Q: Τι είναι το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (ΣΑΠ);
A: σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μια έντονη επιθυμία για κίνηση των ποδιών. Αυτή η επιθυμία είναι συχνά συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις, όπως η υφέρπουσα, σέρνεται, ρυμουλκώντας, φαγούρα, κάψιμο, άλγη, ή φαγούρα συναισθήματα. Κίνηση των σκελών ανακουφίζει τα συμπτώματα.
Q: ποια μέρη του σώματος επηρεάζονται από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
A: RLS πλήττει κυρίως τα πόδια. Συνήθως, οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι ισχυρότερη στις γάμπες, αλλά είναι μερικές φορές επίσης αισθητός στα πόδια ή τους μηρούς. Περιστασιακά, τα συναισθήματα εμφανίζονται στα χέρια, καθώς και. Σπάνια, τον κορμό ή την περιοχή των γεννητικών οργάνων επηρεάζεται.
Q: τι προκαλεί σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
Α: Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες του RLS. Φαίνεται να είναι η έλλειψη σιδήρου ή ελαττωματική χρήση του σιδήρου στον εγκέφαλο. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για να παράγουν ντοπαμίνη, μια χημική ουσία που λειτουργεί σε περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν την κίνηση. Νευρική βλάβη στα άκρα μπορούν επίσης να συμβάλουν στην RLS, όπως γενετική κονσέρβας και άλλων διαταραχών που επηρεάζουν ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, όπως η νόσος του Πάρκινσον.
Q: ποια ασθένειες και φάρμακα μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
A: Πολλές ασθένειες που επηρεάζουν σιδήρου στον εγκέφαλο αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης RLS. Αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν νεφρική ανεπάρκεια, νόσος του Parkinson, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, και την εγκυμοσύνη. RLS μπορεί επίσης να συμψηφιστεί με έλλειψη σιδήρου, φυλλικού οξέος, ο διαβήτης ή η αναιμία. Επιπλέον, πολλά φάρμακα μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα του RLS. Αυτά περιλαμβάνουν ορισμένα αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, ναυτία φάρμακα, αντιισταμινικά, και αποκλειστές διαύλων ασβεστίου (για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της καρδιακής).
Q: ποιος είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
Α: RLS επηρεάζει περίπου 5 έως 15 τοις εκατό των ανθρώπων. Πολλοί έχουν ένα μέλος της οικογένειας με τη διαταραχή. RLS εμφανίζεται και στα δύο φύλα, αν και οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ό, τι οι άνδρες. Στην πραγματικότητα, μέχρι το ένα τέταρτο των γυναικών βιώνουν RLS στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και συχνά πηγαίνει μακριά μετά τον τοκετό. RLS επηρεάζει όλες τις εθνικές ομάδες, αλλά είναι ιδιαίτερα συχνή σε άτομα της βόρειας ευρωπαϊκής καταγωγής.
Q: Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα του RLS;
Α: Για RLS να διαγνωστεί, τέσσερα κριτήρια πρέπει να πληρούνται:
Έχετε μια ακατανίκητη επιθυμία να κινηθούν τα πόδια σας, συχνά συνοδεύεται από παράξενες ή δυσάρεστες αισθήσεις.
Η έναρξη των συμπτωμάτων ή χειροτερεύουν όταν είσαι ανενεργός.
Τα συμπτώματα υποχωρούν όταν περπατάτε ή άλλως να μετακινήσετε τα πόδια σας.
Τα συμπτώματα είναι χειρότερα το βράδυ, ειδικά όταν είστε ξαπλωμένη.
Q: τι επιπλοκές έχει προκαλέσει σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
Α: Τα συμπτώματα του RLS συχνά να είναι δύσκολο να πέσει ή να μείνετε κοιμισμένοι. Έλλειψη ύπνου, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, υπνηλία, και εναλλαγές της διάθεσης. Η ικανότητά σας να λειτουργήσει στο σπίτι, την εργασία ή το σχολείο μπορεί να υποφέρουν ως αποτέλεσμα. Χρόνιας στέρησης ύπνου αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, παχυσαρκία, και η κατάθλιψη.
Q: πώς RLS διάγνωση;
A: RLS έχει διαγνωστεί με βάση τα συμπτώματά σας, ιατρικό και οικογενειακό ιστορικό σας, καθώς και μια φυσική εξέταση. Αν και δεν υπάρχει καμία εργαστηριακή εξέταση για τον εαυτό RLS, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια εξέταση αίματος για να ελέγξετε τα επίπεδα σιδήρου σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να διανυκτερεύσει σε ένα εργαστήριο ύπνου για να διαπιστωθεί αν υπάρχουν και άλλες αιτίες για τα προβλήματα ύπνου σας.
Q: τι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε RLS;
A: Το αλκοόλ και ο καπνός μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα του RLS, έτσι ώστε να αποκόψει τις ουσίες αυτές είναι συχνά χρήσιμη. Η τακτική, μέτρια σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματα του RLS τη νύχτα. Επιπλέον, καλές συνήθειες ύπνου μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τον ύπνο μιας καλύτερης νύχτας. Αυτές οι συνήθειες περιλαμβάνουν πηγαίνετε στο κρεβάτι και να σηκώνονται την ίδια ώρα κάθε ημέρα και να διατηρεί την κρεβατοκάμαρά σας δροσερό, ήσυχο και σκοτεινό.
Q: ποιες δραστηριότητες να βοηθήσουν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του RLS;
A: Μόλις η επιθυμία να κινηθούν και δυσάρεστη αίσθηση απεργία, τα μέτρα αυτοβοήθειας μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση. Δοκιμάστε το περπάτημα, διατάσεις, μασάζ στο προσβεβλημένο άκρο, εφαρμόζοντας ζέστη ή κρύο συσκευασίες, και λαμβάνοντας ένα ζεστό ή κρύο μπάνιο. Κάνοντας μια διανοητικά απορρόφησης εργασία πριν από το κρεβάτι, όπως η επίλυση ενός σταυρόλεξο ή Sudoku παζλ, βοηθά το μυαλό σας αποσπάσει την προσοχή από τα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να καταστήσει ευκολότερο να κοιμηθεί.
Q: τι θεραπείες είναι διαθέσιμες για σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
A: Αν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα μέτρα αυτοβοήθειας δεν παρέχουν αρκετή ανακούφιση, RLS μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή. Επιλογές που εγκρίθηκε από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) περιλαμβάνουν την πραμιπεξόλη ντοπαμίνης-αύξηση των ναρκωτικών (Mirapex) και ροπινιρόλη (Requip), και το νεότερο επιλογή, Horizant (γκαμπαπεντίνη enacarbil). Η FDA ενέκρινε Horizant τον Απρίλιο του 2011 για τη θεραπεία της μέτριας έως σοβαρό σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Στον οργανισμό, η Horizant μετατρέπεται σε γκαμπαπεντίνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της επιληψίας. Άλλα παρασκευάσματα γκαμπαπεντίνη (Neurontin όπως) έχουν χρησιμοποιηθεί off-label για τη θεραπεία του συνδρόμου για χρόνια. Πρόσθετες επιλογές off-label (μη εγκεκριμένο από τον FDA) θεραπείας περιλαμβάνουν ηρεμιστικά, τα οπιοειδή, αντιεπιληπτικά και άλλα.
Q: μπορούν να θεραπευτούν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
A: Εάν RLS προκαλείται από μία άλλη ασθένεια ή ένα φάρμακο, μπορεί να πάει μακριά όταν η νόσος αντιμετωπίζεται ή το φάρμακο έχει διακοπεί. Διαφορετικά, RLS είναι μια δια βίου διαταραχή. Τα συμπτώματα μπορεί να έρχονται και να φεύγουν συχνά, ή μπορεί να εξαφανιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, μόνο για να παρουσιαστούν και πάλι αργότερα. Με τη θεραπεία, ωστόσο, τα συμπτώματα μπορεί συνήθως να προληφθεί ή να ανακουφιστεί.
