Τα πρώτα βήματα στη θεραπεία
Πονοκέφαλοι είναι συχνά προκαλούνται από το στρες, την κούραση, την έλλειψη ύπνου, ή η παράλειψη ενός γεύματος. Μερικές ανάπαυσης ή να αρπάξει μια μπουκιά να φας, ίσως μαζί με ένα over-the-counter (OTC) παυσίπονο, συχνά παρέχει την απαραίτητη ανακούφιση.
Over-the-counter φάρμακα
Τα ακόλουθα χρησιμοποιούνται συνήθως αναλγητικά (αναλγητικά) είναι διαθέσιμα στα φαρμακεία και σούπερ μάρκετ. Πολλοί τύποι πονοκέφαλο εμπίπτουν σε μία από τις παρακάτω κατηγορίες? Άλλοι συνδυάζουν αυτές τις ουσίες και μερικές φορές άλλα φάρμακα, καθώς και. Excedrin, για παράδειγμα, περιλαμβάνει ακεταμινοφαίνη, η ασπιρίνη, και η καφεΐνη.
Ανεξάρτητα από το ποια φάρμακα θα επιλέξετε, ακολουθήστε τις οδηγίες προσεκτικά. Λαμβάνοντας πάρα πολύ φαρμακευτική αγωγή, ακόμη και OTC αναλγητικά, μπορεί πραγματικά να κάνει πονοκεφάλους σας χειρότερα. Το μόνο που την αντιμετώπιση του πόνου, επιτρέποντας οι μηχανισμοί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, η συνεχής χρήση αναλγητικών μπορεί να προκαλέσει πόνο σύστημα-βαφής του σώματός σας να γίνει τεμπέλης. Την πάροδο του χρόνου, θα χρειαστούν ισχυρότερα δόσεις φαρμάκων για να πάρει την ανακούφιση. Όταν το φάρμακο εξασθενεί, μπορεί να αναπτύξει μια "ανάκαμψη πονοκέφαλος "(βλέπε" Ναρκωτικά ανάκαμψη κεφαλαλγία »).
Η ακεταμινοφαίνη. Ακεταμινοφαίνη (Tylenol και άλλα) είναι μια γενικά ασφαλής μη-ασπιρίνη αναλγητικό. Προσέξτε όμως ότι οι δόσεις πάνω από το συνιστώμενο επίπεδο, ειδικά όταν συνδυάζεται με αλκοόλ, μπορεί να προκαλέσει δυνητικά μοιραία βλάβη του ήπατος. Εάν καταναλώνετε τρία ή περισσότερα οινοπνευματώδη ποτά την ημέρα, κάθε μέρα, δεν λαμβάνουν ακεταμινοφαίνη.
ΜΣΑΦ. Μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) περιλαμβάνουν την ασπιρίνη (βλέπε παρακάτω), η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin, κ.ά.), νατριούχο ναπροξέν (Aleve, Anaprox), και κετοπροφέν (Actron, Orudis, άλλοι). Σε ορισμένα άτομα, τα ΜΣΑΦ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ημικρανίας πονοκεφάλους. Μακροπρόθεσμες παρενέργειες τους είναι παρόμοιες με εκείνες για την ασπιρίνη.
Ασπιρίνη (ακετυλοσαλικυλικό οξύ). Η ασπιρίνη quells πόνο και μπορεί να αποτρέψει τους πονοκέφαλους ημικρανίας σε ορισμένους ανθρώπους όταν λαμβάνονται τακτικά. Μακροπρόθεσμες παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν βλάβη των νεφρών και γαστρεντερικά προβλήματα, όπως πόνος στο στομάχι, καούρα, ή ναυτία. Αιμορραγία από το στομάχι μπορεί επίσης να εμφανιστεί, συχνά σε τέτοιες μικρές ποσότητες ώστε να περάσει απαρατήρητη. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου αναιμία μπορεί να οδηγήσει, προκαλώντας κόπωση - η οποία, με τη σειρά του, μπορεί να αυξήσει τη συχνότητα των πονοκεφάλων. Αποφύγετε την ασπιρίνη αν έχετε παλινδρόμηση, γαστρίτιδα, ή έλκος.
Εργασία με το γιατρό σας
Αν χρειαστεί να πάρετε ένα αναλγητικό OTC περισσότερο από μια-δυο φορές την εβδομάδα, είστε που πάσχουν από την τακτική, όχι περιστασιακή, πονοκεφάλους, και θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας. Επίσης, μιλήστε με το γιατρό σας αν τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα δεν διευκολύνει τον πόνο σας. Αυτά τα φάρμακα δεν είναι αποτελεσματικά για πολλούς ανθρώπους με σοβαρές κεφαλαλγίες, αλλά ένα φάρμακο μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. (Βλ. «Αντιμετωπίζοντας τον πόνο της ημικρανίας: Παρελθόν, παρόν και μέλλον» για πληροφορίες σχετικά με αυτά τα φάρμακα.)
Δύο είδη φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στη διαχείριση πονοκεφάλους. Άκαρπες φάρμακα να σταματήσει έναν πονοκέφαλο σε εξέλιξη και λαμβάνονται όταν χτυπά ένας πονοκέφαλος. Προληπτική (ή προφυλακτική) φάρμακα κρατήσει πονοκεφάλους από την ανάπτυξη και γενικά λαμβάνονται καθημερινά. Όταν επιλέγετε ένα φάρμακο, ο γιατρός σας θα εξετάσει μια σειρά από παράγοντες, όπως τον τύπο και την ένταση των πονοκεφάλων σας, άλλα προβλήματα υγείας που έχετε, άλλα φάρμακα που παίρνετε, και την απάντησή σας στην προηγούμενη φαρμάκων για τον πονοκέφαλο. Μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο και προσπάθεια για να εντοπίσει το πιο αποτελεσματικό φάρμακο, ο συνδυασμός των φαρμάκων, ή τη δόση, αλλά υπομονή και επιμονή να πληρώσει μακριά.
Πολλοί άνθρωποι που έχουν συχνούς πονοκεφάλους, ιδιαίτερα καθημερινή κεφαλαλγία, έχουν επίσης και άλλες ιατρικές παθήσεις που βλάπτουν την ποιότητα της ζωής τους, όπως η αϋπνία, ινομυαλγία, κατάθλιψη, και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Επειδή αυτές οι ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν πονοκεφάλους σας, η έγκαιρη θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας.
