Για τους περισσότερους ανθρώπους με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (ΣΑΠ), η διαταραχή δεν απεργία από μόνη της. Έχει συχνά έναν συνεργάτη στο έγκλημα που ονομάζεται περιοδικών κινήσεων των άκρων του ύπνου (PLMS). Στην πραγματικότητα, περίπου το 80 τοις εκατό των ατόμων με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών έχουν επίσης PLMS.
Με PLMS, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ανεξέλεγκτες σπασμωδικές ή σπαστικές κινήσεις στα πόδια σας, ενώ εσείς προσπαθείτε να κοιμηθείτε. Λιγότερο συχνά, αυτές οι κινήσεις μπορεί να επηρεάσει τα όπλα, καθώς και. Οι κινήσεις μπορεί να συμβεί τόσο συχνά όσο κάθε 15 έως 40 δευτερόλεπτα και μπορεί να διαρκέσει όλη τη νύχτα. Έτσι δεν είναι καμία έκπληξη ότι PLMS μπορούν να σας κρατήσουν ξύπνιους τη νύχτα.
Η ακριβής αιτία της PLMS δεν είναι ακόμη γνωστή. Ωστόσο, πολλές υποκείμενες ιατρικές ασθένειες που προκαλούν RLS, όπως αναιμία, διαταραχές των νεφρών, και η έλλειψη σιδήρου, μπορεί να παίζει ένα ρόλο στην PLMS, καθώς και.
Οι άνθρωποι που έχουν PLMS δεν είναι πάντα ενήμεροι για αυτό, αλλά συζύγου ή του συντρόφου τους παρατηρεί συχνά η διαταραχή. Να είστε βέβαιος να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε PLMS. Ορισμένα φάρμακα που τη θεραπεία του συνδρόμου μπορεί επίσης να βοηθήσει με PLMS. Τεχνικές self-care, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, ένα ζεστό μπάνιο ή μασάζ ποδιών μπορεί να βοηθήσει επίσης.
