Κατανόηση διαταραχή ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση

Ίσως τρώτε πάρα πολύ τα Σαββατοκύριακα. Ή μπορείτε να παραγγείλετε πάντα το jumbo μπανιέρα του ποπ κορν στο σινεμά. Ίσως είστε προσκολλημένοι στις μπισκότα τσιπ σοκολάτας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε binge διατροφική διαταραχή. Για εκείνους που κάνουν, τρώνε πάρα πολύ δεν θα συμβεί μόνο μία φορά σε μια στιγμή. Αντ 'αυτού, είναι ένα σταθερό μέρος της ζωής. Ευτυχώς, υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν.

Κίνδυνοι από την ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση

Αν ζυγίζετε περισσότερο από ό, τι είναι υγιές για σας, έχετε περισσότερες πιθανότητες να πάρει ορισμένες ασθένειες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Διαβήτης

• Η υψηλή αρτηριακή πίεση

• Υψηλή χοληστερόλη

• Καρδιακό νόσημα

• Παθήσεις της χοληδόχου κύστης

• Ορισμένοι τύποι καρκίνου

Τι είναι η διαταραχή κραιπάλη;

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε περισσότερο από όσο τώρα και στη συνέχεια. Η ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση παρουσιάζεται όταν συχνά δεν μπορούν να ελέγξουν πόσο τρώτε. Εάν έχετε τη διαταραχή, θα έχετε ορισμένα συμπτώματα όπως:

• Συναίσθημα που δεν μπορεί να ελέγξει τι και πόσο τρώτε

• Τρώτε πολύ γρήγορα

• Τρώτε μέχρι να αισθανθείτε "πάρα πολύ πλήρης"

• Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού, ακόμη και όταν δεν είστε πεινασμένοι

• Τρώγοντας μόνο έτσι κανείς δεν θα ξέρει πόσο τρώτε

• Αίσθημα ενοχής ή κατάθλιψη σχετικά με τις διατροφικές σας

Πόροι

Εθνικό Ινστιτούτο www.nimh.nih.gov ψυχικής υγείας 866-615-6464

Εθνική ένωση της ψυχογενούς ανορεξίας και συναφών διαταραχών www.anad.org 630-577-1330

Εθνική ένωση διατροφικές διαταραχές www.edap.org 800-931-2237

Ποιος επηρεάζει;

Περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες έχουν binge διατροφική διαταραχή. Είναι επίσης κοινό μεταξύ των ανθρώπων που είναι πολύ υπέρβαρες. Κανείς δεν είναι σίγουρος τι ακριβώς προκαλεί κραιπάλη. Αλλά μπορεί να προκληθεί από συναισθήματα όπως ο θυμός, θλίψη, ή την πλήξη. Αίσθημα στερούνται σε μια αυστηρή δίαιτα μπορεί επίσης να προκαλέσει μερικούς ανθρώπους να τρώνε ακατάσχετα.

Γιατί αυτό είναι ένα πρόβλημα

Η κατανάλωση Binge μπορεί να είναι δύσκολο να ζήσει μια φυσιολογική ζωή. Μπορείτε να χάσετε την εργασία ή το σχολείο για να τρώνε ακατάσχετα. Μπορεί επίσης να αισθάνονται κατάθλιψη, ενοχές ή ντροπή. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να προσπαθήσετε να κρύψει το πρόβλημά σας από τους άλλους. Αλλά είναι δύσκολο να ασχοληθεί με ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση για τη δική σας. Γι 'αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Δουλεύοντας μαζί, μπορείτε να βρείτε τρόπους για τον έλεγχο της διατροφής σας.