Τι είναι αυτό;
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια διαταραχή της κίνησης που προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως είναι χειρότερα κατά τη διάρκεια περιόδων ανάπαυσης, ιδιαίτερα λίγο πριν από τον ύπνο τη νύχτα, αλλά μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της ημέρας περιόδους αδράνειας, όπως βλέποντας μια ταινία, για να παρακολουθήσει μια μακρά επαγγελματική συνάντηση, ή πετούν σε ένα αεροπλάνο.
Η δυσφορία του συνδρόμου των ανήσυχων ποδιών που συνήθως συνοδεύεται από μια συντριπτική επιθυμία να κινηθούν τα πόδια, τα οποία μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά δυσφορία πόδι. Τη νύχτα, τα άτομα με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών συχνά διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματα πόδι τους είναι δύσκολο να κοιμηθείτε. Εξαιτίας αυτού, η αϋπνία είναι κοινά, μαζί με την ακραία υπνηλία και την κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η αιτία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών παραμένει άγνωστη. Ωστόσο, τα στοιχεία δείχνουν ότι υπάρχει ένα πρόβλημα που σχετίζεται με μια χημική ουσία του εγκεφάλου (νευροδιαβιβαστής) που ονομάζεται ντοπαμίνη. Από το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί να επηρεάσει τα μέλη της οικογένειας σε όλες τις γενιές, οι επιστήμονες υποψιάζονται ότι υπάρχει κάποια γενετική (κληρονομική) κίνδυνο του προβλήματος. Επιπλέον, οι γενετικές μελέτες έχουν βρει μια σύνδεση μεταξύ ορισμένων γονιδίων και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Παρόλα αυτά, μια συγκεκριμένη γενετική αιτία δεν έχει επιβεβαιωθεί.
Σε ορισμένα άτομα με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει, ενώ σε άλλες το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών έχει συνδεθεί με την εγκυμοσύνη, ο διαβήτης, η σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδή αρθρίτιδα, νεφρική ανεπάρκεια, κιρσούς ή περιφερική νευροπάθεια (νευρική βλάβη στα χέρια και τα πόδια). Η υψηλή πρόσληψη καφεΐνης (καφές, τσάι, αναψυκτικά τύπου κόλα, σοκολάτα) μπορεί επίσης να σχετίζονται με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.
Αν και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών τείνει να είναι πιο συχνή και πιο σοβαρή σε άτομα άνω των 50 ετών, μπορεί να συμβεί σε άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας, ακόμη και σε νέους που μπορεί να διαγνωσθεί λανθασμένα ως υπερκινητικά. Σήμερα, δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι στην Ευρώπη έχουν το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, που είναι αρκετά σοβαρή ώστε να διαταράσσει την κανονική καθημερινή ζωή. Ωστόσο, οι ερευνητές εκτιμούν ότι ακόμα περισσότεροι άνθρωποι - ενδεχομένως έως 3% έως 8% του πληθυσμού των ΗΠΑ - μπορεί να έχουν περιστασιακές, ηπιότερα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών.
Συμπτώματα
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών προκαλεί ένα ευρύ φάσμα από δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια, η οποία μπορεί να περιγραφεί ως οποιοδήποτε από τα ακόλουθα: μυρμήγκιασμα, φραγκοσυκιές, σκωληκώδης, βαρετό, σέρνεται, το τράβηγμα, την κατάρτιση και, μερικές φορές, ο πόνος. Παρά το γεγονός ότι οι μύες των κάτω άκρων πλήττονται πιο συχνά, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και περιστασιακά μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στα χέρια, καθώς και. Η δυσφορία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών είναι σχεδόν πάντα συνοδεύεται από μια ακατανίκητη ανάγκη για κίνηση των ποδιών. Ταξίδι κίνησης, όπως το περπάτημα, διατάσεις και βαθιές κάμψεις γονάτων, φαίνεται να φέρει προσωρινή ανακούφιση. Ένα μασάζ ποδιών ή ένα ζεστό μπάνιο μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Εκτός από την ταλαιπωρία των ποδιών, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί επίσης να προκαλέσει κινήσεις σπασμωδικές περιοδικές πόδι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτές οι ακούσιες κινήσεις των ποδιών συχνά να διαταράξει τόσο του ασθενούς όσο και ο συνεργάτης κρεβάτι του ασθενούς. Επίσης, επειδή τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών τείνουν να γίνουν χειρότερα κατά τον ύπνο, τα άτομα με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί να είναι δύσκολο να κοιμηθείτε και να παραμείνει κοιμισμένος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αϋπνία και σοβαρή ημερήσια υπνηλία που μπορεί να επηρεάσουν την εργασία, το σχολείο και την κοινωνική ζωή.
Διάγνωση
Ο γιατρός σας θα διαγνώσει το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών με βάση τα συμπτώματά σας, το ιατρικό ιστορικό, το οικογενειακό ιστορικό και τη φυσική εξέταση. Ο γιατρός σας θα κάνει επίσης μια νευρολογική εξέταση για να ψάξουν για βλάβη των νεύρων, και αυτός ή αυτή θα ζητήσει εξετάσεις αίματος ρουτίνας για να ελέγξετε για αναιμία, έλλειψη σιδήρου ή βιταμινών, διαβήτη και προβλήματα στα νεφρά. Αν τα καταστήματα του σώματος του σιδήρου είναι χαμηλά, τα συμπληρώματα σιδήρου μπορεί να ανακουφίσει τα ανήσυχων ποδιών συμπτώματα του συνδρόμου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια ολονύχτια μελέτη ύπνου σε μια κλινική ύπνου μπορεί να είναι απαραίτητη.
Πολλοί άνθρωποι με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών έχουν επίσης ακούσια, περιοδικών, σπασμωδικές κινήσεις των κάτω άκρων κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι κινήσεις αυτές συμβαίνουν σε 1 έως 10 φορές ανά λεπτό. Μια μελέτη ύπνου μπορεί να καθορίσει πόσο συμβαίνει αυτό και πώς αυτό επηρεάζει τον ύπνο σας.
Αναμενόμενη διάρκεια
Σε γυναίκες που πρώτα να αναπτύξουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα συμπτώματα συχνά εξαφανίζονται μετά τον τοκετό. Σε άλλους ανθρώπους με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, η διαταραχή μπορεί να είναι μια δια βίου πρόβλημα.
Πρόληψη
Αν και δεν υπάρχει τρόπος να αποτραπεί το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθεί η καφεΐνη, το αλκοόλ και το κάπνισμα.
Θεραπεία
Θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας. Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια, απλά άσκηση, stretching ή μασάζ στα πόδια σας, ή να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να φέρει ανακούφιση. Αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να βοηθήσει, ειδικά μετά από μια ισορροπημένη διατροφή και η αποφυγή της καφεΐνης, αλκοόλ και το κάπνισμα τσιγάρων. Θεραπεία σιδήρου μπορεί να είναι χρήσιμη, ακόμη και όταν δεν υπάρχει απόδειξη της ανεπάρκειας σιδήρου.
Ένας αριθμός φαρμάκων, που λαμβάνονται ξεχωριστά ή σε συνδυασμό, μπορεί να είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:
Ντοπαμινεργικών παραγόντων. Αυτά τα φάρμακα συνήθως ανακουφίσει την ταλαιπωρία των ανήσυχων ποδιών συμπτώματα του συνδρόμου και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου. Περιλαμβάνουν καρβιντόπα / λεβοντόπα ( Sinemet ), πραμιπεξόλη (Mirapex) και ροπινιρόλη (Requip).
Βενζοδιαζεπίνες. Αυτά τα φάρμακα είναι ηρεμιστικά που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου. Περιλαμβάνουν clonazepam (Klonopin), τεμαζεπάμη (Restoril), τριαζολάμη (Halcion) και διαζεπάμη (Valium).
Αντισπασμωδικά. Αυτά τα φάρμακα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα σε ασθενείς των οποίων τα συμπτώματα είναι επώδυνες. Περιλαμβάνουν γκαμπαπεντίνη (Neurontin), καρβαμαζεπίνη (Tegretol και άλλοι) και το βαλπροϊκό οξύ (Depacon, Depakene, Depakote).
Άλλα. Tramadol (Ultram), κλονιδίνη (Catapres), αμανταδίνη (Symadine, Symmetrel) και προπρανολόλη (Inderal) επίσης μπορεί να είναι χρήσιμες για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Η τραμαδόλη είναι ένα μη-οπιοειδές παυσίπονο που μερικές φορές συνιστάται.
Τα οπιοειδή. Αυτά είναι τα ναρκωτικά, όπως η κωδεΐνη (διάφορες εμπορικές ονομασίες), προποξυφαίνης (Darvon) ή οξυκωδόνη (OxyContin και άλλοι), που ανακουφίζει τον πόνο και την καταστολή του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών σε άτομα με σοβαρή, αδυσώπητη συμπτώματα που δεν ανταποκρίνονται σε άλλες θεραπείες.
Πολλοί άνθρωποι με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών έχουν επίσης την περιοδική διαταραχή της κίνησης των άκρων (PLMD), μια κοινή διαταραχή της κίνησης που προκαλεί ακούσιες, περιοδικές, σπασμωδικές κινήσεις των κάτω άκρων κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι κινήσεις αυτές συμβαίνουν σε 1 έως 10 φορές ανά λεπτό. Ο βαθμός των περιοδικών κινήσεων των άκρων και πώς αυτή επηρεάζει τον ύπνο καλύτερα αξιολογηθούν με μελέτη ύπνου (polysomnogram).
Πότε να καλέσετε έναν επαγγελματία
Καλέστε το γιατρό σας κάθε φορά που έχετε μακροχρόνιες, ανεξήγητη ενόχληση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, ειδικά αν αυτή η δυσφορία σας αποτρέπει από το να κοιμούνται κανονικά.
Πρόγνωση
Τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών συχνά γίνονται πιο σοβαρά με την ηλικία, αν και η διαταραχή τείνει να έρχονται και να φεύγουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, την αποφυγή της καφεΐνης ή θεραπεία με φάρμακα μπορεί να μειώσει δραματικά ανήσυχων ποδιών συμπτώματα του συνδρόμου.
Πρόσθετες πληροφορίες
Εθνική καρδιάς, των πνευμόνων, και Αίματος (NHLBI)
Τ.Θ. 30105
Bethesda, MD 20824-0105
Τηλέφωνο: (301) 592-8573
TTY: (240) 629-3255
Fax: (301) 592-8563
E-Mail:
http://www.nhlbi.nih.gov/
Εθνικό κέντρο για τις διαταραχές του ύπνου έρευνα
Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας
6705 Rockledge κίνησης
Ένα Rockledge Centre, Suite 6022
Bethesda, MD 20892-7993
Τηλέφωνο: (301) 435-0199
Fax: (301) 480-3451
E-Mail:
http://www.nhlbi.nih.gov/about/ncsdr/
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (ΣΑΠ) ίδρυμα
819 Δεύτερον Αγίου ΝΔ
Ρότσεστερ, Μινεσότα 55902-2985
Τηλέφωνο: (507) 287-6465
Fax: (507) 287-6312
E-Mail:
http://www.rls.org/
