Σε μια κοινωνία σταθερά λοξή προς τους νέους, τη σεξουαλικότητα μεταξύ ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας συχνά απορρίπτεται ή ακόμα και γελοιοποιούνται. Ωστόσο, ευχάριστη σεξουαλική δραστηριότητα - όπως χάδια, επαφή, και τον αυνανισμό - συνεχίζεται πολύ περισσότερο στη ζωή από ό, τι πολλοί νέοι άνθρωποι σκέφτονται. Μια μελέτη των ατόμων ηλικίας 80 έως 102 βρέθηκε ότι το 83% των ανδρών και 30% των γυναικών επιδοθεί σε οικειότητας, εκτός από τη σεξουαλική επαφή. Εβδομήντα δύο τοις εκατό των ανδρών και το 40% των γυναικών αυνανιστεί. Η σεξουαλική πράξη οι άνθρωποι τείνουν να συμμετέχουν λιγότερο συχνά, όπως τα χρόνια προσθέσω είναι συνουσία, για μερικούς από τους λόγους που αναλύονται κατωτέρω. Φυσικά, η εκλαΐκευση των φαρμάκων όπως το Viagra, Cialis, Levitra και μπορεί να αλλάξει αυτό για μερικούς λαούς.
Αν σας άρεσε το σεξ σε νεότερα χρόνια σας, δεν υπάρχει κανένας λόγος που δεν πρέπει να κρατήσει πορεύεται αυτό το δρόμο, αν και είναι σίγουρα αλήθεια ότι μπορεί να χρειαστεί να πηδήξει κάποια εμπόδια, όπως σας μεγαλώνουν. Μεταξύ των ανδρών, για παράδειγμα, η στυτική δυσλειτουργία επηρεάζει περίπου το 25% των 65-ετών, και, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, περισσότερο από το ήμισυ των ατόμων ηλικίας άνω των 75 ετών είναι ανίκανοι. Το πρόβλημα είναι συχνά συνδεδεμένη με ασθένειες όπως η υπέρταση και η αθηροσκλήρωση, οι οποίες επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία, ή διαβήτη, η οποία επηρεάζει τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία. Φάρμακα ή θεραπείες για την υπέρταση, την κατάθλιψη, τον καρκίνο του προστάτη, ή καλοήθους υπερτροφίας του προστάτη μπορεί να παίξει ένα ρόλο. Ψυχολογικά προβλήματα όπως κατάθλιψη ή αλλαγές στην εικόνα του εαυτού μπορεί να αμβλύνει την σεξουαλική ορμή. Πολύ πιο σπάνια, μια έντονη βουτιά στην σεξουαλική ορμή μπορεί να οφείλεται σε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Είναι, επίσης, αξίζει να σημειωθεί ότι μια μελέτη του Χάρβαρντ έδειξε ότι οι άντρες που επενδύουν 30 λεπτά την ημέρα κατά την άσκηση έχουν 40% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν στυτική δυσλειτουργία από καθιστική άνδρες.
Μεταξύ των γυναικών, μια κοινή αιτία για την διστακτικότητα για τη συνουσία και άλλες προσωπικές πράξεις είναι η έλλειψη της επιθυμίας - ενδεχομένως και λόγω της επιβράδυνσης της τεστοστερόνης, αν και αυτό δεν έχει επιβεβαιωθεί. Ένας άλλος λόγος είναι επώδυνη σεξουαλική επαφή, που ονομάζεται δυσπαρεύνια? Όπως τα επίπεδα των οιστρογόνων βουτιά, λόγω της εμμηνόπαυσης, κολπικών ιστών μπορεί να γίνει άβολα ξηρό και λεπτό. Τεχνική ενός εταίρου, ερεθισμός του κόλπου, ο φόβος της διαρροής ούρων κατά τη διάρκεια του σεξ, ή το δικό του πλαίσιο μιας γυναίκας από το μυαλό ή αλλαγές στην εικόνα του εαυτού μπορεί επίσης να είναι παράγοντες.
Ευκαιρία μετράει επίσης σε οποιαδήποτε ηλικία. Προστασία προσωπικών δεδομένων είναι μερικές φορές ένα ζήτημα, αν τα μεγαλύτερα παιδιά έχουν επιστρέψει στο σπίτι στη φωλιά ή ένας γονέας μοιράζονται το σπίτι ή τη ζωή ενός παιδιού σε έναν οίκο ευγηρίας. Ενδιαφέροντος του συντρόφου σας, την υγεία, και την ικανότητα θέμα, πάρα πολύ. Και, φυσικά, δεν μπορεί ο καθένας έχει έναν εταίρο.
Έτσι τι μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσουν ή να αναβιώσουν τη σεξουαλική σας ζωή; Εδώ είναι μερικές συμβουλές:
• Εξερευνήστε τι φέρνει ευχαρίστηση σας με ή χωρίς σύντροφο.
• Προσπαθήστε να ανοίξει με το σύντροφό σας για απολαύσεις, την επιθυμία, και την πιθανή οδοφράγματα σε σεξουαλική δραστηριότητα. Απλές αλλαγές στον τόπο ή χρονική στιγμή, ή απλά παραδέχθηκε ότι η απώλεια της λίμπιντο ή πτύχωση στην ικανότητα δεν ισοδυναμεί με απώλεια της αγάπης, μπορεί να κάνει τη διαφορά.
• Να είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν νέα οικειότητας, όταν παλιά ωχρό ή, ακόμη χειρότερα, φέρνουν πόνο ή φαίνεται περισσότερο μια αγγαρεία από μια χαρά.
• Εξετάστε αν μπορείτε να είναι πιο στοργική και ζεστό έξω από το υπνοδωμάτιο. Την πάροδο του χρόνου, μικρές χειρονομίες αλλάζουν μερικές φορές τις διαθέσεις και τα μυαλά.
Να είστε ανοικτοί με το γιατρό σας σχετικά με τα εμπόδια που μπορεί να επηρεάζουν το ενδιαφέρον και τις ικανότητές σας. Συχνά, ένα διάλυμα μπορεί να βρεθεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει αλλαγή φάρμακα ή προσθήκη ενός (βλ. «Η τελευταία για το Viagra, Levitra, Cialis και "παρακάτω), η αναγνώριση της αιτίας της ταλαιπωρίας ή απώλεια ενδιαφέροντος, λαμβάνοντας υπόψη τις διαφορετικές τεχνικές και παιχνίδια, ή με την προσθήκη κάτι τόσο απλό όσο ένα νερό -με βάση προσωπική λιπαντικό ή μια κρέμα οιστρογόνου ή δακτύλιο για τη θεραπεία της κολπικής ξηρότητας.
