Η ώρα του μπάνιου, τα γεύματα, και το βραδινό ύπνο είναι από τα δυσκολότερα τμήματα της ημέρας. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να πάρει μέσα από αυτά.
Νόσος του Αλτσχάιμερ έχει μια βαθιά συναισθηματική επίπτωση επί των μελών της οικογένειας που πρέπει να αντιμετωπίσουν με αμετάκλητη παρακμή ενός αγαπημένου προσώπου. Υπάρχουν πολλά νομικά και οικονομικά ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν το ταχύτερο δυνατό, αλλά τα μέλη της οικογένειας συχνά αναφέρουν ότι οι προκλήσεις ημέρα με την ημέρα τη φροντίδα για κάποιον με νόσο Αλτσχάιμερ ζυγίζουν πολύ πιο έντονα.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι ικανότητες ενός ατόμου με νόσο Alzheimer μπορεί να κυμαίνεται από μέρα σε μέρα, ακόμη και από ώρα σε ώρα, για τους ίδιους λόγους που ικανότητες κυμαίνονται σε υγιείς ανθρώπους: κόπωση, άγχος, δυσφορία, ασθένεια, ή επιδράσεις φαρμάκων. Άνιση η απώλεια των ικανοτήτων μπορεί να είναι ιδιαίτερα συγκεχυμένη. Κάποιος με Αλτσχάιμερ μπορεί να είναι σε θέση να εκτελέσει κάποιες πολύπλοκες εργασίες καλύτερα από απλές, και τα μέλη της οικογένειας μπορεί λανθασμένα να αποδίδουν το γεγονός αυτό με το "δεν προσπαθεί αρκετά σκληρά» ή είναι σκόπιμα συνεργάσιμα.
Οι άνθρωποι με νόσο Αλτσχάιμερ μπορεί να είναι σε θέση να διαχειριστεί ορισμένα καθήκοντα self-care από νωρίς, αλλά θα απαιτούν όλο και περισσότερη βοήθεια, όπως η νόσος εξελίσσεται. Είτε είστε ο κύριος φροντιστής ή βοηθώντας κάποιον που είναι, πολλές στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής τόσο για εσάς και το αγαπημένο σας πρόσωπο. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση καθημερινή ρουτίνα:
Ανακοίνωση. Να είστε υπομονετικοί. Χρησιμοποιήστε απλές φράσεις και σύντομες φράσεις, αλλά δεν μιλάμε για το άτομο ως εάν αυτός ή αυτή ήταν ένα παιδί. Ξεκινήσω λέγοντας το όνομά του. Να είστε βέβαιος ότι έχετε το αγαπημένο σας πρόσωπο την προσοχή κάποιου. Να επιτρέψει σε αυτόν να ολοκληρώσει μια πρόταση ή σκέψη χωρίς διακοπή.
Κολύμβησης. Ακολουθήστε εξοικειωμένοι ρουτίνες όσο το δυνατόν περισσότερο. Απλώστε πετσέτες, σαπούνι, σαμπουάν, και τα ρούχα των προτέρων, και να έχουν την μπανιέρα ή ντους νερό στη σωστή θερμοκρασία πριν από την άσκηση του ατόμου μέσα στο μπάνιο. Μην συζητήσουμε αν χρειάζεται ένα μπάνιο. Αν αυτός ή αυτή αρνείται να μπει στην μπανιέρα ή το ντους, προτείνει μια εναλλακτική λύση, όπως μια πετσέτα και μπολ με ζεστό νερό. Να ενθαρρύνει όσο self-care δυνατό, ελαχιστοποιώντας τα χέρια-για βοήθεια. Συζητήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε κάθε βήμα. Αν όλα τα άλλα αποτύχουν, δοκιμάστε ξανά αργότερα.
Οδοντιατρική φροντίδα. Προετοιμάστε την οδοντόβουρτσα, και να δείξει πώς να βουρτσίζετε. Εάν το άτομο δεν θα βούρτσα ή αρνείται να βοηθήσει, δοκιμάστε ένα απλικατέρ ή ένα πανί βρεγμένο με στοματικό διάλυμα.
Ντύσιμο και περιποίηση. Κρατήστε περιποίηση απλό να αποφευχθεί η απογοήτευση, ενώ προσπαθεί να φιλοξενήσει παρελθόν περιποίηση συνήθειες του αγαπημένου σας προσώπου. Τον βοηθήσει να ντύσει την ίδια ώρα κάθε μέρα. Επιλέξτε ρούχα που αυτός ή αυτή μπορεί να διαχειριστεί εύκολα χωρίς βοήθεια? Αποφύγει κουμπιά, άγκιστρα, κουμπώματα, και γραβάτες. Απλώστε τα ρούχα με τη σειρά που θα τεθεί σε. Για να αποφευχθεί η σύγχυση ή διαφωνίες, σαφείς ντουλάπια και συρτάρια από ρούχα που είναι εκτός εποχής, ακατάλληλες, ή σπάνια φοριούνται. Αποφύγετε τα παπούτσια με σόλες ολισθηρό, παντελόνια ή φορέματα που είναι πολύ μακριά, και τα μανίκια που θα μπορούσε να πιάσει σε πόμολα.
Τα γεύματα να μειωθεί η σύγχυση στα γεύματα, βεβαιωθείτε ότι η περιοχή είναι καλά φωτισμένη?. Χρησιμοποιήσετε ένα χρώμα πλάκα που έρχεται σε αντίθεση με το φαγητό? Και αφαιρέστε καρυκεύματα από το τραπέζι. Καμπύλο κουτάλια, διαιρούμενο πλάκες, και τα καλαμάκια μπορεί να βοηθήσει και μπορεί να κάνει αυτο-σίτιση πιο εύχρηστο. Κόψτε τα τρόφιμα σε μικρά κομμάτια. (Αν αυτός ή αυτή πνίγει εύκολα, μεταβείτε σε μαλακές τροφές.) Αν το αγαπημένο σας παίζει με το φαγητό, μπορεί να σημαίνει ότι αυτός ή αυτή έχει πάρα πολλές επιλογές: δοκιμάστε να βάλετε ένα σκεύος πάνω στο τραπέζι και ένα φαγητό στο πιάτο σε ένα χρόνο.
Τουαλέτας. Για να κάνετε το μπάνιο εύκολο να βρεθεί, να θέσει ένα πολύχρωμο σημάδι ή αντανακλαστική ταινία στην πόρτα. Αγοράστε αθλητικό παντελόνι και παντελόνι με ελαστική μέση, η οποία είναι πιο εύκολο να διαχειριστεί από ασφαλίσει και τα κουμπιά. Εγγραφή όταν το άτομο ουρεί και έχει κινήσεις του εντέρου, και να υπενθυμίσω σε αυτόν να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα σε αυτούς τους χρόνους. Ή νευρικότητα μπορεί να είναι ένα σημάδι της ουροδόχου κύστης ή του ορθού πληρότητα. Βοηθήσει το άτομο να μπει σε μια άνετη θέση για την τουαλέτα. Περιορισμός υγρών δύο ώρες πριν τον ύπνο? Μπορείτε επίσης να βρείτε ότι ένα κομοδίνο ή ουρητήριο μπουκάλι στο κομοδίνο είναι χρήσιμη. Χρησιμοποιήστε ακράτειας βοηθήματα όπως το διαθέσιμο σλιπ και τα μαξιλάρια για την προστασία των επίπλων. Προσπαθήστε να είστε ήρεμοι και κατανόηση, όταν συμβαίνουν ατυχήματα.
Sleeping. Αποθάρρυνση μακρύ NAP κατά τη διάρκεια της ημέρας, και να περιορίσουν την κατανάλωση καφεΐνης μετά τη 1 μ.μ. Μια απογευματινή βόλτα ή άλλη άσκηση μπορεί να βελτιώσει νυκτερινού ύπνου. Sleeping περιοχές πρέπει να είναι ήσυχο και σκοτεινό, αλλά όχι εντελώς σκοτεινό. Κρατήστε ένα φως νύχτα στο υπνοδωμάτιο και μπάνιο.
Δραστηριότητα. Μερικοί άνθρωποι με νόσο Αλτσχάιμερ εξακολουθούν να απολαμβάνουν ένα γεύμα έξω ή μια κοινωνική συγκέντρωση, αλλά άλλοι μπορεί να γίνει υπερδιέγερση ή άγχους. Παρατηρήστε πόσο δραστηριότητα το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να ανεχθεί. Βλέπεις ενδείξεις ότι αυτός ή αυτή είναι να γίνει απογοητευμένοι; Αν ναι, να προσφέρουν βοήθεια ή δοκιμάστε αναπροσανατολισμό την προσοχή του σε άλλη δραστηριότητα. Παρέχουν ευκαιρίες για άσκηση, εξωτερική περιπάτους και βόλτες με το αυτοκίνητο. Επικεντρωθείτε σε διακυμάνσεις των δραστηριοτήτων του αγαπημένου σας άρεσε πριν αρρωστήσει. Για παράδειγμα, μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον που αγαπούσε τη μαγειρική να βοηθήσει να πλύνει τα λαχανικά.