Ανήσυχων ποδιών σύνδρομο γεγονότα
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (ΣΑΠ) είναι μια κινητική διαταραχή που προκαλεί δυσάρεστη αίσθηση στα πόδια, που συχνά περιγράφονται ως μυρμήγκιασμα, τράβηγμα ή σέρνεται. Μάθετε περισσότερα για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών ›
Τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών
Από το σύνολο των ιατρικών όρων εκεί έξω, ίσως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (ΣΑΠ) περιγράφει καλύτερα τα συμπτώματα που βιώνουν τα άτομα με τη διαταραχή. Με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, έχετε κυριολεκτικά μια ανεξέλεγκτη παρόρμηση να κουνήσει τα πόδια σας. Αλλά για πολλούς ανθρώπους που έχουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, τα σημεία και τα συμπτώματα δεν σταματούν εκεί. Ενδέχεται επίσης να αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα:
Τα πόδια σας αισθάνονται αστείο. Ειδικές αισθήσεις διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν ταχυπαλμία, σέρνεται, τράβηγμα, μυρμήγκιασμα, και άλλα δυσάρεστα συναισθήματα. Μπορούν να κυμαίνονται από ερεθιστική για επώδυνες.
Θέλετε να μετακινήσετε τα πόδια σας. Υπάρχουν δύο λόγοι για αυτό μπορεί να συμβεί. Πρώτον, RLS προκαλεί την ακαταμάχητη επιθυμία να κουνήσει τα πόδια σας. Δεύτερον, κινείται πόδια σας βοηθά στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Ως εκ τούτου, θα συνεχίσει να κινείται να ελαχιστοποιηθούν οι δυσάρεστες αισθήσεις ή να τους αποτρέψει από το να επιστρέψει.
Διαβάστε σχετικά με τα 5 συμπτώματα που σχετίζονται με rls ›Η θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (ΣΑΠ) είναι δυσάρεστη και ενοχλώντας, και σας κρατά ξύπνια τη νύχτα. Έτσι τι μπορείτε να κάνετε για να το κάνει να πάει μακριά; Ενώ δεν υπάρχει καμία γνωστή θεραπεία για τη διαταραχή, πολλές διαφορετικές επιλογές θεραπείας μπορεί να βοηθήσει.
Η πρώτη γραμμή άμυνας είναι να αποφευχθούν τα συμπτώματα. Για παράδειγμα, αν η καφεΐνη, το αλκοόλ, τον καπνό ή προκαλεί σύνδρομο ανήσυχων ποδιών σας, τη μείωση ή την αποφυγή αυτών των ουσιών μπορεί να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, έτσι διακοπή ή την αλλαγή τους-υπό την καθοδήγηση-μπορεί να βοηθήσει το γιατρό σας. Τέλος, επιτυγχάνοντας καλύτερο έλεγχο μιας υποκείμενης νόσου που προκαλεί σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, όπως ο διαβήτης, μπορεί επίσης να παράσχει ανακούφιση.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τύπους των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του συνδρόμου ›Ζώντας με το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (ΣΑΠ) προκαλεί μια συντριπτική επιθυμία να κινηθούν τα πόδια σας όταν είστε σε κατάσταση ηρεμίας. Είναι συχνά συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις, όπως σέρνεται, τράβηγμα, μούδιασμα, κάψιμο, άλγη, ή φαγούρα συναισθήματα. Τέτοια συναισθήματα μπορεί να είναι δύσκολο να κοιμηθείτε και να παραμείνει έτσι. Και αυτό καθιστά δύσκολο να λειτουργήσει την επόμενη μέρα.
Τα καλά νέα; Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε συχνά τη δυστυχία κάνοντας επιλογές και το σωστό τρόπο ζωής αποφεύγοντας το λάθος αυτά. Πολλοί άνθρωποι που έχουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών βρίσκουν ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή, αν χρειαστεί, να προσφέρει ανακούφιση από τα περισσότερα συμπτώματα. Βοηθήστε τον εαυτό σας σε μια πιο υγιεινή ζωή και καλύτερο ύπνο, ακολουθώντας αυτά τα έξι "don'ts":
Αποφύγετε να κάνει αυτά τα πράγματα 6 που μπορεί να κάνει χειρότερα τα συμπτώματα του RLS ›
