Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποφέρουν από πονοκεφάλους πουν οι γιατροί τους για τον πόνο τους, μόνο εκ των υστέρων. Και 31 τοις εκατό δεν έχουν δει ποτέ έναν φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης για τη νόσο τους, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Πονοκέφαλος (NHF). Το αποτέλεσμα είναι ένα πολύ άσκοπη ταλαιπωρία.
«Οι πονοκέφαλοι είναι μια νευρολογική ασθένεια και είναι θεραπεύσιμη," λέει ο Seymour Diamond, MD, ιδρυτής της NHF και ειδικός πονοκέφαλο στο Σικάγο. "Εάν αντιμετωπίζετε τον πόνο πονοκέφαλο που επηρεάζει την εργασία σας, το σπίτι, και την κοινωνική ζωή, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας προκειμένου να αντιμετωπίσει συγκεκριμένα το πρόβλημα πονοκέφαλό σας."
Όταν ζητούν θεραπεία για πονοκεφάλους, ξεκινήστε με το φορέα παροχής πρωτοβάθμιας φροντίδας σας. Συζητήστε την εμπειρία και την προσέγγιση πονοκεφάλους του, συμπεριλαμβανομένης της διάγνωσης και της θεραπείας.
Ρωτήστε για την παραπομπή σε πονοκέφαλο κλινική ή ειδικό εάν ο παροχέας σας απορρίπτει ή ελαχιστοποιεί τον πόνο πονοκέφαλο σας. Μπορείτε να ακούσετε κάτι σαν, "Ο πονοκέφαλος είναι πιθανόν να οφείλεται σε στρες στο γραφείο », ή« Οι γυναίκες παίρνουν πολλά πονοκεφάλους, και είναι πιθανώς ακριβώς ορμόνες. "
Θα πρέπει επίσης να εξετάσει έναν ειδικό αν ο παροχέας σας προτείνει αμέσως αναλγητικά φάρμακα χωρίς πρώτα να προσπαθούν να καθορίσουν τι προκαλεί πονοκεφάλους σας.
«Η σωστή φροντίδα για τον πονοκέφαλο απαιτεί ένα γιατρό ο οποίος είναι έμπειρος στη θεραπεία τους," λέει ο Δρ Diamond. "Ως έναν ασθενή, θα πρέπει να έχετε μια συνέχεια της φροντίδας που συνεπάγεται κάτι περισσότερο από κάποιον που γράφει μια συνταγή και σας λέει να επιστρέψει σε ένα μήνα."
Ο Δρ Diamond προτείνει να κρατήσετε ένα ημερολόγιο των πονοκεφάλων. Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο για να παρακολουθείτε σας πονοκεφάλους με έναν οργανωμένο τρόπο, συμπεριλαμβανομένης της ημερομηνίας / ώρας, το μήκος, τη σοβαρότητα, τα συμπτώματα, και εναύσματα. Σημειώστε τι φάρμακο πήρατε και πόσο αποτελεσματικό ήταν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Πάρτε το ημερολόγιο για όλους τους διορισμούς του γιατρού σας.
Άλλες προτάσεις για τη χορήγηση περίθαλψης:
Προετοιμασία για την επίσκεψή σας. Να οργανωθεί, ειδική και άμεση, και έτοιμη να συζητήσει τις λεπτομέρειες.
Έχουν βάσιμες προσδοκίες σχετικά με τη θεραπεία. Να είστε υπομονετικοί και να δώσει θεραπεία χρόνο για να εργαστούν. Να είστε ευέλικτοι και έτοιμοι να τροποποιήσει τη θεραπεία σας, ανάλογα με τις ανάγκες.
Να είστε ειλικρινείς σχετικά με όλα τα φάρμακα που παίρνετε και κάθε άλλη ιατρική ασθένειες που έχετε. Ενημερώστε το γιατρό σας για όλες τις τρέχουσες θεραπείες σας, συμπεριλαμβανομένων συνταγή, over-the-counter, και φυσικές θεραπείες. Έμφαση στην εξεύρεση τις καλύτερες επιλογές θεραπείας σε συνεργασία με παροχέα υπηρεσιών υγείας σας για την εξεύρεση λύσεων.
Ρωτήστε για λεπτομερείς οδηγίες για την λήψη του φαρμάκου και να τους ακολουθούν.
Να παρακολουθούν τακτικά με το φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης σας. Βλέποντας το γιατρό σας σε τακτική βάση βοηθά να αναπτύξουν μια σχέση που μπορεί να βελτιώσει τη διαδικασία της θεραπείας. "Πρόγραμμα θεραπείας σας θα είναι μόνο τόσο καλή όσο η στιγμή που θα επενδύσουν," ο Δρ Diamond, λέει. Προγραμματίστε ένα ραντεβού παρακολούθησης, όπως μπορείτε να συνάπτει κάθε επίσκεψη στο γιατρό, να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο για να αξιολογήσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας σας.
