Ορισμένες περιπτώσεις του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών (ΣΑΠ) εμφανίζονται από το πουθενά. Η παράξενη υφέρπουσα, μυρμήγκιασμα ή αίσθηση καψίματος αρχίσουν να αναπτύσσουν στα πόδια σας για κανέναν προφανή λόγο. Οι γιατροί δεν είναι σίγουροι γιατί, αλλά αυτή η διαταραχή συχνά τρέχει σε οικογένειες, έτσι ώστε τα γονίδια μπορεί να φταίει.
Συχνά, όμως, RLS εμφανίζεται χέρι-χέρι με μια άλλη ασθένεια της υγείας, όπως νεφρική νόσο, διαβήτη, ή την εγκυμοσύνη. Εδώ είναι επτά ασθένειες που συνδέονται με RLS και πώς να αντιμετωπίσουν μαζί τους, έτσι ώστε να μπορούν να είναι ήσυχοι.
1. Νεφρική νόσο
Τα υγιή νεφρά σαφές επιπλέον νερό, τα απόβλητα και τις τοξίνες από το αίμα σας. Όταν δεν λειτουργούν πλέον, καθώς όπως θα έπρεπε, πάσχετε από χρόνια νεφρική νόσο. Όπως πολλοί ως 57 τοις εκατό των ατόμων με νεφρική νόσο έχουν επίσης σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.
Κοινή παράγοντες κινδύνου για σύνδρομο ανήσυχων ποδιών σε άτομα με νεφρική νόσο περιλαμβάνουν αναιμία, τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου, και τα υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν συμπτώματα της νόσου των νεφρών μέχρι να έχει προχωρήσει η ασθένεια, μιλήστε με το γιατρό σας για τον κίνδυνο. Εάν έχετε μια μεταμόσχευση νεφρού, RLS σας θα συνήθως πάει μακριά αργότερα.
2. Νόσου του Parkinson
Το σώμα σας χρησιμοποιεί μια χημική ουσία που ονομάζεται ντοπαμίνη για να βοηθήσει στον έλεγχο των κινήσεων σας. Είναι ένα πρόβλημα με αυτό το νευροδιαβιβαστή που προκαλεί τα δύο RLS και άλλη διαταραχή της κίνησης, η νόσος του Πάρκινσον. Στο σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, η έλλειψη σιδήρου το οποίο ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί για να κάνει ντοπαμίνη μπορεί να είναι η αιτία των συμπτωμάτων. Στους εγκεφάλους των ατόμων με νόσο του Parkinson, ωστόσο, τα νευρικά κύτταρα που παράγουν ντοπαμίνη πεθαίνουν.
Όπως πολλοί ως το ήμισυ των ατόμων με νόσο του Πάρκινσον έχουν επίσης σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Τα τέσσερα κύρια συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον είναι τρόμος, δυσκαμψία, αργές κινήσεις, και διαταραχή της ισορροπίας και της σταθερότητας. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να τους εντοπίσετε. Όπως με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της νόσου και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας.
3. Διαβήτης
Σε μια μελέτη που συνέκρινε τα άτομα με διαβήτη σε όσους δεν έχουν, οι ασθενείς με τη νόσο ήταν περίπου τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε RLS σχεδόν το ήμισυ των ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.
Για τα άτομα με διαβήτη, φάρμακα για τη θεραπεία νευροπάθεια, η βλάβη των νεύρων που προκαλείται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μερικές φορές λειτουργούν καλύτερα από άλλες θεραπείες για σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. RLS είναι επίσης πιο συχνή σε άτομα με προ-διαβήτη, των οποίων τα επίπεδα γλυκόζης είναι υψηλότερα από το κανονικό, αλλά δεν είναι ακόμη αρκετά υψηλή για να διαγνωστεί με διαβήτη. Τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας και να αποτρέψει τον διαβήτη.
4. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα
Ένας φαύλος κύκλος αποτελεί συχνά μεταξύ ΣΑΠ και την επώδυνη ασθένεια των αρθρώσεων η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα είναι δύο έως έξι φορές πιο πιθανό να έχουν RLS. Όταν RLS διαταράσσει τον ύπνο τους, αισθάνονται περισσότερο άγχος και την κούραση, και είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν εξουθενωτικές αρθρίτιδα flare-ups.
Πόνος φάρμακα που τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σιδήρου, αυξάνοντας τον κίνδυνο RLS. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι μόνο το 20 τοις εκατό των ατόμων με τις δύο ασθένειες που αναζήτησαν θεραπεία για σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Αλλά υπάρχει καλός λόγος για να δείτε το γιατρό σας: συμπληρώματα σιδήρου, αν χρειαστεί, και άλλες θεραπείες για σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί να βελτιώσει πολλές πτυχές της υγείας σας.
5. Εγκυμοσύνη
Με τα κύματα των οιστρογόνων και άλλων ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αναφέρουν αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου τους. Περίπου το ένα τέταρτο των εγκύων γυναικών θα αναπτύξουν RLS, συνήθως στο τελευταίο τρίμηνο. Εκτός από τις ορμόνες, αλλαγές στα επίπεδα του σιδήρου θρεπτικών ουσιών και φολικού μπορεί να διαδραματίσει έναν ρόλο.
RLS συνήθως πηγαίνει μακριά μετά το μωρό σας γεννιέται. Αλλά περίπου το 60 τοις εκατό των γυναικών που έχουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης θα έχουν και πάλι κατά τη διάρκεια της επόμενης εγκυμοσύνης. Είναι, επίσης, περίπου τέσσερις φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν RLS αργότερα στη ζωή τους, όταν δεν είστε έγκυος. Ευτυχώς, η ασθένεια δεν έχει συνδεθεί με επιπλοκές κατά τον τοκετό ή σε προβλήματα με την υγεία των βρεφών.
6. Περιοδικής κινήσεως των άκρων του ύπνου
Περίπου οκτώ στα 10 άτομα με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών σύσπαση επίσης, κόπανος, ή να καμφθεί χέρια ή τα πόδια τους κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό το ξεχωριστό, αλλά σχετικό νόσος ονομάζεται περιοδικών κινήσεων των άκρων του ύπνου (PLMS). Μερικές φορές θα ξυπνήσει λόγω αυτών των κινήσεων, αλλά και άλλες φορές, δεν θα μπορούσε ακόμη και να γνωρίζουν από όπου και αν συμβαίνουν.
Συχνά, ο σύζυγος ή ο σύντροφος του ασθενούς θα είναι το πρόσωπο που πλήττονται περισσότερο από περιοδικές κινήσεις των άκρων. Για να σας βοηθήσουμε και αγαπούσε ένα ύπνο σας πιο εύκολη, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα για τη θεραπεία της νόσου, όπως Klonopin ή Mirapex.
7. Αϋπνία
Αν έχετε σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, γνωρίζετε ότι η ασθένεια επιδεινώνεται συνήθως τη νύχτα. Επειδή παρεμβαίνει με τον ύπνο σας, RLS συμβάλλει στην αϋπνία ή δυσκολία να κοιμηθεί ή να παραμείνει κοιμισμένος. Όταν η αϋπνία εμφανίζεται περισσότερες νύχτες σε εβδομάδες ή μήνες, λέγεται ότι είναι χρόνιο ή μακράς διάρκειας. Με το χρόνο, η απώλεια του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η κατάθλιψη, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.
Να πάρει θεραπεία για σύνδρομο ανήσυχων ποδιών σας μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου σας, διευκολύνοντας την αϋπνία. Άλλα φάρμακα, συμβουλευτική και αλλαγές στον τρόπο ζωής σαν να πηγαίνεις στο κρεβάτι την ίδια ώρα κάθε βράδυ, επίσης, μπορεί να βοηθήσει και τις δύο ασθένειες.
