Χάρη στις τακτικές προβολές και νέες θεραπείες, οι περισσότερες γυναίκες ξυλοδαρμό του καρκίνου του μαστού σήμερα από ποτέ άλλοτε. Παρά το γεγονός ότι περίπου μία στις οκτώ ευρωπαϊκές γυναίκες θα διαγνωστεί με την ασθένεια αυτή στη διάρκεια της ζωής της, αν η ασθένεια έχει αλιευθεί στα αρχικά της στάδια, σχεδόν το 100 τοις εκατό από αυτούς που διαγνώστηκαν θα είναι εν ζωή πέντε χρόνια αργότερα, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρκίνου (ACS).
Αν έχετε μόλις ολοκληρώσει τη θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού, είστε πιθανώς πρόθυμοι να θέσει αυτό το στάδιο της ζωής σας πίσω σας. Την ίδια στιγμή, μπορεί να έχετε ανησυχίες σχετικά με τον καλύτερο τρόπο για να μείνετε καλά κατά τη διάρκεια των επόμενων ετών. Δουλεύοντας με το παροχέα υπηρεσιών υγείας σας για να πάρετε συνεχή φροντίδα και να κάνουν υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.
Συνέχεια φροντίδα
Περίπου ένας στους πέντε επιζώντες του καρκίνου του μαστού που είναι καρκίνος-ελεύθερος μετά από πέντε χρόνια θα έχουν υποτροπή μέσα σε 10 χρόνια μετά τη θεραπεία τους. Υπάρχει επίσης μια πιθανότητα ότι ο καρκίνος θα μπορούσε να επανέλθει στην ίδια του μαστού ή εξαπλωθεί σε άλλα μέρη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο παρακολούθηση και φροντίδα είναι τόσο ζωτικής σημασίας.
Τώρα ότι η θεραπεία σας είναι πάνω, μπορείτε να μπείτε στον πειρασμό να σταματήσετε να πηγαίνετε στο γιατρό για μια στιγμή. Αλλά, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να έχουν τακτικές εξετάσεις. Επιτρέπουν τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας για να παρακολουθεί την ανάρρωσή σας, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει την αντιμετώπιση τυχόν παρενέργειες των θεραπειών που λάβατε. Αυτός ή αυτή μπορεί επίσης να ελέγχει για νέα όγκους ή υποτροπές. Για παράδειγμα, ο προμηθευτής σας μπορεί να αισθάνονται γύρω από το στήθος σας, το στήθος, το λαιμό, τις μασχάλες και για ασυνήθιστα εξογκώματα. Εάν ο καρκίνος ανιχνεύεται νωρίς, είναι συνήθως πιο θεραπεύσιμη.
Παροχέα υπηρεσιών υγείας σας κατά πάσα πιθανότητα θα ξεκινήσει με εξετάσεις κάθε τέσσερις έως έξι μήνες. Καθώς ο χρόνος περνά, οι εξετάσεις τείνουν να είναι λιγότερο συχνές. Και, μετά από πέντε χρόνια, πολλές γυναίκες βλέπουν τους παρόχους τους μόνο μία φορά το χρόνο. Όποια και αν είναι το πρόγραμμα, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να κρατήσει όλες τις συναντήσεις σας.
Η μαστογραφία είναι απαραίτητη
Θα πρέπει επίσης να πάρετε τακτικές μαστογραφίες. Επειδή ο κίνδυνος για καρκίνο του μαστού είναι υψηλότερη σε γυναίκες που έχουν ήδη είχε, προσυμπτωματικού ελέγχου είναι ιδιαίτερα κρίσιμη μετά τη λήξη της θεραπείας.
Η μαστογραφία είναι ένα σημαντικό εργαλείο για την ανίχνευση του καρκίνου του μαστού νωρίς, όταν είναι πιο εύκολο για τη θεραπεία. Όμως, τα οφέλη και τους περιορισμούς της μαστογραφίας ποικίλλουν ανάλογα με παράγοντες όπως η ηλικία και το προσωπικό κίνδυνο. Οι ειδικοί έχουν διαφορετικές προτάσεις για την μαστογραφία. Επί του παρόντος, η αμερικανική Υπηρεσία Πρόληψης Task Force συνιστά εξέταση κάθε δύο χρόνια για τις γυναίκες ηλικίας 50 έως 74 ετών. Η ACS συνιστά ετήσιο έλεγχο για όλες τις γυναίκες ηλικίας 40 ετών και άνω. Οι γυναίκες θα πρέπει να μιλήσουν με τους γιατρούς τους για προσωπικούς παράγοντες κινδύνου τους πριν από τη λήψη μιας απόφασης σχετικά με το πότε να αρχίσετε να πάρει μαστογραφίες ή το πόσο συχνά θα πρέπει να τους πάρει.
Ορμονοθεραπεία
Εάν σας έχει συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή, πάρτε την σκηνοθεσία. Οιστρογόνο προωθεί την ανάπτυξη πολλών τύπων καρκίνου του μαστού. Για τον έλεγχο των συνεπειών της ορμόνης αυτής, ορισμένες γυναίκες χρησιμοποιούν φάρμακα όπως η ταμοξιφαίνη ή αναστολείς αρωματάσης για αρκετά χρόνια μετά την ολοκλήρωση της αρχικής θεραπείας τους. Παροχέα υπηρεσιών υγείας σας μπορεί να σας πει αν τα φάρμακα μπορεί να είναι κατάλληλη για σας - και, αν ναι, κατά πόσον ορισμένες δοκιμές και συνιστώνται. Για παράδειγμα, η ταμοξιφένη αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο της μήτρας. Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο έχουν συνήθως ετήσια πυελική εξετάσεις.
Ένα σχέδιο ευεξίας
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο για ένα νέο ή υποτροπιάζοντα καρκίνο του μαστού, το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, λέει. Παροχέα υπηρεσιών υγείας σας μπορεί να προσφέρει αυτές τις συστάσεις:
Αποφύγετε τον καπνό. Εάν καπνίζετε, ζητήστε από τον παροχέα σας για να σταματήσουν βοηθήματα, όπως το έμπλαστρο νικοτίνης ή τσίχλες νικοτίνης.
Επιλέξτε μια υγιεινή διατροφή. Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα διατροφής που σας βοηθά να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Εάν ο γιατρός σας θα σας συμβουλέψει να χάσετε επιπλέον κιλά, τρώγοντας μικρότερες μερίδες και περιορίζοντας τη ζάχαρη και το λίπος μπορεί να βοηθήσει. Για τη γενική υγεία, η ACS συνιστά να έχετε τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα? Επιλέξτε δημητριακά ολικής αλέσεως? Περικοπές σε κόκκινο κρέας? Και να περιορίσουν το αλκοόλ.
Να ασκείστε τακτικά. Άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα περιττά κιλά. Η ACS συνιστά να πάρει 30 έως 60 λεπτά της σωματικής δραστηριότητας σε πέντε ή περισσότερες ημέρες την εβδομάδα. Πριν ξεκινήσετε, ρωτήστε το γιατρό σας, το οποίο μπορεί να είναι κατάλληλη για σας ασκήσεις.
