορεί να κάνει σοβαρή ζημιά.
Ακόμα, μπορείτε να αναβάλει ή να αποφύγει την ανάγκη για ενίσχυση με τα πόδια από την διαμονή τους σε καλή κατάσταση και έχοντας κατά νου ότι είστε ούτε ως εύκαμπτος ούτε τόσο ευέλικτο όσο θα χρησιμοποιείται για να είναι. Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιστάθμιση των κινδύνων που προκαλούνται από αργή αντανακλαστικά και μη ισορροπίας, αλλά θα πρέπει ακόμα να αποφύγει τις παγίδες. Προσπαθήστε να απαλλαγούμε από τους κινδύνους στο σπίτι σας που μπορεί να οδηγήσει σε πτώσεις, και να παρακολουθήσουν για άλλους κινδύνους, όπου κι αν περπατήσετε.
Κάθε είδος της ενίσχυσης της κινητικότητας έχει τα υπέρ και τα κατά της.
Μπαστούνια
Καλάμια είναι χρήσιμα για κάποιον με μικρά προβλήματα με την ισορροπία, την αστάθεια, τραυματισμό, πόνο ή / και αδυναμία σε ένα πόδι ή τον κορμό. Η κορυφή του ζαχαροκάλαμου θα πρέπει να είναι αρκετά υψηλή ώστε να φτάσει την πτυχή στον καρπό σας, όταν στέκεστε. Όταν κρατάτε το ζαχαροκάλαμο, τον αγκώνα σας θα πρέπει να είναι σε θέση να λυγίσει λίγο. Θα πρέπει να κρατήσει το καλάμι στο δεξί σας χέρι, αν αριστερή πλευρά σας χρειάζεται υποστήριξη, και στο αριστερό σας χέρι, εάν δεξιά σας χρειάζεται υποστήριξη. Μια ενιαία προεξοχή ζαχαροκάλαμο ταιριάζει ένα πρόσωπο που έχει καλή ισορροπία. Αν τη δύναμή σας, την ισορροπία, τον συντονισμό είναι κακή, μπορείτε να ωφεληθείτε από ένα καλάμι με ευρεία βάση και τρεις ή τέσσερις αιχμές.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπαστούνι για να μειωθεί το βάρος σε ένα πόδι, αλλά θα εξακολουθεί να θέσει κάποιο βάρος σε αυτό. Εάν χρησιμοποιήσετε ένα από ζαχαροκάλαμο, λόγω της αδυναμίας στην μία πλευρά ή και στις δύο πλευρές, το πείραμα, μέχρι να μάθετε πώς να κρατήσει το ζαχαροκάλαμο για την καλύτερη υποστήριξη.
Βεβαιωθείτε ότι το ζαχαροκάλαμο σας έχει μια βάση από καουτσούκ. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν ένα βρόχο στη λαβή για να προσφέρει περισσότερη σταθερότητα, και ένα αναδιπλούμενο, ice-πιάνοντας προεξοχή ή βάση.
Δεκανίκια
Μπορείτε συνήθως χρησιμοποιούν πατερίτσες, όταν θα πρέπει να κρατήσει το βάρος σας μακριά ένα πόδι ή το πόδι, όπως όταν είστε ανάκτηση από ένα τραυματισμό ή εγχείρηση κάτω-σώμα. Δεκανίκια απαιτούν τη δύναμη του σώματός και μια ισχυρή αίσθηση της ισορροπίας, έτσι ώστε να μην μπορεί να λειτουργήσει καλά για πολλούς ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Για να προσδιοριστεί η σωστή τοποθέτηση, η κορυφή του δεκανίκια σας θα πρέπει να είναι αρκετά υψηλό ώστε να έρθει μέσα σε 1 έως 1-1/2 ίντσες μασχάλες σας, όταν στέκεστε. Οι χειρολαβές πρέπει να είναι ευθυγραμμισμένο με το επίπεδο των γοφών σας, και οι αγκώνες σας πρέπει να είναι λυγισμένα κάποιοι όταν χρησιμοποιείτε τα δεκανίκια. Τα χέρια σας στις χειρολαβές πρέπει να λάβει το βάρος σας, δεν μασχάλες σας στις κορυφές των δεκανίκια.
Walkers
Εάν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια με την ισορροπία και το περπάτημα από ό, τι μπορείτε να πάρετε με πατερίτσες ή μπαστούνι, μπορεί να χρειαστείτε έναν περιπατητή. Walkers είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους με προβλήματα ισορροπίας. Υποστηρίζουν τα δύο χέρια σε σταθερή απόσταση μεταξύ τους. Walkers παρέχουν ένα σημείο ανάπαυσης για τους ανθρώπους που κουράζονται εύκολα, ενώ το περπάτημα ή για εκείνους ανοικοδόμηση των δεξιοτήτων τους με τα πόδια. Παρέχουν μεγαλύτερη σταθερότητα από δεκανίκια.
Περιπατητές έρχονται σε ένα ευρύ φάσμα των υψών και βαρών, με μια ποικιλία από στυλ λαβής. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε διάφορες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων των υλικών, το μέγεθος (οι περισσότεροι έχουν ρυθμιζόμενα πόδια), και η βάση (μερικά έχουν τροχούς, ενώ ορισμένα έχουν κάλυμμα από καουτσούκ μόνο). Το πιο σταθερό μοντέλο έχει τέσσερις οδόντες στερεά στο κάτω μέρος. Για ταξίδια, επιλέξτε ένα πτυσσόμενο μοντέλο που διπλώνει. Επιλέξτε λαβές που προσφέρει ένα καλό κράτημα, αλλά αυτό δεν κουράζονται τα χέρια σας. Όταν μεγέθους ενός περιπατητή, στην κορυφή θα πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο όπως η πτυχή στον καρπό σας, όταν στέκεστε.
Αναπηρικές καρέκλες
Αναπηρικές καρέκλες είναι πραγματικά πολυθρόνες με τροχούς. Μπορούν να συνταγογραφούνται για προσωρινή χρήση ή για τους ανθρώπους που είναι απίθανο να περπατήσει ξανά. Έχουν σχεδιαστεί για άτομα με μειωμένη κινητικότητα και μειωμένη αντοχή.
Σύγχρονη αναπηρικές καρέκλες έχουν κοίλες μεταλλικές σωλήνες, στερεά καθίσματα και αποσπώμενα στηρίγματα βραχίονα πλευρά. Σε φορητές αναπηρικές καρέκλες, το κάθισμα είναι κατασκευασμένο να πάει πάσο και η μονάδα μπορεί να καταρρεύσει για να χωρέσει σε ένα πορτ-μπαγκάζ του αυτοκινήτου. Πιο εξελιγμένα είδη περιλαμβάνουν το χέρι αυτοκινούμενα τρίκυκλα, μπαταρία με γνώμονα αναπηρικές καρέκλες, ακόμη και σκάλα-αναρρίχηση αναπηρικές καρέκλες.
Όταν επιλέγετε μια αναπηρική καρέκλα, ο κρίσιμος παράγοντας είναι ότι είναι άνετα. Μια καρέκλα που δεν ταιριάζουν σωστά μπορεί να προκαλέσει μώλωπες, έλκη πίεσης, και άλλα προβλήματα. Συζητήστε με το γιατρό σας ή εργοθεραπευτή για τις συστάσεις.
